每天三片姜能有效的抗衰老

  减肥方法有很多,不过多数人尝试的都是节食和运动吧,也有一部分人会尝试服用药物,至于其它的减肥方法,就比较少人用了。本文要给大家介绍的三款非常简单容易的DIY减肥瘦身汤,我想很适合那些喜欢美食的朋友。又想满足了嘴巴,又想要减肥瘦身,何不试试这些DIY减肥瘦身汤呢?简单材料也易得,何乐而不为呢?

  虽然说“少吃多动”是减肥成功的不二法门,但是如果你能了解不同食物的形状与性能,并且对食物进行合理的搭配,在“不少吃”的情况下也能进行减肥哦,下面为你介绍几款DIY减肥瘦身汤,不仅能减肥瘦身还能美容养颜。

  DIY减肥瘦身汤第一款:

  所需材料:准备泽泻三钱、党参五钱、淮山四钱、山楂两钱、车前子三钱(要啊用布包好)、瘦肉八两(千万不要带肥油的) 。

  制作方法:把全部材料用三大碗水煮两到三个小时,注意等水滚后再用小火继续炖。炖好之后就当中饭吃,肉可以吃,才能填饱肚子啊。

  注意事项:这款瘦身汤要在中午喝,但早晚还是可以维持正常饮食,不过千万不可吃太油腻的东西,要减肥平时也得这样,另外像淀粉类的东西,比如饭、面、馒头和面包,尽量少进食,对减肥也会有效果的。

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