手是我们身体不可或缺的一个重要组成部分，我们做很多事都需要在手的帮助下才能完成。可能很多人还不知道，手也能帮助我们判断身体的健康状况，下面小编来给你一一详解。 手足搐搦症。低血钙时，手足肌肉可发生紧张性...
多人都在用接近的一种枕头，就是长方形扁平枕，这种枕头虽然历史悠久、看上去实用大方，但是它不符合人体的生理要求，长期使用会破坏人颈椎的生理曲度。 通常会有这样的感觉：一觉醒来，突然发现自己的脖子僵硬得动弹不了...
踢猫效应：我招谁惹谁了? 早上领导被老婆骂了，领导窝火，到办公室把一位中层干部找过来骂了一通，中层觉得莫名其妙，回到办公室刚好碰到下属来汇报工作，劈头盖脸地把下属骂了一通。下属一肚子委屈终于熬到下班，在路上遇...
如果你的身体已出现以下症状，你可要警惕啦!说明你体内毒素超标，要赶快开始排毒了! 女性须排毒清体的症状：
1、便秘
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性...
你觉得保养的步骤多又繁琐吗?而且好像要花很多时间才能完成一整套的保养程序，对忙碌的上班族女性来说好像很困难，其实只要掌握一点小技巧，就可以在极短的时间内达到最高的保养效果让衰老晚点来，肌肤自然散发光采! ...
在日本，光脚是一种独特的养生方法，只要有条件，人们就会选择光脚：在榻榻米上光脚行走，在户外奔跑游戏等。日本幼儿园为此还开始了“赤足教育”，以训练孩子的耐寒能力。 中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华表...
久坐对身体不利，有可能导致超重、疼痛和疲倦，还会增加癌症、心血管疾病的风险。美国MSN网站刊文建议，如果你没有那么多时间出去运动，那么就试试这些一分钟的运动吧。 1.能走就走：和同事交流尽量不用电子邮件，而是走...
没时间去健身房，那么我们可以选择在家里做健身，效果也同样那么好，不要给自己找任何关于不健身的借口，下面一起来看看在阳台上的健身方法吧。 一、早晨起床后，洗漱完毕，大脑清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略带微笑，双...
吃什么很关键，喝什么更重要。如何根据不同季节来挑选合适的饮食？每一季为您推荐最适合本季节的饮品。指导您春天该喝什么水。 蜂蜜水——润春燥
唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”人们从冬...
8种大病与懒惰有关：由于懒惰导致的死亡，归根结底，在于懒惰引起的疾病。研究发现，冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结肠癌以及乳腺癌等8种大病，都会因为懒惰而使患病风险大大增加。生活中不同种类的...
跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法，跑步运动对身体确有很多益处，男女老幼都可参加。但怎样科学地选择适合自己的运动量，是大家都关心的问题。 跑步时的注意事项：
1、首先注意的一定是速度，比如很多人跑步容易...
晨第一泡尿是很重要的，从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出身体状况、饮水量够不够、身体疾病等等。 尿上浮泡泡：男人的“前腺”危机
如果你发现尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期...
根据一项研究的发现，睡眠时间的长短会影响人们晚年生活的身心健康。 睡眠时间过短或过长都会扰乱我们的思考能力，可能会使我们的大脑至多衰老7年。
推荐睡眠时间为6-8小时，如果你的睡眠时间少于或多于这个时...
大家知道，人的手指甲缝中，经常有许多污垢，其间的病菌更是不计其数;指甲坚硬而锋利，抠鼻时，稍不小心就会 损伤鼻前庭的皮肤或粘膜，造成出血，并将细菌直接引入伤口，引起鼻疖再反复揉搓，抠挖，可造成细菌扩散，甚至引起海绵窒血栓...
扫地15分钟约消耗60卡路里热量;手洗衣服1小时约消耗190卡路里热量;烫衣服45分钟约消耗180卡路里热量;擦玻璃窗30分钟约消耗150卡路里热量。 用吸尘器吸尘30分钟约消耗120卡路里热量;洗碗碟15分钟约消耗45卡路...
近年来，随着人们生活水平的提高，鼻部疾病发病率呈现出上升趋势。为了提醒人们爱护鼻子、预防鼻部疾病，每年4月的第二个星期六设定为“全国爱鼻日”。在此，生活家为您搜集了比较全面的鼻部疾病资讯，以此提醒大家爱护鼻...
(1)梳发法：两手十指微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳理，可以反复做。能改善头部血液循环，防治高血压，提高智力。 (2)浴面法：两眼闭上，前后搓动两手掌18次，然后将两手掌面从鼻旁两侧向上按摩到前额，再向两侧分开按摩...
导语：饿治百病，饱食伤人。中医和佛教都说：“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点——13点，过了13点就不能再吃饭了。饿了怎么办？可以喝果汁、吃水果。 养生常识：饿治百病饱食伤人
专家研究发现：长期饱食损害大脑...
鲜，是人们烹调时的第一追求，所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了不少人做菜的必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。 1.拌凉菜不宜放味精
味精在温度为80℃～100℃时才能充...
不良生活方式会加重记忆衰退进程，为此，美国《健康》杂志最新给出了保护记忆力的6个简单方法。 早餐吃点全麦面包。美国塔夫斯大学研究发现，不吃主食的人在记忆力测试中成绩更差。建议早上吃些全谷类复杂碳水化合...
