中医认为，食物分寒热。北京中医药大学中医饮食营养学教授周俭提醒，生吃食物时最好搭配一些熟食。特别是凉性食物，可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。 比如经常生吃的果蔬中，就有很多是寒性的，如苦瓜、荸荠、百合、柚子...
1.葡萄柚： 最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。
2.茉莉：
它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。
3.橙：
最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班...
各位俊男美女，不开口的时候，仪表出众的你可能是众人瞩目的焦点，可是当你一开口，可能马上破坏别人对你的那一份向往，为什么呢?因为口臭熏天啊!这可真是剎风景。 对于热恋中的男女，“口气不好”可能埋下两人感情破裂的...
试着享受你的工作，在工作中获得成就。如果目前的工作压力真的让你喘不过气来，或是成就感低落，人际关系恶劣，那么就考虑换个环境好了!
学会释放情绪。
不要把忧伤、罪恶感、愤怒或害怕放在心里，
如果你让这...
营养：茶的营养非常丰富，其中的成分多达300多种，像茶碱、可可碱、粗纤维、胶质、叶绿素，维生素A原、维生素B原、维生素P、维生素C以及少量多种氨基酸、大量的钾、镁、钙、磷和各种微量元素，还含有具有芦丁活性的“茶丹...
俗话说：“没心没肺，活着不累。”一是说傻里傻气、糊糊涂涂地活着，就没有活得太累的感觉;二是不过分要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。这两句俗语，我觉得都有一定道理。 人要长寿，脸皮就应该厚一点。就是做了坏事，犯了...
天寒进食火锅，既可御寒，又可进补，不但味道鲜美，更有亲自动手烹调之趣，实为乐事。 然而，火锅这个“火”字，就有伤身之虞。中医把外界对人的致病因素，概括为六种淫邪———风、寒、暑、湿、燥、火，由火所生，可致风火，燥火、...
如今，餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食，使“三高”(即高血压、高血糖、高血脂)人群日益庞大。近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利健康。但是，杂粮种类繁多，不...
睡觉是女人最好，最天然的保养品，可如果有以下这些不良习惯的话，再怎么睡也只会越睡越老！ 带妆睡觉
一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会...
行医60余年的国医大师何任教授现在已经是89岁的高龄了，依然精神矍铄。在养生保健方面，何老有自己一套独特的方法。除了注重滋补方药之外，他对饮食疗养也很有研究，尤其对于茶疗，有着独到而深刻的见解。他认为，老年人体质...
“好话一句暖三冬”，暖的不仅是听话的人，还有讲话者本人。对老人来说，时常说几句“甜言蜜语”，更能让自己笑口常开，心宽气和，算是个不错的长寿之道。 有位104岁的老太太，身体硬朗，还能做针线活。她接受电视采访的时候，...
对于疾病的出现，先要清楚的了解它的出现诱因是什么，然后才能针对性的进行治疗的，而对于这么一些疾病如：恶性肿瘤、血管疾病、心脏疾病及糖尿病等都与我们日常的饮食有着很大的关系，知道它的出现是因什么而引起吗? ...
天气越来越冷，热腾腾的涮肉火锅愈发受到人们喜爱。可是，吃涮肉时一不注意就大半斤牛羊肉下肚，多吃两回，就很容易腰围变粗、胆固醇升高。怎样吃涮肉更健康呢? 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出，...
症状1：嚼东西的时候腮部经常发出声响，招来别人的注视。 原因：很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果肌肉用力不对就会使颞下颌关节活动因此受阻，它是连接下颚与头骨的关节，位于耳下。如果偶尔嚼...
美国一项研究显示：适度饮酒的老人总体智力状况、行为能力等比不饮酒者衰退程度少。 一项新的研究认为，与从不喝酒的老年男性和女性相比，少量或适度饮酒的老年人智力衰退的幅度要小。这一研究结果暗示，少量或适度饮...
人的皮肤产生皱纹的主要原因是，皮肤缺少水分，表面脂肪减少，皮肤弹性下降，也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多，饮食除皱及养肤之根本，而选食带“酸”的食物，除皱效果更佳。以下介绍三种除皱食品。 常饮酸牛奶...
丰富的社交生活不仅能使人快乐，而且对健康大有裨益。美国一项研究发现，积极投入社交活动有助抗击癌症。研究报告由最新一期美国《细胞》月刊发表。 美国俄亥俄州立大学神经学博士马修·迪林主持这项研究。他们以...
百合、水仙等对人体有影响，晚上要把花移出卧室 由于气温上升，目前南京市场上的花卉明显比春节期间丰富很多，前来问津和购买的市民也有所增加。然而专家提醒，送花固然美丽时尚，但也要注意健康。
南京市中西医结...
使用马桶可能人人都有会，但怎样正确的使用马桶最健康卫生，可能大多数人还真不清楚，小编整理了一些资料给使用马桶的你看看，原来入厕学问还真有一些。
1、冲水时盖上马桶盖
如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间...
每个人都渴望自己的寿命能够更长一些，这是大家的美好愿望，但只要努力也不是不可能的，先来了解一下影响寿命质量的几个重要因素是什么吧。日前，英国医生特丽莎·麦克奈尔综合多项研究，提出了一些影响寿命的重要因素。 ...
