腰椎间盘突出症是在腰椎间盘退变的基础上发生的，而外伤则常为发病的重要原因。腰椎间盘突出会对的腰椎神经根造成不同程度的压迫，造成病人腰腿疼痛。
如果腰椎间盘压迫了左侧的神经根，则病人主要表现为左侧的...
腰椎间盘突出 保健有汤
常用药膳介绍药膳中，作者喜用汤或炖品，因其不仅味道鲜美，而且易于入口及消化吸收，疗效显着，乐为患者接受。此外，还主张选料要常见易找，丰俭由人，制作方法要较为简便，易于掌握。这里主要介绍常...
如果性生活姿势不当，或过于频繁，或动作过大，不但可引起腰痛，而且可引发腰椎间盘突出症，尤其是有腰椎间盘突出症病史的人，更容易诱发。
安徽省本溪市明山区黎先生：我和妻子的性生活一直挺和谐，但是最近却产生了一些...
腰椎间盘突出的致病因素
(一)外伤因素
1、急性损伤 如腰扭伤，椎体滑脱，脊柱骨折，椎体压缩等，可以引起椎间盘软骨板破裂，使椎间盘髓核突出。外伤性因素通常不会即刻发生疼痛，当神经压迫出现水肿和无菌性炎症时...
导致腰椎间盘突出的原因，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。
一、椎间盘的退行性改变
椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭...
1、腰椎间盘的退行性改变：导致腰椎间盘退行性改变的主要原因是长期慢性积累性劳损。常见于30岁以上，退变的腰椎间盘纤维变性，弹性减低、变薄、变脆、髓核脱水、张力降低，在此基础上，遇有一定的外力或椎间盘压力突然增...
合理正确的腰椎锻炼是治疗和预防腰痛的良药。
正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。首先，腰痛时尽量不做锻炼。其次，锻炼强度要由小到大逐渐增加，突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利，应尽量避免。第三，锻炼要...
腰椎间盘突出症是在腰椎间盘退变的基础上发生的，而外伤则常为发病的重要原因。腰椎间盘突出会对的腰椎神经根造成不同程度的压迫，造成病人腰腿疼痛。
如果腰椎间盘压迫了左侧的神经根，则病人主要表现为左侧的...
腰椎间盘突出症的饮食注意
腰椎间盘在身体里具有缓冲压力、保护脊髓的作用。外伤或者随年龄的增大椎间盘发生退变等原因可造成椎间盘的纤维环破裂，髓核组织向椎管内突出，腰椎脊神经根受压而产生一系列综合征...
办公室里预防腰突的方法：
（1）选择合适的坐具，尽可能减少腰骶部的劳损。那么什么样才叫较合适的坐具呢?较为合理的坐具要求高低适中，并有一定后倾角的靠背，如有扶手则更佳。另外，还应注意坐具与办公桌的距离及高度...
【调理——纠正不良姿势】
◆睡眠姿势
人的一生中约 1/3 的时间是在睡眠中度过的，所以长期睡眠姿势不良也可导致腰腿痛的发生。一般而言，睡姿应使头颈保持自然仰伸位最为理想，最好平卧于木板床 ( 或以木板...
腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它的形状象个压扁的算盘珠，由髓核、软骨板、纤...
腰间盘突出是一种高发的疾病，多发于中老年人群，给患者带来的很大的痛苦。我们要了解下发病的原因，注意生活中的小细节，远离疾病。专家介绍下腰间盘突出的发病原因及高发人群。
腰椎间盘突出症高发人群：
1、...
随着现代城市工作生活方式的改变，腰椎间盘突出也逐渐的“恋上”了办公室一族。办公室一族由于其职 业原因，往往更容易患上腰间盘突出。那么，办公室一族该如何预防腰椎间盘突出呢？其实日常工作生 活中的一些小细节就能...
患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
腰椎间盘突出症患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供...
这里主要介绍常用的汤及炖品：
(1) 祛瘀生新汤：
三七12g ，生地黄30g ，大枣4 枚，瘦猪阿300g(2 碗 ) 。三七能止血散瘀，消肿定痛；生地黄清热凉血，养阴生津；大枣补脾和胃。三药组成，用于腰部扭挫伤致腰椎间盘突出症患...
1、睡硬板床
因为，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
2、注意腰间保暖
尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
3、平时不要做弯腰又用力的动作...
腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它的形状象个压扁的算盘珠，由髓核、软骨板、纤...
“我也没干什么，怎么就椎间盘突出了呢？”很多上班族会有这样的疑问。其实不用“干什么”，长时间在电脑前久坐就是对腰椎间盘极大的危害。
首先，久坐会导致腰椎间盘的内压增大。
椎间盘就像个小“包子”一样...
据了解，其实很大一部分腰椎间盘突出患者都是由于平时的坐姿不正确而导致椎间盘压力过大，而引起的腰椎间盘突出。对于腰椎间盘突出的坐姿哪种正确也有很多种的说法，在此给大家说一下腰椎间盘突出患者关于平时的坐姿和...
