1. 瑜珈 瑜伽是深受OL喜爱的一项运动，工作之余除了锻炼身体，还能有效的预防和治疗颈椎病。 据调查显示，瑜珈对颈椎病的防治效果可以达到82.85%。 瑜伽动作缓慢、舒展，每个动作做到个人的极限而停止。 ...
正视颈椎病的危害，运用科学的预防保健方法，才是保障颈椎健康的不二法门。颈椎健康五步走原则，一步一个关键点，哪步都不能少： 第一步：换枕头 从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复枕等...
手机对颈椎的危害大于电脑 如今是微博时代，需要不断关注微博上的事件，而工作中更离不开电脑。有些人有疑问，手机和电脑哪个对颈椎的危害更大？医生认为，事实上，因为手机使用是随时随地的，用的时间往往要超过电脑，加...
瘦高个不爱运动的高二男生多日腰疼，一查竟是腰椎间盘突出；高三女生脖子疼、眼睛胀原来患上颈椎病。过去属于老年性退行性疾病的颈椎、腰椎病如 今在中学生中越来越多。小易(化名)在汉口某中学读高二，是个瘦高个男生，...
“三高”人群不宜按摩颈部 颈部是人体的重要部位，有很多通向脑部的神经和血管，其中有一条非常重要的血管叫颈内动脉，脑组织所需的大部分血液由其供应。很多老年人，由于高血压、高血脂等血管病变，颈部的这条血管存...
正视颈椎病的危害，运用科学的预防保健方法，才是保障颈椎健康的不二法门。颈椎健康五步走原则，一步一个关键点，哪步都不能少： 第一步：换枕头 从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复...
引起颈椎病的危险因素 工作姿势不当。长期伏案工作，或头颈固定某一姿势工作，持续的紧张，易形成慢性劳损，导致颈椎病。 不良的睡眠体位。睡觉使用过高的枕头，相当于整个睡眠时间中都被迫处于低头，意味着在白天工...
主要症状：头晕、耳鸣 “低头综合征”一词，是由日本红十字会的一位专家提出的，它的原名叫做“颈肩综合征”。主要症状有肌收缩性头痛、头晕、耳鸣、恶心。它的发生与长时间“埋头苦干”不无相关。 据悉，它在中...
从以往的就医情况看，颈椎病多发于中老年人和电脑一族，然而，现在年轻的电脑一族已经成了颈椎病的“主力军”。由于长时间趴在床上，或是坐在电脑前，保持一种固定姿势，颈椎长期处于高度紧张状态，颈部肌肉未得到适当的松弛、...
引起颈椎病的几大因素 1、年龄因素：就像一台机器一样，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。另外，小关节和各...
种种不正确的姿势都容易使颈、胸、腰椎前伸、前屈或侧弯，不仅使脊椎椎间盘内的压力增高，而且也使脊椎部的肌肉韧带长期处于非协调受力状态，如颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过...
颈椎病是一种骨科疾病，比较的常见，颈椎病的高发病更是很多人难以相信，所以，颈椎病患者要及时的到医院去控制好颈椎病的病情，为了更好的对颈椎病的病情进行控制，大家还要做好对应的护理工作，较好的护理工作对颈椎病的治疗...
一、轻度颈椎病人
如果您的颈椎病不是很严重，性生活无特别禁忌。但卧室的环境应尽量地安静、私秘及光线暗淡柔和；睡床要舒适，被、褥、床单和枕巾要整洁；室内空 气要流通，因空气新鲜有助于房事后良好的睡眠，使人的...
上班族、久坐族近年的健康状况令人堪忧，由于缺乏运动加上长期面对辐射，使上班族身体状况越来越差。不要再慌称自己没有时间健身了，只需小小的动作就能轻松获得健康，以下就来随小编一起看看吧！ 颈椎操――十点十分...
你不能太冷 护颈第一招：防寒保暖 有的人一到冬天就会冷得直发抖，也许是不想穿太多，也许是穿再多也会觉得冷。广西中医学院第一附属医院治未病中心主任医师邱全表示，保护颈椎最关键的就是防寒保暖，手套、帽子、...
在机关从事办事员工作的小李，由于工作性质决定了他经常在办公室里打电话时将脖子侧弯，把话筒夹在脖子、肩膀和下巴之间，嘴里和电话那头的人说着话，手还在不停地写字或操作电脑。可最近，他却因此得了颈椎病。小李来医院...
冬至已过，天气越来越冷。天寒地冻，也是腰椎、颈椎病高发的时节。如果你感觉腰椎颈椎不好，可别以为是件小事。总拖着不治疗，极有可能小病拖成了大病。其实，腰椎颈椎病是个常见病、多发病，很多人都不同程度存在，但不少人心...
【事例】 加班晕倒， 颈椎病是“罪魁祸首” 上周，郑州某IT行业31岁的杨先生在加班时突然晕倒。 同事和家人吓得够呛，赶紧将其送到郑州市第七人民医院急救。 经检查，杨先生晕倒的原因竟是“颈椎病”。 郑...
防微杜渐，颈椎疼痛勿忽视 杨国安介绍，正常情况下，人的颈椎骨呈弓形排列，有其正常的生理弯曲；而慢性劳损、年龄增加或外伤导致颈椎变直甚至形成反弓状态后，若经年累月无法恢复，便形成了颈椎病。许多白领上班看电脑，下...
歪脖子兼低头屈颈易伤颈椎 张忠民介绍，在颈椎病患者中，有相当一部分人是办公室一族，这与他们长期在使用电脑、打电话时姿势不正确有很大关系。例如，很多办公族打电话时总喜欢将脖子侧弯，把听筒夹在脖子和肩膀之间...
