KTV成为流行的消遣方式，大家在休息时间都喜欢约上三五知己到K房里高歌一唱，有些朋友认为自己五音不全，即使身在其中也不好意思张口，这样你就吃亏了，因为你比起麦霸朋友来说你的身体就没及山他们那么健康，为什么呢? ...
无论公司还是家庭都应及时清洗饮水机，以防“二次污染” 现代生活中，桶装饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都非常普遍。然而，当你享受着饮水机带来的饮水便利时，有没想过：这台饮水机自从放在这以后再也没有“洗脸...
毫无疑问电脑是我们学习和工作上的好帮手，但与此同时它也给我们带来了众多新的麻烦和困扰，特别是对于经常连续使用电脑的人来说。 你知道在电脑面前坐太久了，会有怎样的疾病前来纠缠我们吗?今天为你列出电脑招来...
健康女人应该水润、丰泽，女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是身体需要，水的滋润都是女人健康的源泉。秋冬季节天气干燥，身体也变得干涩起来可是谁又甘心变成“涩女郎”?20个滋润高招，细心呵护，做冬日里的“润女...
身处所有女人们都呼喊着减肥的年代，你是否关注过内脏脂肪?要减肥的各位别把视线都集中在身体的外在，如果水桶腰出现，可能意味着内脏超重，内脏脂肪超标，你的健康可能会面对更大麻烦。 水桶腰，内脏超重的外在表现
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曾经，中医在奥运会上大显身手；如今，即将于11月12日举行的广州亚运会赛场上，中医专家们又将用手中的中医“武器”，对运动员、教练员的运动伤和紧张失眠等进行急救和日常调理。近日，健康时报记者专访了本届亚运会开幕式、...
如今运动健身已经是现代人生活中必不可少的内容，但随之而来的运动损伤也是一个不可忽视的问题。专家提醒：运动前一定要做好准备活动，穿戴好各种防护器具，有效地减少运动损伤的发生。一旦发生了运动损伤，应该及时地接受...
三五好友相聚，不断上桌的烤串和啤酒，可以持续到三更半夜;宴请的酒席一吃就是两三小时，其间不停落筷吃到肚圆……美国《洛杉矶时报》8月24日刊登的瑞典最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是...
一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关睡眠的调查显示，在1万多名被调查者中，45%有睡眠障碍(入睡困难、早醒等)。专家指出，入秋后光照减少，万物萧条，人容易产生抑郁情绪，秋冬因此更容易成为“失眠季”。如何能睡个好...
上夜班，熬夜看球，人们免不了要给身体补充点能量。营养专家提醒，合理地补充夜宵有助于帮助人体消除疲劳、恢复体力，夜宵最好别选啤酒加烤串，最好是清淡的半流食，而且要侧重补充维生素和蛋白质等。 北京积水潭医院营养...
在物质至上的今天，你是否早已忘记了最初的微笑和最简单的快乐了呢?让我们用乐活，开启一段健康、简单的新生活形态吧!乐活的意义不只是关心自己，更要关心他人，关心环境。有了身心的健康和友善的环境，生活可以更快乐更有...
据英国《每日邮报》最新报道，英国皇家药学会“食品与健康论坛”主席玛丽莲-格兰威尔博士表示，所有水果和蔬菜都具有“生物协同作用”，各部分的营养效益相互增强。水果蔬菜的皮或茎具有促进营养吸收、抗癌和增加能量...
你知道饭后养生也是怎么回事吗?现在越来越多的人忽略了饭后养生，造成养生效果不好，在这里为大家提供几个饭后养生的小Tips: 1、摩腹
唐代大医学家孙思邈曾提出，餐后应进行一些轻微的运动。他说：“每食讫，以手摩...
随着人们生活水平的提高，节假日点菜的档次也一年比一年高了。现在，越来越多人喜欢将节假日吃饭的地点选在了饭馆酒店。一来可以享受到美味各异的饮食，二来省去家人劳顿之苦。虽说各商家都推出了精心搭配的套餐，但从营...
在食品中加入强化营养剂，快速及有效改善国民体质，是国际上的通用做法，在发达国家已经有近百年历史。美国等国家，几十年前就通过立法强制执行的形式，在面粉、大米中加入了营养剂，明显地提高了国民体质。目前，发展中国家也...
肾脏被称为人体的“清洁工”，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。但日常生活中的不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀手”。 滥服损伤肾脏的药物
近年临床不断发现，长期大剂量服用防己、厚朴、...
“3月不晒被，600万螨虫陪你睡。据统计，即使是整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。”近日，英格兰金斯顿大学的普赖特勒夫博士的研究发现在微博上被迅速转发，据普赖特勒夫博士称，晒完被子后的所谓...
水是人们的生命之源，每天早起的第一杯水对维护人体的健康作用更为显著。美国“维基百科”网站近日就列出，早上第一杯水的四大好处以及注意事项。 1.补充水分：晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分...
发泡餐盒禁用规定已有多年，但最近关于继续禁用或为“正名”而恢复发泡餐盒应用的争论又起。一方质疑发泡餐盒有毒、致癌，另一方极力否认;一方说发泡餐盒可以造成白色污染，另一方则宣称它是绿色产品，致使公众一头雾水...
一、睡觉中身体释放“瘦体素” 怎样睡让身体释放“瘦体素”
美国国家心理卫生学会最新研究发现，一个人在睡眠时，体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，该物质能提示人们已吃饱，借以控制脂肪量。专家同时...
