简单美味 教你做金枪鱼饭团


  在这个周末,在这个最温暖人心的春天,一定要提着竹篮享受一次阳光下的野餐。一家人亲亲热热地坐在草地上,呼吸着充满温暖阳光味道的空气,享用着健康、绿色、妈妈亲手制作的野餐盒饭,羡煞了过来过往的人,而那一刻,我们自己也会特别地肯定自己的幸福,并会对生活心满意足。

  有的时候,幸福就是需要拿出来晒晒的,晒得让旁人嫉妒,让自己知足。

  原料:米饭,寿司紫菜,金枪鱼罐头

  配料:洋葱,蛋黄酱,盐,白胡椒粉,寿司醋(或白醋、盐、砂糖)

  工具:竹帘

  步骤:

  1.泉水金枪鱼罐头倒掉水,洋葱切碎。用蛋黄酱、白胡椒粉和盐将金枪鱼与洋葱拌匀备用。

  2.米饭蒸熟后,晾到40℃左右。

  3.如果没有寿司醋,用白醋、白糖、盐按照10:4:1的比例调出寿司汁。把醋汁倒入米饭中拌均匀,一碗米饭大约配1汤匙汁。

  4.将米饭薄薄一层平铺在寿司专用紫菜上,紫菜下再垫个竹帘。将金枪鱼在米饭中间涂抹一条。

  5.将紫菜轻轻卷起,用竹帘子包裹住饭团一边滚动,一边紧致饭团,以定形。

  6.饭团卷好后切成一段一段的。

  特别提醒:饭团的馅料可以根据个人喜好换成黄瓜、火腿、奶酪等。

  (实习

相关阅读:

女性为什么容易长子宫肌瘤呢?提醒:尽量远离这4个行为,别大意
这种癌症“重女轻男”!千万别忽视子宫内膜癌早期4个信号
女人小便后,到底要不要用纸擦拭?别纠结,看看你的方法对不对
女性不要太节俭,2种食物常常吃,对肌肤好
脸上长斑,是老了?还是健康出问题了?告诉你原因及缓解办法