你是否觉得睡了一觉后还是很累，感觉像没睡过一样?或总是睡眠很浅容易醒来?我们整理出15条有益睡眠的贴士，一起来看看吧。
1.放弃掌控睡眠的念头
你能凭一己之力主宰很多东西，却别想掌控睡眠。无论你入睡的愿...
家里人常喝茶，所以常有隔夜茶，可是隔夜茶不能喝，那么，不能喝是不是一点用处都没有呢?不是的。隔夜茶还有着更好的妙用!
1.祛除口臭：茶中含有精油类成分，气味芳香，平时如果常用茶漱口，可以有效祛除口臭。口臭是个让人...
当今社会，不能睡好觉的人比能睡个安稳舒适觉的人多。
影响睡眠的因素当然是多种多样的，一个很大的因素恐怕就是精神紧张。脑神经一直绷着，不得丝毫放松，在该睡眠的时候总想着解开生活工作中的“一万个结”，如何能...
日本大地震引发核辐射危机，其实在我们身边也存在着大量辐射，比如拍一次CT等于700多次胸片，其辐射量也不可小觑。医学专家提醒：应防止过度医疗检查对身体造成的不良影响。
核辐射对人的伤害大
核泄漏一般情况...
都说脚是人的第二心脏。对于双脚的健康来说，一双好袜子可能跟一双好鞋一样重要。美国《悦己》杂志最新载文指出，出现3种情况，说明你的袜子就该淘汰了。 出现三种情况袜子就该淘汰
1．失去弹性。袜子失去弹性，就...
每个人都知道贴身衣物应经常在阳光下曝晒，但对于床上用品也需要经常曝晒这点可能不甚明了。专家表示，不管是长期存放或正在使用的床上用品，都很容易孳生螨虫。即使是经过洗涤的干净被子，只要三个月以上未经曝晒，也会有...
古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。
发物不可多吃
中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。常言道，过犹不及，如果...
钱包、电话、钥匙、电脑、化妆包……当你的包里塞满东西时，你是否意识到它正悄悄伤害你的健康?
据英国《每日邮报》最新报道，一项来自英国脊椎治疗协会的调查研究发现，英国男性背包的平均重量是6.2公斤，一半以上...
白纸包食品 有些白纸在生产过程中被添加了漂白剂，而漂白剂在与食品接触后会引起一系列化学反应，产生有害物质，极易对食品造成污染。
卫生纸擦拭餐具
质检部门抽查结果发现，许多种类的卫生纸都未经消毒或消...
曾几何时，喝花草茶还被看作“小资”的象征，如今已经成了大众饮品。无论药店还是超市，都有售卖花草茶的专柜，消费者可以散称，也可以选择商家配好的组合型花草茶。组合型花草茶一般都标榜不同功效，比如排毒养颜、减肥瘦身...
在“十二五”召开期间，有代表提出，伴随着国家各项改革进程的发展与和谐社会的需要，根据本人对社会的了解和长期思考 ，建议延迟退休年龄。国家正根据人口问题、就业状况、不同利益群体的诉求在全面、慎重、积极地研究...
1.建筑工人 在建筑工地吸入大量粉尘的建筑工人有患肺癌、间皮瘤和石棉肺等疾病的风险。医学界人士表示，二三十年前从业的建筑工人最让人担心，因为当时还未禁止使用含有石棉的建筑产品。专家提醒，在旧建筑周围工作...
如何预防鼠标手，是很多经常对着电脑的人群烦恼的事情。经常使用鼠标，容易让手指变得麻木和不灵活，这样的症状就属于鼠标手的一部分。今天小编就来支招，教大家手部保健按摩，用手指运动赶走鼠标手! 常用鼠标导致手指...
“生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而言，运动也是有极限的，一旦超过了这个限度的，对人可能非但无益，反而会有害了。 最近，美国神经科学家贾斯廷·罗德就在研究中发现，那些运...
皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，一个人是否显老，约有25%与天生的基因有关，75%则和他们的行为有关。
1、 经常喝水。
差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。
2、 保持性欢愉。
英国的一...
鱼在宰杀后，虽然呼吸停止了，但体内还在进行一系列生物化学变化和物理变化，通常分为僵硬、自溶和腐败变质3个阶段。鱼刚死时处于僵硬阶段，它的颚骨和腮盖紧闭，但体内的能量代谢仍在进行，体温甚至会增加几度。
在...
流鼻血原因很多，有鼻外伤，粘膜上结干痂皮，受酸，碱异物的损伤，日晒过热，饮酒过多等。常流鼻血是心血管系统，内器官，各种感染，血液疾病和其它疾病的并发症。
中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出...
理发、桑拿、美容时让服务生揉揉颈部，敲敲背，松懈一下全身……，保健按摩，已成为人们日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一。为迎合此需要，不少洗浴城、健身房、美容院等场所都纷纷挂出了“保健按摩”的招牌。
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有媒体报道，某医院神经外科来了一位女病人，脑袋里长了颗瘤，有三分之一个脑袋大。病人之前已切除过一次脑肿瘤，可又复发了，远远就能看见脑袋凸起一大块。该医院神经外科主任说，巨型脑瘤病人近些年突然增多，可能与频繁使用...
人人都要坐，要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。
舒服坐姿未必佳
【分析】并不是自己感到舒服的坐...
