秋冬季，远离呼吸系统疾病

　　专家说，由于肺脏是代偿性很强的脏器，即使局部发病也不容易有明显症状。所以，肺癌是这个世界上最难被早期发现的癌症之一。别小看那些反复发作的呼吸系统疾病，它们正在不知不觉中损伤着我们的肺动力。

　　我们的呼吸系统由鼻、咽喉、气管、支气管、肺组成；肺前面的部分称之为呼吸道，是气体进出的门户。当外界的湿、冷、燥、热空气，或有恶臭、粉尘的气体进入时，它们可以甄别、温暖、湿润、净化空气，对肺有保护作用。但是城门失火，殃及池鱼，如果不保护好呼吸道，肺也会受累。所以，爱邻居，也就是爱自己。爱肺，也是同样的道理。

　　TIPS：预防感冒、鼻炎、咽炎、支气管炎等呼吸道疾病对护肺很重要。因为反复的发病和细菌感染都可能会下传，引起肺部感染。秋季可接种流感疫苗、肺炎疫苗，避免反复的肺部感染。另外，当呼吸道感染时，应主动排痰、擤鼻涕。排痰困难时，可以通过深呼吸、主动咳嗽、雾化吸入（自己用热水或热汤药熏一熏）等方法，帮助肺脏排毒。

（实习编辑：童文冲）