小璇在一家网站已供职3年，每天要和电脑打交道。三个月前，公司给每个员工更换电脑附件，偏偏小璇分到的新键盘按键“很硬”，打字时总要用力按压才管用。每天下班后，她都感到食指和中指伸直后关节有酸痛感。小璇总以为，新...
一位白领女士是一家外资企业的秘书，需要伏案工作，近期她发觉自己的手指关节出现了疼痛、发麻、僵硬等不灵活的情况，严重的话，就连晚上的良好睡眠都受到了影响，经过检查，被确诊为患上了腕管综合症。
“鼠标手”也...
使用时间过长伤手指软骨
使用触屏手机时，只需食指在屏幕上轻轻滑动，就可以放大、缩小、双击和滑动，真可谓方便至极。可如果玩触屏手机时间过久、力量过大，可能损伤手指软骨，导致手指无法正常弯曲和运物，严重者软...
人手如何变成“鼠标手” 要想弄清楚鼠标手为什么会发生，先要了解一下腕管的结构。腕管，顾名思义，是腕部的一个管道，它好比是穿行在我们手腕中的地铁隧道，8块腕骨组成了地基及铁轨，由腕横韧带形成了地铁顶篷，中间建...
7月18日深夜，在网上激战一夜的10岁小男孩壮壮，突然觉得自己右肩膀发沉，右手腕酸痛，右手发麻，一动就疼。19日上午，在妈妈陪同下，壮壮来到儿童医院就诊。医生说，壮壮患了“腕管综合征”，通俗来讲就是“鼠标手”。 “一...
白领女性每天坐在写字楼里，对着电脑，敲打键盘，轻轻点击鼠标。看似简单的生活背后，却隐藏着巨大的健康隐患。长期点击鼠标，手腕关节因密集、反复和过度的活动，容易导致腕部肌肉，关节疼痛或痉挛。这种病症已被喻名为“鼠标...
随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨手腕生疼、肩膀发麻、手指的关节不灵活……其实，伤害我们的“杀手”就是鼠标。鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种症状被称为“鼠标手”。 鼠标比键盘更易伤...
叶敏孙说，在日常生活中，由于各种动作、习惯不当，也易使手腕或其他部位受伤，其中所占比例比较高的是腱鞘炎、鼠标手、网球肘。他说，随着电脑及触屏电子产品的广泛使用，鼠标手及腱鞘炎患者在门诊中也明显增多。 腱鞘...
如果你觉得手指疼痛、肿胀，甚至不能弯曲，那就要注意你的手指是否受伤了。近几年来，随着越来越多人玩触屏手机、平板电脑，来康复科看“手指病”的人越来越多。腱鞘炎、手软骨磨损是最常见的问题，一般都等到手指出现症状...
微博控、网购控、游戏控……鼠标手、手机肘、电脑椎……在“人际交往”逐渐变成“人机交往”的现代社会，都市白领和新鲜潮人们陪伴电脑、手机的时间往往比与家人、朋友在一起的时间都多。上班时间，他们在网络上工作...
避免长期、快速、用力做同一个动作 小璇在一家网站已供职3年，每天要和电脑打交道。三个月前，公司给每个员工更换电脑附件，偏偏小璇分到的新键盘按键“很硬”，打字时总要用力按压才管 用。每天下班后，她都感到食指...
鼠标位置高 手腕伤害大 医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。 键盘的...
1.用温水洗手 养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。 2.旋转手腕 当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有...
46岁的唐女士在武昌一家酒店做洗碗工，过年期间每天要工作10小时以上，上月中旬她感觉双手麻木，使不上劲，最近两天疼痛起来，吃饭洗衣都受影响。2日，她来广州军区武汉总医院求诊，诊断为腕管综合征。 30岁的胡女士家住...
专家介绍，不正确或长时间使用鼠标，会使手腕腕横纹处的正中神经及周围的血管肌腱等软组织受到挤压，出现类似于腕管综合征的手腕酸麻、僵硬等不适症状，这就是大家常说的“鼠标手”。临床统计显示，女性“鼠标手”的发病率...
“鼠标手”的防治需运动。但说起运动，可能很多人都会有点小排斥，但说起玩游戏不少人会更容易接受些，这里教大家一些趣味的游戏，让大家在休闲当中轻松消除“鼠标手”。 1、弹钢琴 这里说的弹钢琴，并不是说要你...
终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是‘鼠标手’。是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。 ...
办公一族每天都在与键盘、鼠标打交道，殊不知，这已经悄悄埋下了“祸根”———腕关节综合征，俗称“鼠标手”。不少人为了让手腕少受点“罪”，使用了带有护腕功能的鼠标垫。然而，专家指出，鼠标腕垫的选择要很仔细，否则会适...
“鼠标手”即“腕管综合症”，是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复...
以往，人们对于改善身体某个部位的功能，一般只限于进行局部锻炼。最新观点认为，要想改变或提高身体某一个局部的功能，首先应该进行全身锻炼，防治“鼠标手”就不能光锻炼手部。 鼠标手成职场新“杀手” 电脑...
