上了年纪的人，看电视、读报时间稍微长一点，脖子和肩膀就会觉得僵硬、酸痛、不自在。这是因为肌肉、韧带等软组织老化、失去了弹性，变得容易疲劳。平时可以选择捏捏颈肩以缓解不适。 “捏”，基本等同于中医推拿里...
秋季开始变冷，肩膀容易受凉，引起肩周炎发作，给患者带来痛苦，下面介绍几种锻炼方法： 蚂蚁爬墙：患者面对墙壁站立，双脚打开与肩同宽，双手同时用力沿墙缓缓向上交替爬动，健侧带动患肢尽量高举，到能忍痛的最大限度，在墙上作...
现如今，各式各样的时尚挎包深受年轻女孩喜爱。她们将化妆品、钱包、文件甚至小型笔记本电脑统统装进包里。由于肩背部肌肉长期处于收缩状态，极易引起肩背酸痛。肩周炎专家提醒说，长期使用这类过重过大的挎包，很可能诱...
引发肩周炎的因素有很多，对于风寒湿邪侵袭，慢性劳损，肩部外伤等因素有关，肩周炎对患者的健康影响严重。肩周炎患者在初期多表现为肩部疼痛，活动不便，有时肩周炎还会影响到睡眠，肩周炎严重时甚至导致生活不能自理，因此肩周...
办公白领学会六招赶走肩周炎 肩周炎健身操学起来 上班一族每天没日没夜地坐在电脑前，不管有事没事就弓着背，低着头在那儿网游、敲键盘。久坐这样的状况相信是大多数办公室一族都无法避免的，身体也因此而落下各种各...
肩周炎，由于患病后肩关节僵硬，活动受限，像被冻结一样，所以又称“冻结肩”，发病年龄大多40岁以上，其中50岁左右人群最为高发，因此又被称之为“五十肩”。但随着现代人的工作和生活方式改变，肩周炎已成为常见的办公室疾病，有...
肩周炎能通过按摩治好吗？学学肩周炎按摩 肩周炎是一种慢性疾病，肩周炎病症周期特别长，肩周炎最主要的一个表现就是肩关节疼痛，在确定肩周炎疾病的时候可以通过肩周炎所表现的症状来判断。引发肩周炎的因素有很多，对于...
肩关节疼痛、手臂举不起来，连梳头、洗脸、穿衣都困难……这样的症状常见于五十来岁的女性，医学上的名称是“肩周炎”，老百姓叫它“五十肩”。其病因就是长期上肢用力或肩部受寒，如果得不到有效治疗，会逐渐加重，严重影响...
年近五十的刘阿姨最近一直左肩关节前疼痛，但她并未受过任何外伤。不过，刘阿姨最近每天家务活比较繁重，还经常感到疲劳，虽然左肩并没有红肿，但每次上举左臂时，总感到肩前区、肩外侧三角肌等多处有疼痛感，而且握力也相应减...
“三个月前右肩出现轻微疼痛，以为是由于工作劳累，没太在意。近期，感觉整个右肩甚至穿衣、洗脸都"不听使唤"了，且一到半夜疼的我难以入睡。被医生诊断出是肩周炎。年纪轻轻的怎么就得了肩周炎……”29岁的吴女士纳闷地...
肩周炎是一种慢性疾病，肩周炎患者应做到无病早防，有病早治，从小锻炼。增强身体的抵杭力和免疫力，增加气血运行，改善血液循环，促进新陈代谢，从而预防肩周炎的发生。肩周炎需要长期保健 肩周炎预防十招 肩周炎预防和...
肩周炎，是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症，多见于中老年人，俗称50肩。 经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期...
功能锻炼对肩周炎患者来说十分重要，有人形象地称之为“医三分练七分”。多做肩关节的运动，特别是适当的大幅度运动，对预防肩关节的粘连、肩部软组织的挛缩，可以说，锻炼的重要性胜于治疗的重要性。以下七种有效的锻炼方...
肩周炎如何预防？肩关节多运动可防肩周炎。肩关节是一典型的球窝关节，是人体活动范围最大而且最灵活的关节，其运动可以分为前屈、后伸、内收、外展、外旋和内旋儿个运动。肩周炎如何预防？肩关节多运动可防肩周炎 ...
肩周炎是肩关节周围炎的简称，是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病。肩周炎多见于50岁左右的中年人，故俗称“五十肩”，肩周炎是影响中老年人健康的常见病和多发病。事实上，肩周炎早期疼痛多不...
广东省广州市读者徐先生咨询：我是一名饲养员，工作强度较大，2010年患上肩周炎，刚开始只是偶尔的疼痛，后来越来越厉害，昼轻夜重，有时天气变化，疼得厉害，右手不能上举、旋转。后经熟人介绍一味偏方，具体如下：入地金牛根20克，鸡蛋...
夏季往往是肩周炎的高发季节，究其原因，专家表示，许多人是因为夏季过分贪凉引起，要避免空调直吹肩部或室温过低，适当进行功能锻炼可以有效防治肩周炎。 肩周炎的三大症状 据介绍，肩周炎的发生是由于肩关节周围软...
肩关节痛好发于50-70岁的中老年人，发病率约为5%。一旦肩膀“酸痛“很多人马上想到肩周炎，专家指出：“临床上，约90%的肩痛其实是肩袖损伤，不是肩周炎。两者的治疗方法完全不同，肩周炎宜动，但肩袖损伤宜静，盲目治疗，只会加重...
主讲人：北京老年医院骨二科主任医师 王庆雷 肩周炎是人们熟知的肩关节疾病，俗称“五十肩”。目前，其发病人群呈年轻化发展，必须早防早治。 肩周炎是肩关节囊及周围组织发炎，伴随成纤维细胞（功能活跃的细胞）增生...
又到了国庆长假，一些人估计会通宵打麻将。打麻将，自古以来就是人们业余时间十分喜爱的一种娱乐消遣方式。即使在科技发达的现代，再多的游戏依然没能替代麻将的娱乐地位。虽然麻将是个极为有趣的机智游戏，但一旦把打麻...
