酒喝多了会伤身,如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害,是很多人关心的问题。  很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应,第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等急性胃肠炎症状。...
  近日,北京电视台《咱爸咱妈的美好时代》节目请来了一位特殊嘉宾,他是73岁的北京老人文育贤,被誉为平民界的“养生达人”。除了讲述自己的养生经验,他还捐出了一本珍贵的清代医书《中医验方》。  外敷方:   小孩发...
  腊月,一年之中最寒冷的月份,因春节临近,也是人们最繁忙的季节。年终会议、走访亲友、筹办年货……腊月最容易牵动人们的心,忙碌、紧张、操劳,弄得情绪始终不能稳定。这些特殊的因素,往往引发疾病的产生,特别是有心脑血管...
  虽然被窝是温暖的,可是不起床也是不可能的。被窝的力量就像地心引力般难以抗拒,为了在冬天含泪起床,我们要“无所不为”!各种招数要上阵啦!  招数一:闹不停法   提前一个小时开始闹,每5分钟闹一次,闹得你实在受不了...
  晕机、晕船和晕车是旅行中常见的现象,是运动病的一种。表现为恶心、唾液分泌增加、头痛、头晕,随之开始呕吐,呕吐呈喷射状,严重的甚至吐出胆汁或血。病人脸色苍白,出冷汗,脉搏加快,血压降低,体温下降,严重者可昏倒,这些症候...
  1、少吃多餐  少吃多餐能减肥,相信这个很多人都知道。 但是,请你合理地安排时间,而不是在白天吃三大餐,然后剩下的时间吃两餐。 少吃多餐有利于减肥,它可以保持基础代谢的稳定,关键在于吃什么减肥最快和怎么吃不会胖,...
  很多人出行时,遇到堵车、滞留或者因车内环境密闭,常出现失眠、精神紧张、胸闷等症状。有人还会突然产生精神障碍、精神分裂等疾病,心理学将之称为“旅游精神综合症”。当你感觉自己出现以上症状时,学会放松,每隔一两个...
  饭后欣赏音乐。  音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫:“脾好音乐,闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上,这两句话说的都是一个意思―...
  美国一项最新研究发现,吸烟者吸入的香烟烟雾可在数分钟内对人体基因造成伤害,并提高吸烟者罹患癌症的风险。这项新发现再次向吸烟者敲响警钟。  美国明尼苏达大学教授斯蒂芬·赫克特领导的研究小组在最新一期美国...
  炮竹声声除旧岁,合家团圆迎新春。春节是中国人最重要的节日,吃又是春节的“主旋律”。美味佳肴琳琅满目,特色小吃应接不暇,亲戚朋友聚会不断,很多人在欢乐气氛的衬托下,就忘记了“饮食适度”。有数据显示,每年春节期间,急...
  1、少吃多餐  少吃多餐能减肥,相信这个很多人都知道。 但是,请你合理地安排时间,而不是在白天吃三大餐,然后剩下的时间吃两餐。 少吃多餐有利于减肥,它可以保持基础代谢的稳定,关键在于吃什么减肥最快和怎么吃不会胖,...
  你知道吗?人每天都会产生不少毒素,这些毒素来自身体不同的部位,分布在我们的消化系统、肌肉、肝脏等各个地方。而这些毒长期积聚对我们的健康有不良影响之外,还会加快我们衰老。而以下我们为你提供6种毒素的排毒方法...
  新春佳节将至,商家推出的各种天价年夜饭,山珍海味,鱼肉荤腥,应有尽有。即使是老百姓自家的餐桌,也是越来越丰盛,鸡鸭鱼肉顿顿少不了。亲朋好友相聚,一番乐呵消遣,好酒美食下肚,美味的春节大餐常常让人乐此不疲,不经意间肠胃...
  俗话说,养树需护根,养人需护脚。热水泡脚可以促进血液循环,对全身健康大有裨益。有一些中药泡脚方,坚持使用,还可以对部分疾病起到良好的辅助治疗作用。  一般寒性体质,如平素怕冷、手足凉的人,普通热水泡脚非常适合,可...
  寒假已至,中小学生迎来了久违的假期,但是家长和专家的担忧也随之产生。据卫生专家介绍,因为一些学生假期放松过度,每年医院都会迎来呼吸系统、消化系统、意外伤害等“假期病”的小高潮。因此,科学防范很重要。  “玩...
  我们可以闭上眼睛不看任何东西,却不可能“关上”耳朵不听任何声音。人的一生,都在声音的包围中度过。声音不仅有悦耳和难听之分,还会对人类的心理和生理产生一系列影响。闹钟的滴答声,每一声都响在失眠人的心里;自然...
  冬天气候干冷,早晚温差大,我们机体的抵抗力有所下降,细菌、病毒常乘虚入侵,感冒自然首当其冲。近日门诊感冒患者大幅增多。  感冒和流感的传播途径主要是通过飞沫经呼吸道传播,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接...
  医学研究表明,倘若漱口时不注意水温,经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激,不仅容易引起牙髓出血和痉挛,还会直接影响牙齿的正常代谢,从而发生牙病,缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏,龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的...
  完美主义者在这个社会中并不少见,这也是人的一种根本性的本能,的确,如果可能的话,谁不希望把事情做得尽善尽美呢?但是因为种种原因,并非所有人都能做到事事完美。一般来说,我们把追求完美的人称为完美主义者,这一类人群...
  在网络上疯传的“2010年十大职场热词”中,“奈特尔家庭”赫然在列,当代人并没有随着收入增加很好地享受生活已成共识,这引发了人们关于“特忙族”身心健康问题的热烈讨论,同时人们也呼吁“特忙族”需常备斯达舒、板蓝...