鼠标手是现代电脑逐渐发展普遍起来后才出现的一种病，顾名思义，鼠标手当然是跟电脑鼠标有关。一般患有鼠标手的人都是会长时间使用电脑的人，有坐在办公室的白领，还有沉迷网游的青少年等。我们使用电脑时会反复的点击...
现在电脑毫无疑问已经成为我们生活里非常重要的一部分，不管是工作学习还是娱乐，我们使用电脑的时间占了我们生活里的很大比重。而电脑给我们带来便利的同时，也带了的很多健康上的隐患，其中之一就是鼠标手。鼠标手又...
现在许多职业都需要坐在办公室里对着电脑，所以鼠标手作为一种职业病已经侵袭的越来越多的人了。可是很多人都并不在意这个病症，更多的是认为自己只是使用鼠标太久了，所以手腕有点累，而不会在意它背后的隐患，鼠标手一...
解放军第252医院骨关节外科医师 龚 龙 从3.5寸到4寸，再到目前主流的5寸、5.5寸，大家离不开的小伙伴———手机，正势不可挡地向大屏幕进化。但在追逐潮流的同时，大屏手机也潜藏着健康危机，“手机手”正在蔓...
随着办公无纸化时代的来临，越来越多的上班族由于长期使用电脑，患上不同程度的电脑病，鼠标手即是其中的代表。鼠标手的症状表现为腕关节的酸痛无力，并可能出现炎症。
螳螂拳名家霍瑞亭先生谈起此病，霍先生推荐了...
你听说过“鼠标手”吗？现代文明病“鼠标手”正在蔓延，并开始影响人们的生活，这绝对不是危言耸听。
“鼠标手、空调病……”当我们在享受现代文明的同时，一些现代文明病也正在逼近我们的生活。现代文明病大多数...
如何预防这些“电脑病”呢？专家表示，这些病症在早期防治效果最好，一旦到了晚期，大多都需要手术治疗，虽然现在的手术技术比较成熟，但毕竟费时、费力、还费钱。如果能尽早改掉生活中的一些不良习惯，重视科学地保养和护理身...
【何谓“鼠标手”】
“鼠标手”即“腕管综合症”，是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用...
动作1 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。 功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。
动作2 手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次...
“鼠标手”表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。
1、预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平...
有一个简单的判断方法：当你用电脑完成工作后伸直双手十指，若指尖有抖动的感觉，背部又时不时感到麻木，那么就是“讨债鬼”快要来了。
1、手挥琵琶：使用电脑前先为手指做暖身操。用力握拳持续10秒钟后放开，然后再让...
病例
拖曳鼠标手会抽筋
刘小姐问医生，她的手掌常常断断续续地发麻，起初，按摩几下就好了，现在发麻的症状越来越严重，有时睡着了都会被“麻”醒过来。
刘小姐说，半年前，她就发现自己的食指在拖曳鼠标时容易...
健康有力的腕部可以防止长时间使用键盘或鼠标带来的腕部不适。《成都日报》刊文指出，事先准备一个装满水的瓶子，注意重量应以练习时感觉舒适为前提。只需短短几周时间，你就会感到不同――你将拥有更健康的腕部和前臂...
电脑和互联网日益普及，我们的双手也更加忙碌，白天八小时在办公室上班或通宵达旦玩网络游戏，长时间持续敲击键盘鼠标，甚至一天频率上万次。有关调查显示，每天持续2~6小时使用电脑鼠标工作或玩游戏的人，都会有不同程度的...
以往，人们对于改善身体某个部位的功能，一般只限于进行局部锻炼。最新观点认为，要想改变或提高身体某一个局部的功能，首先应该进行全身锻炼，防治“鼠标手”就不能光锻炼手部。
电脑整天“霸占”着人们的手，这使得...
电脑是我们现代人生活的必需品，操控电脑的小小鼠标给生活、工作带来了很大的方便。而如果你需要整日和电脑打交道的话，就要警惕“鼠标手”向你伸来了。
“鼠标手”是通俗的说法，其中最常见的一部分病症在医学...
智商原来并非完全由先天决定！想让自己变得更聪明吗？那么就请做运动、背电话号码以及改变自己的饮食习惯，因为这样的练习可以令自己的智商在一星期之内提升四成。
据英国《观察家报》昨日报道称，英国广播公司即...
以往，人们对于改善身体某个部位的功能，一般只限于进行局部锻炼。最新观点认为，要想改变或提高身体某个局部的功能，首先应该进行全身锻炼。因此，如果想防治鼠标手，光靠甩甩手是不行的。
不一样的运动，甩掉“鼠标手...
“鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上，上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节反复、过度的活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。手指频繁地用力，还使手...
