秋季健脾 清香绿荷田鸡汤

  材料:

  鲜荷叶半块、冬瓜1000克、薏米50克、田鸡750克、陈皮1/3个、生姜3片。

  烹制:

  1、各物洗净。

  2、冬瓜去瓤、连皮切厚块;薏米、陈皮稍浸泡;田鸡宰洗净,切块。

  3、除田鸡外其他材料一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约1小时,下田鸡煲至焾,下盐便可。

  为4-5人用,弃陈皮、姜、荷叶,其余捞起拌酱油佐餐用。

(责任)

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