俗话说：“春困秋乏夏打盹”。这话一点都不假，吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该怎么办呢?生活家为您推荐几个小妙招，让您午餐过后不再犯困! 有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇...
卧室是我们家中最舒服的地方，每天的三分之一以上我们要在卧室度过，人在这期间大约要呼吸7000次，通过的空气量约有2400升。如果卧室空气的质量差，含有各种化学污染物或细菌、病毒等致病微生物，对人体健康的损害是不言而...
初夏，日光暖而不晒，正是享受“太阳进补”的大好时机，享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。 晒头顶：补阳气
中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位...
据新华社电一些医学专家说，人们知道抽烟、酗酒损害健康，却不知道天天冲澡、夜间8小时睡眠、经常打扫卫生等“好习惯”未必有益健康。 英国伦敦克兰利诊所皮肤科专家尼克·洛说，一些人过于讲究个人卫生，冲澡过于频...
有害的辐射是电离辐射，而手机等电器的辐射属于非电离辐射 对日本核电站泄漏核辐射的恐慌引发国人抢盐，成为缺乏科学素养的笑话。抢盐风波渐渐平息，然而人们对辐射仍然缺乏常识，最典型的便是害怕手机等电器的辐射，导...
传统观念讲究“和衣而眠”，裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲劳。看过下面的文章，相信你会爱上裸睡! 1、裸睡能美容
没有了衣...
身边哪些东西是危胁我们健康的厉害的健康杀手呢?近期，英国《每日邮报》列出了一份不那么令人喜闻乐见的健康杀手“黑名单”：其中，在人们日常摄入的物质中，香烟居首位，只需要3秒就能带来健康危害。 香烟
3秒。英...
很多人认为，心理情绪不稳、爱着急发怒是自己天生脾气不好，说不定这是身体在给你发信号提醒：你缺铁了! 女孩子的身体非常容易缺乏铁元素，一是因为我们每个月的生理期会让女性随着失血而缺铁;二是女孩子受不了甜食的...
药酒最适合促进血液循环，改善虚弱体质，补充体力，避免老化，并可提高新陈代谢。所以最适合半健康状态，而且又想增强免疫力的人饮用。然而，中医专家指出，药酒并非人人适用，有10类人不适合饮用药酒。 不能饮用药酒的10类人...
日前，产后休息两个月的李嘉欣出席某活动时，自爆怀孕期间补钙吸收太多而患了肾结石。由于当时怀孕八个月，不能打麻药照X光，只能驳导管，直到产后做了两次手术才彻底清除结石。补钙补出肾结石？不禁让孕期的妈妈们紧张起来：...
天气变热，衣衫渐薄。为了让身材显得更加凹凸有致，不少爱美的女性常常用塑身衣或束腰腰带来把自己的小肚子或多余的脂肪藏起来。不过，这种“藏肉”方式有时却带来麻烦。 常穿塑身衣压迫内脏
塑身衣，痔疮，听起来...
没事挠挠头，耳聪目明身体好，头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。众所周知，头皮上有很多神经末梢，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，大脑皮质的工作效率得到提高，使全身更好地适应外...
夏天是痘痘的高发期，气温升高让肌肤油脂旺盛，清洁功课做不好，油脂就会混合着灰尘和彩妆堵塞毛孔。常此以往，不仅撑大了毛孔，严重的还会痘痘频发。我们总结了9个方法，让你告别恼人的痘痘困扰，Keep reading…… 保持刷...
人生的三分之一时间是在睡眠中度过的。良好睡眠有益健康。很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要，但是对睡姿的重要性却认识不足，95%的人每晚保持同一睡姿。英国《每日邮报》近日载文列举了多名专家对5种常见睡姿...
连着几天熬夜休息不好，或遇到着急上火的事情时，很多人嘴里会长出针眼甚至黄豆大小的溃疡。稍一碰就疼，甚至说话都不利索。这个令人心烦的“小病”为何会如此难缠?下面就向大家解答关于口腔溃疡最常见的十大问题。 ...
人类嗅觉可以识别出数千种香味，其精确度比味觉强1万倍。香味的独特之处不仅让鼻子享福，对健康也有好处。美国《预防》杂志最新载文指出，不同香味有不同的保健功效。 1.苹果：抑制“零食欲望”。美国芝加哥嗅觉和味...
人们走路时，脚承受着整个身体的重量，而鞋在减轻这些重量方面起到了重要作用。如果你的脚经常疼痛，根源有可能在鞋上。 买鞋一定要根据自身的具体情况进行选择。如果长时间穿不适合的鞋，不仅会引起足部疼痛，还可能诱...
春夏之交正是哮喘等过敏症的多发季节。美国知名网站刊出了美国纽约整体疗法专家文森特·佩德雷博士总结的治疗季节性过敏的自然秘方。 1．皮肤过敏冰镇缓解。冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在...
人们走路时，脚承受着整个身体的重量，而鞋在减轻这些重量方面起到了重要作用。如果你的脚经常疼痛，根源有可能在鞋上。 买鞋一定要根据自身的具体情况进行选择。如果长时间穿不适合的鞋，不仅会引起足部疼痛，还可能诱...
天气变热，衣衫渐薄。为了让身材显得更加凹凸有致，不少爱美的女性常常用塑身衣或束腰腰带来把自己的小肚子或多余的脂肪藏起来。不过，这种 “藏肉”方式有时却带来麻烦。近日，有媒体报道，一家医院最近连续接诊了3位因长...
