红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。以形补形，白色的银耳也有美白作用。而白色入肺经，银耳不但润肺，其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。
银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
1。银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量。
2。银耳在冷水中浸泡约六小时以上。
3。将银耳尾端蒂摘去。
4。摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。
5。红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖。
6。中火煮滚三、五分钟冰糖化了即熄火。
7。可冷食，可热食，凉后放冰箱冷藏。
（实习）
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