长期伏案工作的人，往往开始没任何不适，忽然某天觉得脖子、肩膀一起疼，到医院一拍片子，原来颈椎病已经悄然来袭。医院专家提醒市民：近年来，以往被称为“老年病”的颈椎病如今越来越年轻化，发病率明显提高。
小于是...
颈椎病患者除了要很好地选好、用好枕头之外，还应选好床铺。从颈椎病的预防和治疗角度来看，如果床铺过于柔软，可造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样，不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致...
面对令人担心和恐惧的事物，一些人会感到眩晕，人们戏称为“吓晕了”。研究表明，这种眩晕事出有因，可能是精神紊乱、心理恐慌的征兆，也可能是由于颈椎病、椎基底动脉供血不足，以及美尼尔氏病造成，并常在某些特定场景出现，过...
随着工作的高效率、快节奏，“上班族”，尤其是长期伏案工作的人，一日工作下来，颈、肩、背部都酸胀、疼痛。他们往往因为繁忙而无暇锻炼，日复一日，年复一年，身体状态可能每况愈下，患颈椎病的确实不乏其人。为此，我们衷心希望...
眼下，因眩晕、头痛、恶心的症状到医院求诊的年轻人多起来了。开始他们以为得了什么大病：怎么说晕就晕？这可是许多疾病的症状。
这些病人多是年轻人，他们经常与电脑打交道，长时间的低头伏案工作，加上有时体位不正，...
读者王先生：我经常用电脑，可时间长了感觉脖子发酸发硬，去医院检查后大夫说我得了颈椎病，我该怎么办？
专家：很多人上班时间坐在电脑前工作，下班后仍喜欢上网，致使颈肩部肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导...
颈椎病是一种后天性的疾病，应该以预防为主，从青少年时期就引起足够的重视。他提出了预防颈椎病的“七办法”：
第一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休...
不良习惯诱发脊柱疾病
时代的发展带给人更多物质和精神享受，但是，当人们沉浸在这些享受的同时，也在为自己的脊柱健康付出前所未有的代价，因此有人将脊柱疾病称为现代文明病。
脊柱疾病中相当一部分是由我...
我们做教师，每天都在批改大量的本薄和作业，颈椎病自然很严重，下面介绍几个颈椎病的自我保健方法：
(1)家庭中行颈椎牵引治疗：在床头装一套牵引架，坐位或卧位均可，从小重量每天半小时开始，逐渐增加到6公斤左右，每天牵...
长年累月地坐在电脑前的办公室一族们，经常会感到腰酸背痛，头晕脑涨，如果经常用手“弹”自己的面部、前额部、颈项背部以及手指间关节等，可达到一定的放松和“减压”。
所谓弹法，即用一手指的大拇指的指腹紧压（扣）...
枕头睡得低 可防颈椎病？
这个观点也是不正确的，因为头颈具有正常的生理弧度，即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但保证了颈椎外在肌群的平衡，而且对保持椎管内的生理解剖状态具有重要作用。
枕头过低，头颈势...
主要诱因：骨质疏松、家务劳动、月经、胸大
调查显示，九成女性有过背痛的经历，尤以30—55岁左右的女性为甚。近日，美国媒体撰文揭示了诱发女性背痛的“幕后黑手”，《生命时报》记者采访了中华医学会疼痛学分会主...
颈椎病是由于颈椎的组织结构发生改变，颈椎各关节、肌肉、韧带发生动态平衡失调，影响到相应的神经、血管或内脏功能所引起的一组综合症状。以往常见于中老年人群，大多为颈椎的退行性改变。
1、用枕适当 人生的...
颈椎需要保护，颈椎病可以预防，即使已经患有颈椎病，积极采纳以下预防措施，也能避免症状的进一步发展；有时不但能中止病程，甚至痊愈。
1、阅读有关颈椎病的书籍，掌握科学的手段防治疾病。
2、颈椎要省着用，注意预...
燕子、蜈蚣、金鱼等各种各样的风筝，随着春天的到来，纷纷出现在人们视线里。
连日来，在郑州绿城广场、碧沙岗公园以及一些小区的空地上随处可见市民们或三五成群、或一家三口快乐地放风筝的身影。专家表示，放风...
“太阳打了一个长长的呵欠，醒来，就是一个繁花似锦的春天”，有诗为证，春天已经来了。
对于颈椎病人来说，生机盎然阳春时，是调养颈椎病的黄金时节。
在最近一次的有度网携碧荷品牌举办的“关爱颈椎拥健康”公...
24岁的小唐是刚毕业的“蚁族”，租住在武汉大学附近的一所10平米的房子里，每天回家就窝在床上，支起床上电脑桌上网。半个月前，他起夜多了，白天却很少排泄，走路像踩棉花，辗转几个医院泌尿科却不见好转。
最近小唐感...
随着现代社会的高速发展、医疗、生活水平的不断提高，人们的生活发生了巨大的变化。但是，与之对应的，是我国颈椎病的发病率的逐年增高，并呈低龄化发展。当“电脑族”变成“电脑脖”，颈椎疾病已经成为我们不容忽视的问题...
颈椎病通常发生在久坐办公室，或者在电脑前一动不动的人身上。颈、肩、背、手臂酸痛、脖子僵硬、活动受限、颈肩酸痛，这些都是颈椎病的主要症状，然而这些现象，往往会被一些人所忽视。
为了尽量避免这种疾病的产...
“耸肩抬头”，分三步完成：双肩外展、双肩上耸、头向上抬。
双肩外展的动作要点是：双肩尽量向背部中线靠拢，做这个动作的同时可微微抬起双臂，类似于扩胸的动作，不过在做的时候最关键的是要有意识地让后背的肌肉绷...
