在写字楼上班的白领，每天开车上下班，乘电梯上下楼，繁忙的工作使他们无暇体育锻炼，加班加点更是常事。往往是忙碌了一整天之后，颈后感觉背了一坐大山，很不是滋味。专家提醒你，这是颈椎长时间受“压迫”的抗议，久而久之，颈椎...
代表着高智商、高技术、高学历的中关村，在每12到16个月就更新一代计算机芯片的速度竞争下，高强度和高竞争状态下的IT职员的健康状况如何?北京日前公布了对近两年来一千多家中关村高科技企业57294员工的健康状况总结...
时下，各种性感、漂亮的胸罩成为年轻女性的新宠，但爱美的女性可能还不知道，这种外表看起来性感、漂亮的胸罩并不都适合每一个人。由于穿戴不当，可能会引起腰酸、背痛，还有可能使你患上颈椎病。
office一族告别颈椎...
对于枕头的高矮软硬，每个人都有不同的选择，但是如果使用不当，可能会导致颈椎部劳损，以至形成颈椎病。
那么怎样使用枕头最科学呢?对于喜欢使用硬枕头的人来说，应该在大枕头靠脊背一侧的边缘上，再加上一个厚约5厘...
颈椎病病人的枕头的设计应顺应颈椎的生理解剖结构，其外形设计与颈椎的生理弧度均不吻合。因此，设计一种颈椎治疗枕头势在必行。
①枕头的长度：一般来说长度有40cm～60cm即可。它可确保在睡眠体位变化时，始终能支...
office一族告别颈椎病
一个高质量的睡眠，减去一天的疲劳，是现代人最重要的生活需求之一。因此，枕头的适合与否尤为重要。医生提醒大家，高枕并非无忧。
西医：枕头过高或过低都对颈椎不利
经常使用电...
小编推荐：全面了解颈椎病
【黄小Y】的《正确的办公室姿势》：我是一个会计人员，成天和电脑、报表打交道，总结了一些防治颈椎病的一些小经验，我觉得挺有用的：第一、尽量拉近与工作台的距离，这样手臂能得以放置，才不易疲劳...
(1)家庭中行颈椎牵引治疗：在床头装一套牵引架，坐位或卧位均可，从小重量每天半小时开始，逐渐增加到6公斤左右，每天牵引1小时，连续10天为一疗程，每个疗程后休息2～3天，再重复一疗程。不适用于脊髓型。
(2)围领：用硬纸板...
“高枕无忧”是误区，专家提醒，保守治疗加排除生活和工作中的诱因才能彻底治愈颈椎病。
中西医共同提醒“高枕并非无忧”
颈椎病过去被称为老人病，如今却已经在年轻人中渐渐“流行”起来。日前，颈椎病患者有年...
颈椎病如何盯上电脑一族--你？？！！！
全面了解“颈椎病”
颈椎病又称颈椎综合征。它有三个特点：一是颈部症状轻，颈部以外症状重，患者往往想不到自己有颈椎病；二是病变范围广，常可涉及四肢、头部、躯干、内脏：三是脊...
推拿按摩是我国传统医学中一种优秀的治疗保健方法，广泛应用于各种疾病的治疗及预防保健，特别在颈椎病中应用也较常见。常用有以下几种手法。
(1)抚摩颈肌 用手掌抚摩或按摩颈项，肩背部的肌肉20～50次，以后部发热...
日前，上海长征医院对来自全国的近300份颈椎病例进行调查统计发现，40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48。1％，男性高于女性3个百分点。而财务、流水线作业、文字工作、教师、平面设计、IT、驾驶员等行业的得病率分别占...
点压、拿捏、弹拨、指揉、侧攘等手法，是颈椎病常用的按摩手法，具有疏筋活血、和络止痛之效。手法治疗每次约20分钟，每次按摩应以患者有舒适感为宜。手法要揉和稳重，以免引起疼痛不适的感觉。
按摩手法对颈型颈...
我们前面说过，让人迷思的7块骨头构成的颈椎，是人体脊柱中体积最小、但灵活性最大、活动频率最高的节段。因此，自出生后，随着人体的发育、生长与成熟，颈椎会不断地承受各种负荷、劳损、甚至外伤而逐渐出现退变。大约30...
颈椎病的病理生理过程相当复杂。其发病因素多种多样。但下列因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用：
（1）年龄因素：就像一台机器一样，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而...
在美国，因为“工作中长期同一姿势而导致某些身体异常”的人数比率已经达到流行病的传播比率，而此类身体异常中，颈椎病、腕管综合征、腰椎和尾椎问题占比最高。美国职业安全与健康协会经过长期统计发现，RSI（Repetitive ...
人的一生有1/3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合适宜枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2/3时间工作、学习、生活的质量。
网友推荐的颈椎养护技巧
通过下面的三项...
●放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质身陈代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化，实在是老祖宗留给我们防治...
写程序、玩电脑多年了，太投入，以至于得了职业病。手指、手腕、肩颈部都经常疼痛，眼睛干涩红痒，肚子也变将军了。后来在家SOHO，颈椎问题更为严重。在网上寻求解决方法，并自行研究实践，有了明显的好转，记录于下，望对使用电脑...
随着有车族的增多，与之相关的疾病也多了起来，其中颈椎病可居众病之首。由于人体颈椎神经、血管集中，一旦受损会给驾车人工作、生活带来极大影响。那么，在驾车过程中哪些情形最容易导致颈椎病？针对这些情况又该如何预防...
