天气已经立春了，所以很多人迫不及待地脱下厚厚的冬装。但须知，自古便有“春捂秋冻”的老话，春寒料峭，有些疼痛性疾病可能就不请自来了。肩周炎就是其中一种。
肩周炎全称肩关节周围炎，是指肩关节周围肌肉、肌腱...
这几年，到医院看肩膀痛的病人逐渐增多，大多数是肩关节周围炎。这是由于肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织退行性改变所引起的广泛的炎症反应。久之则发生粘连、钙化。同时患肩的保护性的活动限制或长期固...
肩周炎的发病原因是比较复杂的学术问题，有些人认为肩周炎是由于肩臂的体力劳动累伤所致，为此我们做了较多的临床观察和病历调查。调查结果显示了肩周炎病因的复杂性和多样性，但肩臂的体力劳动却不是主要病因，因此，认为...
一些年轻女孩子喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。专家提醒，长期使用过重过大的手提包，很可能诱发肩周炎和颈椎病。
女性若长期背单肩短带挎包，很容易患上肩周炎，造成两肩一高...
肩部总是阵阵酸疼，有一次我忍不住站起身子，将两只胳膊高高举起，手心朝前，使劲举。这一举，感觉肩膀是火辣辣的舒服!就这样，我举举放放，一做就是20分钟，肩膀不那么酸疼了。
就这样，我一有空闲，便做这“投降操”，面色红润...
得了肩周炎,在接受治疗的同时,预防也是至关重要的问题。积极有效的预防手段可阻止肩周炎患者病情加剧,又可避免出现其他并发症。
首先是心理防变,也就是要树立良好的精神状态,坚定战胜疾病的信心,积极配合...
肩周炎的预后一般很良好。通过恰当积极的治疗,患者一般能在数月内得以康复,少数患者病期虽达一两年,但最终也能恢复正常。然而实际上经治愈数年后复发者也并非少见。这表明病愈后的预防更为重要,最主要的是通过功...
肩周炎患者要注意肩部的功能锻炼，做好肩部的保健，这样才能防止肩周炎的复发。经常做做肩部保健操可以防止肩关节僵直，减少并发症的发生。肩部保健操如下：
(1)画圈。两肩放松,屈肘,两手分别置于同侧两肩,两臂以...
肩周炎是一种肩关节囊与关节周围软组织的慢性退行性病变所引起的肩关节周围炎，参加体育锻炼不仅可增强体质，还可促进局部及全身血液循环，减少粘连，避免关节发僵，减轻疼痛。要想治好肩周炎，除打太极拳、练易筋经、八段锦...
肩关节周围炎症是指关节囊和关节周围软组织的退行性变和慢性炎症反应，好发于50岁左右的女性。其牲为长期肩痛，肩关节活动障碍又称“冻肩”、凝肩或“漏肩风”。本病起病缓慢，无明显诱因，疼痛可为钝痛、刀割痛、夜间加...
肩周炎患者在医院治疗后，回家进行功能锻炼，是提高治疗效果、缩短病程的重要环节。因此，要根据自己的病情和身体状况进行适当的功能锻炼，要量力而行，以不感到劳累为度，循序渐进，并可巧妙地运用某些设备将治疗与锻炼结合起...
肩周炎多发生于中、老年人，以50岁左右者最多，女性略多于男性，左侧多发，多发单侧，偶而有交替或双侧同时发病者。病人多伴有退行性变疾病，如骨质增生、骨质疏松等。此病起病缓慢，初期轻度疼痛，继而进行性加重，肩关节的活动范...
肩周炎的治疗方法很多，但无论用哪一种方法，其目的总不外乎解除局部组织的粘连和肌肉痉挛，舒筋活络，散瘀止痛，恢复肩关节的原有功能。经过治疗后，虽能剥离粘连，但是如果不进行积极、合理的功能锻炼，肩关节仍旧处于固定状态...
如果肩周炎病人关节活动障碍仅累及一侧，那么，可以用健侧上肢对患侧进行自我按摩。病人在进行自我按摩以前，一般先进行热水浴，按照前面介绍的热水浴方法作患侧肩关节的局部热疗。随后可以选择一种较为适合自己的肩周炎...
肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症，导致关节僵硬，活动受限，一般，若保持原来姿势，不会有剧烈的疼痛。本病多发生于中、老年人，以50岁左右者最多，女性略多于男性，左侧多发，多发单侧，偶而有交替或双侧同时发病者。病人多伴有...
大家在洗澡的时候会双手拿着毛巾搓后背，这种方法能缓解肩背部不适。我也是屡试不爽，具体动作是，左手在上、右手在下，在背后同时拉住一条毛巾，如搓背般地上下来回拉，做10次;然后换手再做。
在办公室时大家可以做这...
肩关节是人体活动范围最大的关节，也是最容易损伤的关节，尤其40岁以上的中老年人发病率最高。中老年人常常出现不同程度的慢性肩周疼痛，其疼痛病源绝大部分是肩周炎，俗称冻肩。由于随着年龄的增大，活动量减小，稳定关节的...
肩关节组织炎，俗称肩周炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下人中也不少见。若能坚持功能锻炼，预...
面对一天电脑的白领，下班后肩部多感不适，此时可以学几招按摩方法，和家人一起告别肩部不适的症状。
1.双手中指、无名指并拢，在颈后从肩部开始打小圈至耳后。
2.双手中指、无名指并拢，于颈后巨骨开始竖直打小...
坐着工作的时间越来越长，身体毛病也越来越多，脖子疼、腰也疼，吃饭不香又便秘，这些都是坐出来的毛病。
“投降操”缓解肩膀酸痛
1.腿自由了，肩颈才会不酸痛
在办公室坐的时间久了，容易头晕目眩，肩膀上的肌肉...
