我们都知道倒垃圾、上厕所以及接触病人后都要洗手，其实细菌存在的地方不止这些。英国《魅力》杂志最新载文指出，生活中有5个最容易被忽视的细菌源。 1.果皮。香蕉和桔子等水果携带、食用都方便，但如果随手抓起来...
1、内衣不是每天都换——内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物 调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠...
如果保存不当，即便没有过期，药品也可能变质。那么，从药品的外观如何辨别它是否已经变质了呢? 1.片剂：白色药片变黄，表面粗糙、松散或潮解，或有结晶析出。药片上有斑点、发霉、有异味等。需要注意的是，阳光中的紫外线...
许多自然疗法做起来非常方便，均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯，做一个持之以恒的有心人，就会发现，滴水能成河，小计谋也有大回报! 小计谋1
每天早晨洗脸时，记得...
如果闭上眼睛，设想一下春节的情景，眼前浮现的总是相互拜年的人群，大同小异的饺子，觥筹交错的酒宴，不绝于耳的鞭炮……正所谓，“年年岁岁花相似”。 过年的许多源远流长的传统习俗，在给我们带来了喜庆体验的同时，也埋藏...
1、少吃多餐 少吃多餐能减肥，相信这个很多人都知道。 但是，请你合理地安排时间，而不是在白天吃三大餐，然后剩下的时间吃两餐。 少吃多餐有利于减肥，它可以保持基础代谢的稳定，关键在于吃什么减肥最快和怎么吃不会胖，...
节日像是旅途中的驿站，又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。但是，专家提醒人们过节不要忘记防病保健，做到饮食有节，起居有常，七情有度，不...
“趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话，不过，这种礼节似乎应该改改了。 据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益...
随着农历新年的临近，“忙”成了每个人的生活状态，应酬、加班、置办年货……忙碌中，有喜悦也有烦恼。年关之际，连线中国室内装饰协会副会长、室内环境监测委员会主任宋广生、首都医科大学北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗...
微博，即微型博客的简称，是一个信息分享、传播和获取的平台。手机和网络都能操作，三言两语就能发发感慨、晒晒心情。微博以互动性强、传播迅速的特点，打通了移动通信网与互联网的界限，在中国的用户增长达到了128.3%。 ...
经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏。 经过研究，英国食品委员会的营养学家们...
晒被时间——晒被时会闻到一种味道，这是纤维素被氧化损伤的一种味道。长时间曝晒，纤维素的损害就会越严重，保暖性会大大降低。秋冬季节被窝温度在32~34℃之间，人最容易入睡。晒被子时间在中午11点至下午2点之间晒大约...
口腔溃疡的发作是由于口腔黏膜存在异常造成的。一般口腔黏膜组织在正常的状态下，可以调节口腔的酸碱平衡环境，促进伤口愈合，加快食物在口腔的分解和吸收，而且还可以杀死口腔中致病性的细菌。 冬季干燥易上火，不少人...
年轻人往往因各种原因睡得比较晚，但长此以往会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此，武警总医院急救医学中心主任王立祥提醒经常熬夜加班、上夜班或喜欢夜生活的“夜猫子”，要从饮食、心理、作息等方面进...
饮酒过量伤及胃肠神经 小酌怡情，过量伤身，喝酒要节制的道理，大家都懂，可节日聚餐兴致一来，许多人就忘乎所以了。“无酒不成席”，饮酒在中国是一种礼仪。酒喝多了会伤身，如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害，是很多...
素食主义是很多女性朋友的信条，认为素食可排毒瘦身，在素食之风越刮越烈的时候，我们不得不提倡健康吃素食，素食虽好，但并不适合所有人，在你决定成为素食一族之前，请认真听听营养师的建议。
误区一：长期吃素更健康
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2011年刚刚开始，全国大部分地区的低温天气都显得很给力，盘踞在空中的冷空气久久不愿散去，导致北方地区“寒潮”连续不断，南方地区“湿冷”络绎不绝。 持续的寒冷催生了“冻疮”的火热。宅在家的网友们甚至直言：“悲...
春节长假即将结束，节日期间请客送礼，盛宴狂欢，甚至彻夜放纵。您夜以继日地历经“四多一少”(吃的多，喝的多，抽的多，睡的多，动的少)后，变得饮食无度，起居无常。你会在节后综被各种“综合症”困扰，下面让我们一起来解决这些困...
1、用白纸或报纸包食物 一些人，甚至一些食品店，爱使用白纸来包食品。一张白纸，以为是干干净净的，而事实上，白纸在生产过程中会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少的化学成分，会...
不少人睡觉醒来，觉得头昏眼花、腰酸背痛、疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 1.仰面朝天睡
采用这种睡姿的人通常非常疲倦，或者有醉酒等情况，在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。这时，睡眠者的两手会...
