女人的“胶原蛋白”,平时没事吃两口,淡斑抗皱,做“冻龄女神”

胶原蛋白,想必女性朋友都是比较熟悉的,是一个女性的年轻资本所在。当人体内的胶原蛋白开始流失,那么肌肤容颜也会随之衰老很多,这对爱美的女性而言,真的是非常沉重的打击了。

龙眼:这是一种比较常见的水果了,吃起来甜滋滋的,营养也不低。它里面含有一些微量元素,女性平时经常吃一些,不仅可以让你的气血更加充沛,还能够使人体内的血红蛋白再生得到促进,这样就能让女性看起来更年轻漂亮。

鱼籽:鱼籽的营养可是很高的,尤其是矿物质。平时经常吃一些鱼籽,可以延缓人体肌肤的衰老速度,另外对人体骨骼也会有一定的强健作用。所以说女性经常买点鱼籽食用,或能够让你重回年轻时刻哦!

柠檬:说到柠檬,不少人都是牙一酸,毕竟柠檬的酸味可是出了名的。但其实把柠檬榨成汁以后,它的酸味已经大大下降了,再加上柠檬里面的营养素比较多,譬如维生素、矿物质等等,这些物质对于女性维持年轻姿态是很有帮助的,所以女性朋友平时喝点柠檬汁,或能让你的肌肤更紧致,皮肤更水嫩哦!

百香果:百香果的营养是比较高的,平时没事的时候,喝点百香果榨的果汁,不仅可以补充营养,对女性而言,还能够护肤养颜,延缓衰老。


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