熬夜看世界杯需防颈椎病
南非世界杯精彩纷呈,由于时差原因,许多球迷都是夜间躺在床上看电视直播。医生提醒广大球迷,看世界杯最好坐着观看,有颈椎病的球迷,在比赛间隙需活动一下颈部,同时注意在观赛时空调温度不...
颈椎病年轻化的趋势日益明显,这引起了不少家长的担忧。专家直指“祸根”——久打游戏或长时间使用电脑。
案例一:颈椎长期超负荷隐患多
家长陈女士:孩子刚放假不久,但每天都会花很长时间上网,最近他总说脖...
颈椎病根据不同的发病机制和症状体征可以分为六个型,第一型是颈型的颈椎病,会出现颈背部的酸胀、疼痛,不会有上肢窜痛、窜麻的症状。第二型是神经根型,主要是颈背部肌肉僵硬、紧张、疼痛,并伴有上肢的窜痛、窜麻。第三...
夏天天气炎热,人们更愿意躲在空调房里玩电脑、看电视,而不愿做太多的户外活动和运动,坐办公室的人也基本都有空调,这就更容易引起颈椎疲劳。
长期在空调房间中会导致汗腺关闭,影响正常的代谢和分泌;而长时间静坐...
据了解,调查,很多上班族喜欢在车上“补觉”,有些人甚至形成习惯,一坐车就打盹。然而专家指出,车上打瞌睡,是非常不好的习惯,极易引发颈椎病。
坐车打瞌睡易诱发颈椎病
我只是喜欢坐车时打下盹,难道这就是我得...
多年来穿鞋分尺码,人们已经司空见惯,而枕头分尺码则是人们前所未闻的事。中国有句俗话叫做“高枕无忧”,但在现实生活中,高枕睡眠后则出现颈项僵直、头晕、头昏、乏力、越睡越累的现象。
现代研究表明,高枕并非...
随着大暑的临近,气温一天高过一天,空调成了降温消暑的必备电器。然而在给人们带来凉爽的同时,空调又成了害人惹上颈椎病的“凶器”。进入夏季后,由空调引发颈椎疼痛的患者明显增多。许多颈椎病患者反映,一到夏天,公司、...
长期如此劳累,对健康的伤害不言而喻,颈椎病、肩周炎、肌肉劳损、腰部疼痛等会在不同时间突然降临到这些上班族的身上。在高楼大厦中,嚷着“脖子痛”、“肩膀痛”、“腰痛”、的人越来越多,疼痛和不适明显影响了工作效...
“高枕无忧”是误区,专家提醒,保守治疗加排除生活和工作中的诱因才能彻底治愈颈椎病。颈椎病过去被称为老人病,如今却已经在年轻人中渐渐“流行”起来。现在年轻的颈椎病患者并不比老年人少,甚至有不少十多岁的中学生...
枕头的形状一般以中间低、两端高的元宝形为好,元宝形状的优点是可以利用中间凹陷部来维持颈椎的正常生理曲度,同时对头颈部可起到相对的制动与固定作用,以减少睡眠中头颈部的异常活动。对不习惯元宝形枕者,也可用平枕...
枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,但是这个亲密伙伴一旦使用不当,就会影响我们的健康。为此,专家提出,要想拥有健康睡眠,最好先要检查一下你的枕头合不合适。
高枕容易引起颈椎病
古人云:高枕无忧。然而,卫生部...
保持正确姿势:绝大多数颈、腰病患者,虽然没有突然的外力致伤原因,也往往是由于日常的站、坐、卧、行等姿势不科学,使颈部、腰部处于一种不正确的生理状态而造成的。
防治过度劳累:颈部、腰部是人体的运动中心,过...
随着越来越多的上班一族颈椎症状频现,“颈椎病”俨然成为当代白领的一个代名词了。颈椎病发病因素有哪些,又如何预防和治疗就成了大家所关心的问题。良好的生活习惯和持续的锻炼有助于颈椎病的预防和康复。而夏季多...
在写字楼上班的白领,每天开车上下班,乘电梯上下楼,繁忙的工作使他们无暇体育锻炼,加班加点更是常事。往往是忙碌了一整天之后,颈后感觉背了一坐大山,很不是滋味。专家提醒你,这是颈椎长时间受“压迫”的抗议,久而久之,颈椎...
“颈椎病越来越年轻化,并且以都市白领居多!”十个白领族,九个颈椎病”……近些年来,人们对这类新闻已不再陌生,甚至连小学生落枕,家长也怀疑是否提早患上了颈椎病。
四诱因 白领颈椎病高发
诱因一:长时间伏...
由于气温升高,一些人认为自己身体素质很强,开始用凉水冲澡。专家指出,夏季人体的表皮血管扩张、毛孔张开,很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入。
一味贪凉当心惹上颈椎病
专家提醒,夏天本是骨关节病尤其是...
老年人的“颈、腰椎病和退行性膝关节病”等脊柱关节疾病,为什么会久治不愈或反复发作呢?这是由于老年人患颈、腰或关节病的因素多而复杂,正如“冰冻三尺非一日之寒”。很多人到老年才出现的慢性颈肩痛、腰腿痛或关...
颈椎病是一种慢性疾病,该病患者在平时的生活中不但要注意纠正一些不良的姿势和生活习惯,还应多进行一些功能性的锻炼和自我按摩。下面就推荐一套具有预防及辅助治疗作用的颈椎保健操:
第一节 按摩百会穴:将食...
颈椎是整个脊椎中体积最小、最灵活、活动频率最高和承担负荷较重的节段,故很容易发生劳损和退变,从而引起颈椎病。颈椎病一旦形成,不但治疗起来困难,而且治愈后也很难使颈椎的功能得到百分之百的恢复。因此,人们应在日...