走进诊室，王新胖嘟嘟的脸上挂满了汗珠，120斤的体重让他行动起来显得非常吃力。医生一看，就猜测到他一定是因为体重过大导致了腰突。”经过相关检查，最后确诊王新的确患的是腰椎间盘突出，并且症状十分严重，突出的间盘已...
您在抱孩子和拿大包的时候，想过这些动作会损伤自己的腰椎吗？下面这四个习惯最容易导致腰椎受伤。 一、常弯腰搬重物 直接弯腰抱孩子 市民何女士去年刚当上妈妈，看着自己胖乎乎的宝贝儿子，她常常忍不住抱一抱...
在日常生活中，各种不同的活动姿势会形成各自的习惯，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，我们平时即应注意站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯。 凳子换椅子预防腰突 坐时...
穿高跟鞋也会伤到腰椎？据了解，多数女性都知道长时间穿高跟鞋会影响脚部健康，却不知腰椎劳损也有高跟鞋的“功劳”。 医生解释，女生穿上高跟鞋后，脚后跟垫高，人体只有向后倾斜，才能保证身体的平衡，也就是女生们理想...
腰椎间盘突出症是现代人的一种“富贵病”，自从大家由“站立劳动”改为“静坐劳动”之后，患病者剧增。在过去，腰椎间盘突出症是老人病，因为人老，骨骼发生退行性病变，椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化失去弹性，导致...
多见于中老年和长期体力劳动者的腰椎间盘突出症，最近却因为武警河南总队医院收治的一例00后小患者而越发引人关注。为什么年纪轻轻就患上腰椎间盘突出？带着这一疑问，记者专访了中华医学会骨科专科分会微创学组委员、...
“倒走”治疗腰椎间盘突出症，在病患圈里这是一个备受推崇的治疗方式。简单来讲，就是通过反向运动，有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。也同时解释了为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状一样，因为它的作用是强制人体重心...
游泳运动的规则 每星期2-3次，每次运动时间为30-60分钟。要循序渐进，以不太累为原则。 其他康复运动 1.手术后早期翻身应由护理人员协助，不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。 2.充分卧床...
人的骨骼就像一副多米诺骨牌，椎间盘就是最重要的第一张牌。一旦这张牌倒下，其他的骨头、关节就会接连受到影响，出现各种酸痛、头痛、手麻、胸闷、胃胀气、颈部僵硬、发胖，甚至提前老化等一系列问题。日常生活中，用手拎...
很多上班族每天面对着干不完的工作，常常是只有招架之功，而无放松之闲。虽然去健身房或者旅游是不错的放松选择，但是繁忙的工作和生活总是让白领们无奈。 其实，除了可以选择较为专业的健身方式之外，古老而充满童趣...
● 提取过重的物体时，姿势一定要端正，使腰部肌肉有充分准备，掌握平衡，不可用力过猛。 ● 在长时间的弯腰后，不可猛然直腰。
● 避免精神过度紧张，不可久坐，适当体育锻炼，使肌肉适当松弛，减轻椎间盘的压力。 ...
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的退行性变及突出，刺激神经根及窦椎神经产生一系列的临床表现。 本病的病因可有以下几点： （1）腰椎间盘的退行性改变：髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳、...
重体力劳动者和纯脑力劳动者。临床发现，重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者的发病率高，纯脑力劳动者比体力与脑力混合型的劳动者高。这与工作过程中腰肌的紧张程度有关。另外，此病与工作时的姿势也很有关系，长期伏案...
久坐对腰椎负荷最大 站立、坐位、卧位三种姿势中，坐位对腰椎负荷最大。坐位时身体重力中心移向脊柱前方，腰椎的负荷比站立时大。最好使用有腰托的座椅，可以减小负荷。 站立时，躯干、双上肢和头部的重量可经椎...
1、三七地黄瘦肉汤 三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。 功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出...
专家指出：“造成这一情况的原因是多方面的，椅子不合适或椅子与办公桌的高度比例不协调，本身坐姿不良或不良坐姿过久，缺乏腰背部的锻炼等，都成为引发办公室工作人员颈腰背痛因素。” 办公室工作人员预防颈腰椎病，要...
据王先生的管床医生宋碧晖介绍，王先生喜欢体育锻炼，一年前他对骑自行车产生了浓厚的兴趣，每天坚持骑行30公里以上路程。可前几天，他骑车回家后突然感觉腰部和腿部剧烈疼痛，双脚因疼痛而无法走路。本以为是劳累后引起的...
一个20多岁的小伙子，因为腰痛腿麻就诊，经过检查竟诊断为腰椎间盘突出。这个诊断着实让人都吃惊，年纪轻轻的他怎么会得上这个“中老年病”。仔细询问病史发现，小伙子因为家境殷实，早早就买了车，再加上平时运动少，几年下来...
现象1：雾霾太重，哮喘严重导致呼吸困难 今年的雾霾比以往几年都要严重，前来呼吸科就诊的患者也逐渐增多，尤其是哮喘患者和慢阻肺患者明显增多。据悉，哮喘一般是春秋季好发，而慢阻肺是冬季好发，但今年由于雾霾很重，空...
