坐久了脖子酸软，一觉醒来脖子僵硬……此时多数人会随便按一按“舒服一下”。事实上，作为人体的重要部位，脖子不能随便按，尤其本文介绍的三类人群。因为有时反而会掩盖一些病症，甚至对健康产生不利。 “三高”人群...
前几天，王大爷晚饭后在家看电视，这时忽然听到有人叫门，王大爷转头让老伴开门时，突然感到头晕、恶心，呕吐后昏倒在沙发上。经医院检查诊断为颈椎病引起的中风症状。那么，颈椎病为什么也能引起“中风”呢？颈椎病可以引起中...
虞先生今年68 岁，大约三四年前，他感觉手指麻木，去田里干活，锄头都拿不起来。最近，虞先生的症状越来越严重，除了手之外，脚也开始不听使唤，走起路来好像脚踩棉花。刚开始，他拄着拐杖勉强还能走路，可到后来连拐杖都拄不稳了，要...
颈椎椎体前端与后方均有韧带覆盖，称为前、后纵韧带；前纵韧带位于椎体之前，是一条厚而较宽的韧带，很坚韧。上端起自环椎的前结节，下端止于第1或第2骶椎的前面。前纵韧带由三层纵行纤维组成，深层纤维越过椎间盘附于每个椎...
背景： 颈椎病过去好发于中老年，但是现在的发病年龄大大提前，很多年轻人也会受累于颈椎病。一般分为神经根型、脊髓型、椎动脉型和交感型。临床上以混合型出现为多见。主要症状表现为颈项部不适，肩、臂胀痛麻木，夜...
长期伏案工作者，颈肩部肌肉持续处于紧张僵直的状态，气血运行不畅，容易形成以颈肩酸痛为主要表现的颈椎病。以下这款保健操专门针对伏案工作者设计，坐在椅子上就能轻松运动，能够通经活络，疏肝理气。具体方法如下： 图...
“久坐族”“低头族”群体日渐庞大，脊椎疾病患者呈年轻化趋势，同时，秋冬是腰颈椎病多发的季节。近年来，腰椎间盘突出症、颈椎病等已经不再是老年人的“专利”，老师、办公室白领、司机、爱玩手机的“低头族”占了脊椎疾...
坐在电脑前，您是不是感觉脖子酸，酸得都不想动？长时间握着鼠标，您会不会感觉手部麻木、灼痛、手部动作不灵活甚至无力？如果有以上感觉的话，那您要注意了，有可能颈、腰椎出现了问题。 年轻人患颈腰椎病比例增多 由...
大腿是人体“第二心脏”，增强大腿力量能改善肩痛、腰痛、便秘、失眠等症状。日本东京学艺大学名誉教授宫崎义宪在其著作《锻炼大腿不发胖、超健康》里介绍了一套简便快走法，能预防改善腰痛，可供参考。 这套快走...
经过一上午工作之后，很多白领中午时候都会选择趴在桌子上休息或补眠，但是专家却指出，长期趴桌睡觉反脊椎生理曲线，会诱发多种颈腰椎疾病。 趴桌睡觉反脊椎生理曲线 据专家介绍，脊椎特有的生理曲线是颈椎向前，胸...
又到了双十一血拼季，白领们在血拼的时候，别忘了给自己颈椎保健多一份关爱。比如选购颈椎病保健枕头，这里面大有讲究。 选择合适的枕头是颈部健康的保证 近年来颈椎病的发病率越来越高，并且趋于年轻化。颈椎病...
随着天气转凉，很多人都会选择多运动来御寒，但是专家提醒，如今的都市人群大多从事轻体力劳动且缺乏锻炼，突然剧烈地活动，很可能会伤及颈椎，运动时仰头猛跑、突然猛甩头、暴力或刺激性等过于剧烈的运动都要尽量避免。 ...
如今有车的人越来越多，在车内睡觉也很常见，专家提醒，车内睡觉很危险，小心挥鞭样损伤。 何谓挥鞭样损伤？ 挥鞭样损伤(whiplash injury)，是由后方或侧方撞击所致的颈部加速减速机制所造成的骨或软组织损伤，最初由C...
颈椎操节选新闻 颈椎病一族越来越多，有空常做做颈椎操吧！1.四指并拢，指腹在后颈部自上而下反复按揉，双手交替3分钟左右；2.两手拇指分别按压两侧风池穴，再按揉约1分钟；3.颈部缓慢做左右侧屈及顺（逆）时针方向的转动。 ...
最近都在说常穿塑身内衣的危害，比如易患痔疮。其实，常穿塑身衣还有一个健康隐患：易伤颈椎。 常穿塑身衣易伤颈椎 因为过紧的塑身衣，会压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又会影响椎...
李小姐由于最近频频加班，肩胛骨部位经常酸痛发胀。起初稍微活动一下还能缓解，最近一周终于爆发了，一坐到电脑前就疼痛，根本没办法工作。到医院检查，发现颈椎间盘发生明显退变，颈椎生理曲线变直。医生认为，这是因为坐...
已有专家指出：与其伏案睡觉，还不如不睡觉。因为这种不良的睡姿不仅会压迫胸部，影响呼吸，加重心脏负担，还容易引起眼球受压、视力下降。新近又有许多流行病学研究发现，年轻人发生的各类脊柱病，诸如颈椎病、腰椎病与伏案而...
自行车，过去国人依赖的交通工具，如今成了户外健身的常见器材。闲暇时、节假日，约上三两好友骑车去郊游、钓鱼，对身心都大有裨益。不过，骑自行车，特别是长途骑车，有可能造成运动损伤。在临床上，由于骑自行车姿势不正确，导致...
近日不少新闻爆出，颈椎病有向年轻化的趋势，甚至有儿童因为常常低头玩ipd导致患颈椎病的例子，那么那么，颈椎病是否真的有向低龄人群发展的趋势？发病前身体有哪些提示？有什么方法能预防颈椎病的发生？专家表示，儿童患颈椎病...
可能是由于冬天来临，白天短黑夜长，舒适温暖的衣服让我们在办公室里长时间没精打采，现在正是各种懒惰和负面情绪影响办公的高发期。让我们在坏习惯导致健康问题前，来规范一下电脑族的行为。让我们看看美国MSN健康频道（M...
