躺在床上用电脑
半小时就该“挪窝”
专家：颈椎病的急速年轻化与青年人的不良工作习惯有关，尤其是“电脑依赖症”危害不小
随着经济社会的发展、生活方式的改变，人们的骨头越来越“脆弱”，提前“老化”...
近年来，随着现代社会的高速发展，人们的生活方式及生存环境都发生了巨大变化。我国颈椎病的发病率逐年增高，并呈低龄化趋势，越来越多的白领和中小学生成了“电脑脖”，在学习生活之余，饱受颈椎病的折磨。北京大学第三医院...
颈椎是人体脊柱中运动最多的部位。日常生活中，低头、仰头、左顾右盼无不都是基于颈椎可在不同方向上运动的结果。
一般情况下，颈椎可在冠状面上作左右侧偏，在矢状面上作低头和仰头，在横断面上做左右转动等动作...
妻子是个会计师，长年累月伏案工作落下颈椎病，时常颈酸背痛。我听说中医按摩效果不错，就买书自学后帮妻子按摩脊椎。随着我按摩技术的进步，妻子的疼痛减轻了不少。
我的方法是先按摩天宗穴(位于肩胛部，冈下窝中央...
江大妈有坐在沙发上看书看报的习惯。最近，她总感觉腰酸脖子痛，而坐硬一些的椅子就没有这种感觉。其实，这正是长时间坐在过软沙发上看书看报引起的。
久坐沙发看书看报，的确容易引起以上症状，尤其对于颈椎、腰椎...
推荐妙语：一些健身运动是从“仿生学”开始的。
自用方法：来自于鸭子的灵感，将脖子上下、前后、左右尽量伸缩，对防止眩晕、头痛、颈椎病都有好处。
晨练时，看到一老者在操场上，伸着脖子，像个鸭子似的一伸一缩，颇...
很多人在办公室里忙碌的时候喜欢用脖子夹着电话，好腾出两只手来干其他的工作。医生提醒：这种姿势对颈椎的损伤非常严重，应该尽量避免。
北京市中医医院骨科主任雷仲民大夫介绍， 颈椎是人体中非常重要的器官，因为...
枕头的形状一般以中间低、两端高的元宝形为好，元宝形状的优点是可以利用中间凹陷部来维持颈椎的正常生理曲度，同时对头颈部可起到相对的制动与固定作用，以减少睡眠中头颈部的异常活动。
对不习惯元宝形枕者，也...
据专家介绍，大部分的人都存在一定程度上的颈椎隐患，在一定的触发因素下，这些隐患就会彻底显现出来。而就是这些触发因素的不同，使得颈椎病在不同的季节呈现出不同的人群特征。中老年人生活有规律，触发因素主要为气候、...
复旦大学医院管理集团成员上海曲阳医院副院长、国内疼痛专家娄强副教授介绍，夏季同冬季一样，是颈腰椎病的发作高峰期，主要原因之一就是开空调造成冷热突变。长时间待在空调环境下，冷风频吹，很多“歪脖”“弓腰”就此产...
今天给大家介绍的是陈氏颈部调衡保健功法，这套保健操对白领预防颈椎病有着很大的帮助，颈椎病患者朋友也不妨试一试这套保健操，希望能给您带来健康!
原理与作用：在入静，身心放松的状态下，通过颈部肌肉群组的收缩...
如果长期保持低头的状态，令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。因此，慢性损伤是引起颈椎病的一大原因。
而预防颈椎病，一定要养成良好的生活和工作习惯，从日常的生活细节入手，避免颈部长期...
在一般人的眼里，颈椎病总是中老年人的专利。但在现代社会中，随着电脑在办公中的普及，上班族在电脑面前坐的时间越来越长。那么，长时间的坐在电脑面前，会不会引发颈椎病呢？我们又该如何预防颈椎病的发生呢？这成为许多人，尤...
颈椎病是中年人常见的疾病，如今在年轻人中也可经常见到，是由于颈椎的椎间盘发生退行性改变而引起的，且多数随着年龄的增长而病变逐渐加重。
习惯酿恶果
颈椎病一般都是长期不注意而积累下来的，潜伏期较长，...
“低头综合征”一词，最先是由日本红十字会的一位专家定名的。主要症状有肌收缩性头痛、头晕、耳鸣、恶心，头痛是像被压似的钝痛，同单侧或双侧跳动性的偏头痛不同。从事伏案工作的白领人，经常低头书写或埋头阅读，患上这...
现代都市的生活工作节奏越来越快，很多人无暇关注自己身体的一些微小变化。但不容忽视的是，颈椎病正随之而悄然危害着“办公族”的健康。
一项最新的临床统计资料显示，颈椎病的患病率正逐年上升，今年已达17.5%，并...
颈椎病可引起的中风是肯定的。只是由于颈椎的解剖、生理和病理特点所决定的。
正常情况下，通过颈椎的活动而发生头位的变化，这种变为运动，因为富有弹性的椎间盘，而不会使椎体出现前后错位。
随着年龄的增长...
郑州市纬五路第二小学五年级学生张帆近期常感脖子不舒服，头脑发昏，视物模糊，四肢无力。到省人民医院拍片检查，说是颈椎病，已有骨质增生及生理弧度改变等。这类原为中老年人易发的疾病，如今已悄悄接近青少年。
河...
颈椎病治疗是通过针灸、推拿、药物等方式，但陈美娥医师说，预防胜于治疗，在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率，以下几点值得注意：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。
2、避免和...
