熟悉三国的人都知道张郃是曹魏一朝的名将，但就是这样一代名将却死在一次自己早已知道结果的追击战中，不能不令人扼腕痛惜。《三国志》记载：“诸葛亮复出祁山，诏郃督诸将西至略阳，亮还保祁山，郃追至木门，与亮军交战，飞矢中...
家住武昌才华街的孙婆婆，才65岁出头，平时身体好，没什么大毛病。经常喜欢去四处旅游，特别喜欢爬山。前段时间去爬了一趟武当山后，莫名其妙地出现膝关节疼痛肿胀，还常突感膝关节被什么东西卡住一样，不能伸也不能弯，好几次还...
近来天气舒爽，运动健身的人多了许多。专家提醒，锻炼要讲究方法，全身上下膝关节最为薄弱、易受伤害，不当运动容易让膝关节“没病锻炼出病来”。 运动不当易受伤 这几天，天津中医药大学第二附属医院康复科接诊了...
大多数关节炎都与关节达到使用寿命有关（骨关节炎），一些少见的关节炎则是由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致（自身免疫性关节炎），此外也有微生物感染所导致的化脓性关节炎，但没有因为寒冷导致的关节炎。关节炎患者...
济南市第五人民医院：“老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。人到老年以后，膝关节由于长年的劳损，是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。
膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨...
小田是个爱美又很时尚的女生，平时喜欢穿短袜，将白皙纤细的脚腕露出来。可最近总感觉左脚腕处疼痛，跑步锻炼的时候尤其厉害，一按压更是疼痛难忍，很像是扭伤了，可她心里又很纳闷，自己虽然以前穿高跟鞋脚腕扭伤过，可是早就已...
老寒腿找上年轻丝袜姐 如今的职场女性都爱穿职业装。翻领的上装，齐膝的裙子，穿上丝袜配上蹬蹬的高跟鞋，可谓一道美丽的风景线。喜欢这样着装的职场女性张小姐，今年却将齐膝的裙子变成了阔腿裤。 原来，从去年开...
退休的汤女士很喜欢跳广场舞，一开始，她几乎每天都跳一个半小时左右，转圈、下蹲、踮脚，都是大幅度的动作。跳了3个多月，上楼梯膝盖觉得有点痛，又过去两个月，膝盖的疼痛愈发严重，连平时走路也受影响，去医院做了一下磁共振，有...
英国一项最新研究发现，西兰花在预防骨关节炎方面具有极大的潜力。另外，牛奶中的钙质远比钙片中的钙有活性，基本可以被人体吸收，是很好的补钙方法，因此大家还可以通过常喝牛奶来预防膝关节疼痛。 西兰花——不仅防...
专家提醒，膝关节是人体运动最重要的关节，跑、跳、蹲、跪的动作都需要良好的膝关节功能，然而天气寒冷，人的膝关节处于僵硬状态，稍不注意就容易受伤，所以锻炼时一定要保护好膝关节。 中医针灸科专家介绍，由于气温太冷...
小伙伴们，你们穿秋裤了吗？ 说实话，对年轻人来说，这两天的温度还不算特别冷。但是晚上下班回家，迎面一阵阵风吹过来时，就在心里嘀咕，“真该穿个长大衣，也好给腿也挡挡风啊”。等到挤上公交车，手往膝盖上一搭，发现就膝盖...
对年轻人来说，南方冬天的温度不算特别冷。但是晚上下班回家，迎面一阵阵风吹过来时，就在心里嘀咕，“真该穿个长大衣，也好给腿也挡挡风啊”。等到挤上公交车，手往膝盖上一搭，发现就膝盖这一块特别凉。“谁让你穿这么少，当心...
有关专家在经过长期的科学研究后发现：使用两支手杖的快步行走，可以极大的减轻运动对腿部各个关节造成的影响。 与普通行走相比，使用手杖行走或登山，使单纯的下肢运动变为四肢运动，既达到使上、下肢的大肌肉群同时...
因低碳环保，曾经风行一时的自行车健身正回归城市居民生活，成为市民追求健康生活的新方式。每天清晨或是到了周末，总会在市区的道路上发现骑自行车健身的队伍。它是一项除了慢跑以外相当好的低冲撞运动，虽然属于较...
发表在最近出版的《国际生物医学工程与技术期刊》上的一项浙江宁波大学的研究指出，如果穿高跟鞋，即使只是相对较小的运动量，都有机会引致长期问题，像膝关节炎。根据相关调查报告，90%的经常穿高跟鞋的女性都承认身体存...
【膝关节运动 1 直腿抬高运】 1.平躺于床上，双手放于胸前，两腿保持膝关节伸直。 直腿抬高运动-(2) 2.慢慢抬高右腿，在高处停留10秒后慢慢放下。 股四头肌静态用力运动1 3.重复此动作10下，再换抬高左...
一忌练下蹲。下蹲运动时，膝关节膝盖髌骨受力最大，尤其在屈膝90度下蹲动作反复旋转摩擦，不仅使膝盖软骨面损伤、缺血，也会使骨刺拉断产生新疼痛。生物力学研究认为，屈膝90度位膝盖骨处（医学称髌股关节）压力等于体重的6倍，...
膝骨性关节炎在中老年人特别是女性中发病率高，据调查该病患者人数已占全国总人口数的约3%，成为仅次于心血管疾病导致工作生活能力降低或丧失的第二大疾病。 关节炎，通俗说的就是关节里长骨刺。原因是正常关节软...
走路“外八字”、警惕膝关节炎！日前的一项研究显示，走路姿势呈“外八字”的人，外侧鞋跟磨损严重者，膝关节骨性关节炎发病风险高。在最新的研究中，一种预防膝关节炎及减轻症状的方法被找到，外侧楔形角矫形鞋垫可以改变“...
手指和膝盖看似没什么关联，但据美国“健康日”网站日前报道，澳大利亚莫纳什大学公共卫生与预防医学的研究者发现，如果一个人无名指和食指的长度越接近，这个人将来患上严重膝关节炎的风险就越大。 研究人员对澳大...
