午后不犯困，除了睡眠要充足外，午饭吃什么关系也很密切。吃得好还有保健效果呢。 午饭时胃肠开始消化食物，血液会集中供应胃肠道，吸收营养物质，脑供血就会随之减少，便会有犯困的感觉。特别是当午饭摄入的碳水化合物过...
北京市疾病预防控制中心的《关于化妆品中检出邻苯二甲酸酯情况报告》显示，在此次针对各类化妆品的“邻苯二甲酸酯大考”中，共有12种香水样品被检出含该成分，检出率达92.3%，护肤类与洗涤护发类化妆品的检出率则分别为4...
商家正在用各种手段让我们多吃点，而我们了解到商家的这些手段，则可以帮助自己更有效的控制进食量。今天小编告诉你2个可能已经被你忽略的进食保健技巧，让你不再过食，轻松拥有好身材。 控制进食技巧
1.不要刷信...
平安夜、圣诞节、狂欢夜，与朋友畅饮，与家人欢聚，醉酒当歌，别样惬意。在享受饕餮圣诞盛宴的时候，别忘了给您的健康打上“保健预防针”。 吃：先垫底儿 后控制食量 圣诞节，少不了和朋友相聚，那么怎样保证您吃得健康呢?
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服买回来，你会洗洗再穿吗?近日一项调查显示，在参与调查的11266人中，新衣服买来后都会洗的人只有22.8%，其中，接近61%的人表示会洗贴身衣物，8.24%的人表示什么衣服都不会洗。这样是不利于保健的，你知道吗？ 针对这种现象，...
曾几何时，电脑已进入寻常百姓家，成为办公一族的亲密伙伴。但若稍有不慎，这个亲密伙伴可能会给您带来不小的麻烦哦!最近一项关于眼疾调查显示，电脑键盘目前已取代食肆的湿毛巾，成为细菌滋生的温床，而且还会在办公室内传...
我们常说的痔疮从外观上看只是出现在肛门外突出的组织，但从病理学的角度来说，痔疮其实是静脉曲张，是发生在直肠黏膜下和肛门皮肤下静脉曲张淤血而形成的静脉团块。这和人们的职业、饮食及生活保健习惯有很大关系。因...
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为保健理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。 巧喝酸奶没赘...
减肥有多难?只要你掌握了减肥方法，如蜂蜜减肥法，你就可以轻松变瘦。减肥，其实不难，还能保健！ 早晨起来，做很容易的四件事，就可以使你轻松变瘦啊!爱美的你，不妨试试!
第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯...
冬至已过，我国大部分地区都习惯自“冬至”起“数九”，这也意味着，一年中最冷的时刻到了。老天爷也没有坏规矩，今天将送来一股强冷空气。由于缺乏暖湿气流的配合，这次冷空气给北京带来的还是刮风和降温天气，没有雪的消息...
圣诞综合症是一种孤独病。今年英国医学杂志《柳叶刀》周刊每年举行的比赛的获奖文章讲述的不是孤独症这种病，但确实是影响很多人并且不会让医生感到陌生的一种情绪。针对这种特殊的情绪，你知道如何保健吗？ 圣诞综...
很多人一到冬天就会出现情绪压抑、心情郁闷的情况，这是冬季抑郁症在作祟。因季节变换而引发的精神问题称为“季节性精神紊乱”，冬季抑郁症就是比较常见的一种。冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变、持续...
中国饮食，博大精深，菜色多、食材广、模样俏、味道鲜，引得无数英雄竞折腰，就在人们感受色香味美的时候，却忽视了这些经典菜肴背后的英雄，就是菜肴中的配料。吃葱如何保健你知道吗？ 小葱就是一味配料，人们用它来调味、杀...
■事实1：咖啡对身体有好处 医生表示，咖啡对人体有利有弊，因此适度饮用咖啡是从中受益的关键。美国生物学家进行的研究显示，每天喝2到3杯咖啡，对保护心脏已经绰绰有余，如果你存在超重问题，它们还能增加新陈代谢，甚至降...
有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多地是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也环保...
洗澡对我们来说再熟悉不过了，我们很多人每天都会洗澡。但是，往往越是熟悉的事情，越是容易被我们忽视细节。这么个小小的洗澡事情，究竟隐藏着多少知识呢，我们一起来看看。 洗澡的好处还真不少。洗澡不仅能清除汗垢油...
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害!如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容! 牛奶越浓越好
有人认为，牛奶越...
忙碌的现代人大多数时间是在外吃饭，剩菜就不可避免的出现。很多人会有这样的疑问：怎样处理这些剩菜吗?所有的剩菜都适合打包吗?这样符合保健的要求吗？ 剩菜打包的学问：
1、打包的食物需凉透后再放入冰箱这是因...
几乎一年四季，大街小巷都能见到卖糖炒栗子的小摊，炒栗子的香味弥漫着整条街。糖炒栗子对人体保健起什么作用呢？ 看电视、聊天、逛街时，来一斤糖炒栗子，更是一件很惬意的事情。栗子有一定的营养价值，当然绝大多数的消...
吃法一：“回味早餐” 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等
受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容...
