冬季正是颈椎病的高发期。中医认为，寒为冬季主气，此季节人体最易感受寒邪而发病。天气变冷以后，暴露在外的颈部肌肉的血液循环变慢，代谢物质排泄也缓慢，导致局部发生肿胀。同时，颈部肌肉受到冷的刺激以后，局部肌肉会保护...
第一步换枕头 从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进行，小小枕头真如此重要？是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕...
脖子受凉可能引发颈椎病 案例：王先生半月前去外地，开了大半天车，脖子被风吹了，现在只要风一吹左手臂就痛得使不上劲，转头也不灵活，都影响到睡眠了。请问这是怎么回事？ 骨科专家表示，王先生的肩膀、脖子痛应该都是...
颈椎病“偏爱”办公族 作为整日坐在办公室的白领，由于常常保持相同的坐姿，非常容易出现颈椎疼痛的问题，但是由于很少有出去锻炼的机会，让很多人也感到很郁闷。脊柱病尤其是颈椎病、腰椎病、发病率和复发率非常高...
慢性颈椎损伤怎么防 如果长期保持低头的状态，令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。因此，慢性损伤是引起颈椎病的一大原因。 而预防颈椎病，一定要养成良好的生活和工作习惯，从日常的生活...
案例：近日，河南南阳一19岁男子玩手机至深夜2点，正准备睡觉时却发现自己脖子僵硬，浑身剧痛，下半身不能动弹。 医生诊断发现，该男子长期保持低头姿势，造成颈椎出血，最终导致瘫痪。 长期低头玩手机或患腱鞘炎和颈椎病...
昨天是罗主任的专家门诊时间，规定一上午限号15个，但老病人实在太多，一不留神号子就加到了25个。在这25名患者中，主诉颈椎痛和腰椎痛的患者各占一半。 腰突症发作痛到不能动弹 我们身上的肌肉对冷非常敏感，根据...
天冷肌肉、血管收缩压迫关节加重颈椎病 沈阳市第五人民医院康复科主任闻霞介绍，治疗颈椎病的患者大多数都是有颈椎病史的，因为病情复发、加重才来治疗的。患者年龄以中老年为主，不过20~40岁的年轻患者也较多，而...
正确爬行锻炼可缓解颈椎病 濮存昕曾透露，他缓解颈椎疼痛的办法就是每天爬行锻炼200 步。具体方法是：头向上抬，膝盖不能着地，四肢撑地爬，以每次100步为一组，尽量分上午下午各100步。濮存昕说，爬行是一项很流行的有...
颈椎病已侵袭各年龄段人群 颈椎病，中医又名“骨痹”、“痛痹”，临床主要症状为颈肩部僵硬不适或疼痛，手指麻木，上肢无力，肢体皮肤感觉减退，也可有头痛、眩晕、恶心等异常，严重时四肢麻木、僵硬、活动不灵、行走有踩...
走路不仅是人的基本活动，还是一种锻炼身体、增进的有效方法，格外是对中老年颈椎病患者更是如此。步行的优点是任何人、任何时间、任何地点均可进行。速度快慢、时间是非自己操纵，而且不易受伤。步行的缺陷是费时间，须...
小叶是个爱美的女孩，经常穿一些大领子的T恤衫、吊带裙，把修长、白皙的脖子展示出来。可最近，她总感觉头晕、恶心、不愿睁眼，有时一转头便突然感觉天旋地转。不得已去看医生，经过一系列检查后，医生告诉她一个出乎意料的...
杨小姐特别喜欢穿性感内衣，最近总觉得背部酸痛、胸闷，到医院检查发现肩、背局部肌肉呈不同程度的老化，X线检查则表现为颈椎肥大性改变，而问题正出在胸罩上。省中医院推拿科康复医学科主任赵焰教授介绍，她得的是“胸罩...
1、锻炼下身肌肉群 强健的腿部能有效分担腰背部负担，阻止和缓解腰疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要练习这些肌肉群。此外游泳还能够保障脊椎间组织的营养供应，维持它的弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。 2...
据日本Jcast新闻网日前报道，过度使用智能机会引起颈椎疾病。正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度(简称颈曲)。长时间伏案工作等不当姿势会导致颈曲消失从而影响颈椎健康。 经营按摩诊...
79岁老教授 差点遭遇高位截瘫厄运 某大学陈教授今年79岁了。10年前他就被广州市第一人民医院的脊柱外科的专家确诊为脊髓型颈椎病，医生即建议其当即接受手术治疗。然而，陈教授和他的家人都觉得只是头晕、手...
戒除依赖，劳逸结合 手机、平板电脑等数码产品现在已成为家长哄孩子的一大利器，也成为父母摆脱孩子纠缠的重要法宝。但是孩子在享用这些高科技产品带来的视觉及听觉的刺激后，由于缺乏自控能力，往往陷入依赖，给他们...
虽然正脊疗法对此有一定的防治功效，但是这些人各个都是大忙人，平时他们哪有时间经常来我这里做脊椎保健呢？在此，我就向这些忙碌的办公族推荐几招缓解颈椎病的方法。 高招：让颈椎变得更轻松的腹式呼吸
很多...
第一步----换枕头： 三原则：柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度。（小窍门：忌充气棉枕，以睡醒觉后脖子比较放松为宜） 第二步----改坐姿： 头部微仰，挺胸，自然放松。（小窍门：少用电脑，电脑下垫些书本或将椅子降低...
随着现代社会的不断发展，流水线作业的专业化程度越来越高，有些工种要求头颈固定某一姿势，这样长期紧张工种，工作者易形成慢性劳损，颈椎内外平衡被破坏，易患颈椎病，有些运动姿势、睡眠姿势等也容易导致颈椎病的发生。 ...
