菠菜是一种很受欢迎的蔬菜，经常出现在许多人家的餐桌上，菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症，此外吃菠菜...
7月11日，神舟十号3名航天员结束了医学隔离，各项生理指标正常。“神十”在轨飞行15天，微重力环境给航天人员带来不少烦恼，其中最突出的就是容易出现骨质疏松。航天员们对抗骨质疏松有无特殊办法？航天医学专家介绍，其法宝...
指导：广东省妇幼保健院 外科主任 朱小春 主任医师 轩轩小朋友有一次玩耍时不小心摔伤了腿，痛得他哇哇大哭，爸爸妈妈闻声赶过来，初初以为只是普通的摔伤擦破皮肤，没什么大碍，于是帮他擦了一点药后便没有在意了。可...
众所周知，姚明前年因左脚再一次遭遇应力性骨折而缺席了大半个NBA联赛。应力性骨折又称疲劳性骨折，在一般人群中较为少见，这难免让人疑惑，难道骨折是累出来的？ 累出来的疲劳性骨折 应力性骨折是反复应力刺激的...
天生小骨架 骨架小的人，骨骼的总重量自然不高，可以流失的骨质也少。不过，这并不意味着骨架大就不会骨质疏松。到35岁左右，人体的骨密度达到最高点，也就是“峰值骨量”。此后，骨质开始流失。流失速度因人而异，受遗传...
跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。家有老人，作为儿女千万要时刻警惕，努力为长辈们剔除一切危险因素。 老人跌倒不可小视 目前我国50岁以上人群中患骨质疏松症约有6944万人，每年近68.7万人发生髋...
据了解，随着老年人骨折问题日趋突出，该院9月1日起将正式开放四川省首个老年骨折重症病房。老年骨折重症病房除配备骨科专家、设备外，还将增设心内科、呼吸科等相关力量，综合性治疗老年骨折患者的疾病问题。 首位...
亚青会开幕后，许多青少年一边观看比赛，一边自己也抓紧暑期的最后时间，拼命地踢足球、打篮球，争取在开学前再爽一把。可运动多了虽是好事，随之而来的运动伤害就不好了。中大医院骨科专家说，每到夏季青少年受伤就增多，其中...
登高望远，凭水而眺，免不了徒步行走，旅游之乐也尽在边走边看之中。然而，有些人却难享这山水之美，长途行走之后，他们会出现前足部的疼痛，严重影响了游兴。为此，不得不到医院就诊，结果常被怀疑为“行军骨折”。走路竟然会导致...
在武汉市中心医院骨科门诊，磁共振显示：小阳的腰椎第5节椎间盘突出了约6毫米。他腿麻的症状是突出的椎间盘压迫坐骨神经引起。小阳平时功课紧没时间运动。发病前几天，他有空打了场羽毛球，十分兴奋，用力起跳接球时，落地未...
1、多吃含钙食物 延缓骨质疏松 老年人每日应摄取800毫克-1200毫克的钙，富含钙的食品有奶制品、豆制品、部分海产品、蔬菜、水果等。 维持食物正常的钙磷比例，因为当钙磷比值小于1∶2时，会使骨骼中的钙溶解和...
台湾花莲医院骨科医师林敬为说，据统计，台湾65岁以上的女性，脊椎压迫性骨折率约为20%，男性约为12%。在发生骨折的比例方面，女性高于男性。因髋关节骨折的患者中，男性在骨折后1年内致死率约为22%，女性约为15%，死亡率男性大...
92岁的章大爷两年内摔倒三次造成三次骨折：去年冬天，老爷子在家中不慎摔倒造成右腿骨折，在医院手术治疗后痊愈回家；今年3月，天气尚凉，他起床时又不慎跌倒导致三根肋骨骨折；11月17日上午，章大爷在家又不慎滑倒，造成左侧股骨...
首先，老年人要克服“怕跌倒不敢动”的心态。有研究表明，增加体力活动，对预防老年人跌倒有重要作用，活动多的老年人跌倒引起的麻烦明显低于不活动者。散步、慢跑、各种形式的体操及太极拳等都是适宜老年人的活动。运动...
鱼肝油是最为常用的保健品之一，很多人都食用。它是将鱼类肝脏炼制的油脂，或用鲸、海豹等海兽的肝油炼制，常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。 鱼肝油主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂...
跌倒原因分3类 跌出骨折或致命 彰化基督教医院复健医学部暨跌倒防治中心主任魏大森表示，老年人跌倒的原因大致有3个：一是内在健康因素：如步态不稳、肢体乏力；二是是外在环境因素：如地面湿滑或有障碍物、照明不足...
《国际骨质疏松症》杂志刊登瑞典一项为期6年的新研究发现，体内维生素B12水平偏低的老年男性更容易发生骨折危险。 新研究中，瑞典哥德堡大学萨尔格学院的卡瑟琳·莱威林博士及其同事，对1000名平均年龄75岁的瑞典...
多数跌倒受伤的老人不愿意接受康复治疗，或受到家人的“过度保护”，行动减少，这其实会增加他们再次跌倒的风险。 据新加坡联合早报最近报道，新加坡杜克-国大医学研究生院不久前针对老人跌倒问题进行的一项调查显...
常见的骨折部位是髋部骨折达到70%以上，另外常见的为腕部、锁骨，脊椎骨等部位骨折，患者多为老年人。我们经过深入地采集病史调查分析得知有以下几大原因： 1.患者冬天穿衣服过多过厚，活动不方便不灵活，易跌倒造成骨...
武警宁夏总队医院骨科李晓林医生建议：滑雪前要先做好准备活动，包括活动关节及每个关节顺时针逆时针地旋转，双臂及腰背肌伸展、扩胸、弯腰双手触地、原地蹲立、跑步、跳跃等。其次，正确地穿戴防护服一方面可以避免受伤...
