有了汽车，就懒得步行;有了电梯，就懒得爬楼梯;有了电视，就懒得出门散步……社会越来越进步，人们就变得越来越懒。然而，居民健康报告显示，懒惰和吸烟一样，会引发多种疾病，已经成为人们健康长寿的克星。 1、懒得动弹减寿1...
牛奶是家家户户必备的营养食品，喝了这么多牛奶，你真的知道怎样来挑选绝对安全优质又新鲜的牛奶吗?下面小编教你如何选择质检合格的牛奶? 方法一，好牛奶，不挂杯
买来的牛奶(没有煮过或微波炉加热过的)迅速倒入...
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。 一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机...
岁末年终，新婚喜事扎堆，喜糖销售进入旺季。但今年由于物价高企，记者发现不少新人都在喜糖准备方面动脑筋悭钱，廉价喜糖越来越多被掺进糖果礼盒流行于市。 自今年5月份以来，白砂糖零售价一路飙升，以每个月500元/吨的...
都说家是心灵的港湾，也许你并不知道65%的感冒和一半以上的饮食疾病都是在家里面得的。因此，在家里面，有些日常习惯就有可能会使你在悄无声息中患病。 1.使用海绵
家里面最脏的地方就是厨房了，因为在那里，每天都...
感冒可以说是一种再“常见”不过的“常见病”了。从小到大，每个人患感冒的次数可能数也数不清。但就是这样一种病，却“苦”了中国人的腰包。 日前，《生命时报》联合“12580生活播报”和“平安医网”的调查显示，216...
用药治病讲求对症下药，才能见效，但实际上，很多服药的“坏习惯”也会使药效打折，甚至增加副作用。 1.服药跟饭点
很多人简单地把“饭前”理解成“吃正餐以前”，零食、水果等都不算。其实，但凡肚子里有了食物，就算...
火锅色香味美，营养丰富，许多人都喜爱，但不是人人皆宜、毫无害处的。其主要原因是火锅食物有五“高”，长期食用可致营养过剩、胃黏膜损伤和毒性物质蓄积，从而诱发或加重脂肪肝、冠心病、糖尿病、高血压、消化性溃疡、胃...
沉醉在情爱世界中的男女，都喜欢用拥吻来传达自己的爱意，但医师提醒各位，接吻也潜藏着很多危机，例如肝炎等疾病都是通过口沫传染，因此大家也稍加注意。 亲吻虽是男女交往中示爱的方式之一，但亲嘴可能导致下列情况与疾...
“人体所有的代谢活动都离不开蛋白质，但并不是一定要直接食用蛋白质粉。”白求恩军医学院预防医学教研室贾庆军副教授介绍说，任何营养素都要遵循适量的原则，对于膳食均衡的健康人而言，完全可以摄取到足够的优质蛋白质...
都知道减肥需要运动，可是一想到要运动，很多女人都变得很懒。更何况冬天到了，天气寒冷，根本就不适合户外运动呢。想保持身材，就需要不停的与食欲以及脂肪进行对抗。下面，我们教你一些简易的十分钟减肥法，爱美的你，可以一试...
人吃五谷杂粮，难免会生病。但生病之后，如何才能少花钱多办事呢?美国《男性健康》杂志近期刊出"10种不花钱的治病方法"，不妨一试。 1.攀爬动作治背痛。美国医学运动协会劳伦斯博士表示，攀爬动作可使平时很少拉伸的...
每年冬天，一进入12月份，“供暖”就成为北方大部分地区的人格外关心的事儿。暖气一来，从天寒地冻的室外走进暖意融融的屋内，谁都会陷在这种温暖的幸福和惬意里，再不愿出门了。然而，大部分人都忽视了这惬意中可能隐藏的危...
每个人都有可能是癌症候选人，但反过来说，每个人都可主动截断某些致癌高危险因子。这些做法并不昂贵也很容易实践，只要你愿意，癌症将与你一生无缘。 ●盯住你的体重
脂肪细胞会制造并释放荷尔蒙，可能促进癌细胞...
嗜喱、盆浴、按摩……世界各地的传统中，清洁都是令身体轻松舒适起来最基本的方法。我们在其中精选了7种不同文化的清洁保健习惯，你可以毫不费力地将它们融入到自己的生活当中，令自己的身体获得愉悦。 中国内地—...
贴上一个卡通小人贴就能防止手机辐射伤害?最近，网络上走红的手机防辐射贴出现在广州许多白领办公族的手机上，价格从几毛钱到上百元不等。这些小贴纸真的能防辐射吗?据了解，手机防辐射贴又称手机防磁贴，手机屏蔽贴，手机...
口罩取暖防病保健效果并不好 在寒冷的冬天，很多人戴口罩的唯一作用就是取暖，事实上，口罩的取暖效果不仅不好，起不到预防疾病的效果，还可能使人体的免疫力降低。这是因为，人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络...
国外专家研究进展 近日，澳大利亚和芬兰的科学家们进行了一项学术回顾研究，发现对普通人而言，吃维生素C并不能预防感冒。芬兰赫尔辛基大学的三位博士及其研究小组，共同进行了这一研究。研究人员对23项以普通民众为...
加糖过多容易摄入糖分过量 不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。 牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化...
你的生活方式健康么?注意!这是个很重要的问题，因为肯定的回答将帮助你预防癌症。健康专家提醒我们：目前的研究显示，至少70%的癌症是可以避免的，研究也发现，一些细微甚至有趣的保健方法也能够增强人体的抗癌能力，试一试，...
