我们都知道，要想使用电脑，就无法离开鼠标，也就是说，鼠标对我们每天的工作来说是不可少的，以至于有的人非常夸张地说，摸着鼠标比摸着自家人的手还亲切。话虽有些夸张，但却可以从中看出鼠标对人们工作的重要性。
可...
一、移动鼠标时不要使用腕力
“办公族”经常在电脑前长时间保持一个姿势，殊不知，这已经为腕管综合征埋下隐患，俗称“鼠标手”。然而很多人并不在意这一细节，北京中医药大学东直门医院骨科中心徐林教授提醒，“办...
小李是名办公室文员，平日做文件处理工作很多，经常在电脑前一坐十几个小时，不停地打字，近半年来经常觉得自己右手的食中指麻木、灼痛，晚上还经常被痛醒。只好到医院去就诊，医生建议他休息，并且根据情况做一些理疗，但是一段...
动作1 吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。
功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。
动作2 双手持球(如网球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻动手腕各20...
很多人认为鼠标手就是腕管综合征，必要时需手术才能治愈。到底什么情况需要手术，什么样的保守治疗就可以那?下面为您具体介绍下。
很多人认为鼠标手就是腕管综合征，严重时需手术才能治愈。到底什么情况需要手术...
双眼盯着显示器，按动鼠标，敲击键盘，这些动作有些人可能会重复上万次。你知道吗?连续在电脑旁工作6个小时，手指所承受的压力如同双腿快走40公里受到的压力强度一样。而这样做的后果就是：持续长时间的相同动作，会使手腕越...
之所以叫鼠标手，是由鼠标使用者多得此症而得名。长期使用电脑和反复移动鼠标，人的食指、中指或掌部会疼痛不止、麻木无力，致使手和腕的慢性疲劳损伤，发展下去可使神经传导被阻断，从而造成手部肌肉萎缩与运动障碍。该病...
常用鼠标导致手指麻木
无论你是用台式电脑来工作或玩游戏，相信你在长时间使用鼠标 后都经历过手指麻木的情况。从事保健工作多年的洁伶老师认为，这是因为当你用一只手操作鼠标时，你会按低手掌，并将手腕靠在桌子...
以下动作主要训练腕部力量和手指灵活性，来缓解肌肉持续的僵硬。当然，患“鼠标手”一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸痛等症状，因此肩部训练也必不可少。
动作1 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次...
大拇指腱鞘炎是什么？所谓腱鞘就是套在肌腱外观的双层套管样密闭的滑膜管，是珍惜肌腱的滑液鞘。事实上拇指狭窄性腱鞘炎。它分两层包绕着肌腱，事实上大拇指腱鞘炎的症状及治疗。内有腱鞘滑液，外层衬于腱纤维鞘内里，配合...
鼠标已经成为我们日常的必备工具，你知道每次轻轻点一下鼠标会消耗多少卡路里吗？据日本一家杂志报道，有人做了一项测试：一般成年人平均点击一次鼠标可消耗1.4卡路里。成年男性一天正常使用鼠标可消耗2000卡路里，成年女...
终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是‘鼠标手’。 是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。...
很多人认为鼠标手就是腕管综合征，严重时需手术才能治愈。到底什么情况需要手术，什么样的保守治疗就可以那？ 其实，鼠标手不等于腕管综合征。引起腕管综合征的原因有很多，如创伤、骨折未愈合、肿瘤等。而过度使用鼠...
滑鼠手用传统推拿法最有效？不用滑鼠就不必担心滑鼠手？民众对于滑鼠手存有诸多迷思。医师指出，许多患者容易忽略滑鼠手的疾病前兆，或是採取不正确的治疗方式，导致错过早期治疗时机。 每当有筋骨疼痛问题时，民众常有...
腕管综合征又叫鼠标手，是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键...
常常面对电脑的朋友，有时会发现自己的手突然伸握不灵便，还出现了疼痛。专家表示，这一症状或许表示你患上了电脑族常见的手部腱鞘炎，也就是常说的鼠标手，这种问题在电脑族中比较常见。手部腱鞘炎还有扳机指、扳机拇、键...
鼠标手对很多白领人群想必不再陌生，由于长期盲目或者不规范的使用鼠标、键盘导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，进而出现的手部动作不灵活甚至无力、灼痛、腕关节肿胀、手部麻木等诸多的症状。所以及时治...
现代人大部分都是在电脑前伏案工作，因为长久保持一个姿势很容易患上鼠标手。小编作为伏案工作的一员，就教大家如何通过穴位按摩法来消除鼠标手！ 1、捻牵手指 用健侧拇、食指捏住患指手指，从指根部捻动到指尖，...
中小学生上网也要适度。 “鼠标手”、“手机手”、游戏手医学上统称为“三手病”，这种以往多在上班族身上发生的骨科病，近日却频繁侵袭中小学生。
记者近日从北京京民医院获悉，由于暑假充足的空闲时间，很多中小...
腱鞘炎一般经常拿鼠标易得，所以习惯上就叫鼠标手了。
腱鞘炎就是在手上肌腱和壳板交界的地方形成的炎症，它是非细菌性的炎症，这就是腱鞘炎，腱鞘就象一个宝剑鞘一样，腱就是壳一样，插头地方摩擦，比如经常干活的，经常...
