如果因长期操作电脑，敲打键盘、拖动鼠标，而感到腰酸背疼和疲惫，如果最近在入睡后，因出现“手麻”或烧灼痛而突然醒来，这就是患了“腕管综合征”的典型表现。 手腕部长期重复动作 最易伤害“正中神经”
腕管综...
深夜加班、假日上班等过度工作是造成慢性疲劳的重要原因。如果持续劳累，疲劳就会累积，导致身体免疫力衰退，甚至可能因此罹患严重感染疾病，因此必须特別警惕，自己学会对付疲劳。
认识可使心情开朗的脑内物质
人...
我们生活在全球能量危机之中，但是这和石油是没有任何关系的。这个问题就像是无法得到解释的劳累问题。
“我总是觉得很累，我不能做我过去经常做的事情。”
“我也很想去，但是老实说，我就是没有那个力气去了。...
中国健康教育协会在深圳、上海、北京等十大城市组织的最新调查显示，各城市慢性疲劳综合征发病率较高。其中，许多被调查者对“慢性疲劳”存有认识误区，不少人将它等同于“一般疲劳”，以为休息一下就可以恢复。长此以往...
如何正确对待亚健康？治疗亚健康的关键在于“早发现、早预防、早治疗”，学习正确的健康知识，养成良好的生活习惯，并定期参加健康体检活动。亚健康与基因分析最新研究发现：人体70%的疾病都与基因异常有关，当人体处于亚健...
英国科学家贝弗里奇说得好：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”疲劳，是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，出现疲劳感就应该进行调整和休息，做到劳逸结合，张弛有度。 如果长期处于疲劳状态，不仅降低工作效率，还会...
下面就是预防医学专家告诉你应该采取的对策： 按生物钟作息 所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。一个人应该按照自身的生理节律来安排作息，绝对不能违反、干扰这种节律。如果你反其道而行之，晚上熬夜，...
１、“将军肚”早现。３０─５０岁的人，大腹便便，是“成熟”的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
２、脱发、斑秃、早秃。
３、频频去洗手间。
４、性能力下降。
５、记忆力减退。
６、...
最近，一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人健康状况的调查结果显示：66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象；经常腰酸背痛者为62%；记忆力明显衰退的占57%；脾气暴躁、焦虑者占48%。这类人常处于超时工作、睡眠不足、...
心理疲劳的一个明显标志是学习与工作效率降低，而长期的心理疲劳影响心理健康，使人心境压抑，百无聊赖，心烦意乱，精疲力竭，甚至出现神经衰弱症状，如头痛头昏、记忆力减退、失眠、怕光等，还可能发生其它心因性疾病。
一...
视力恶化非青少年专利
该项调查发现，成年近视人群客观上在任由视力恶化。出现这种现象的主要原因是很多近视患者存在用眼卫生的误区，认为视力也会随着身体发育的结束而定型，定型后视力就不会再恶化，所以也无须太...
亨利·内尔斯指出，过度疲劳并不只是困倦、头痛，也会出现一些其他的预警，如果发生以下状况，那么你就该注意休息了。
1.慢性疲劳——疲惫、困倦，感觉体能将要被耗尽。很多人会觉得这样的感觉很快就会过去，也许就是一...
疲劳主要分为生理性和病理性两大类。生理性疲劳又包括体力疲劳、脑力疲劳、心理（精神）疲劳和混合性疲劳等四种。当人体在持续长时间、大强度的体力活动时，肌肉（骨骼肌）群持久或过度收缩，在消耗肌肉内能源物质的同时，就会...
1.定期体检：无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检，特别是心脏有器质性病变，但症状不明显的中年人。
2.戒烟：吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3.6倍，吸烟与其它危险因素如高血压、高胆固醇有协同作用...
人的疲劳主要反映在人体的三大系统。一是神经系统的疲劳；二是心血管系统的疲劳；三是骨骼肌肉系统的疲劳。
神经系统疲劳分为深度与表层疲劳两种形式。表层疲劳如失重、头晕、睡眠不好、没有精神。如果属于比较...
前些日子，遇到几个朋友问及元旦怎么过的，十有八九回答是在家上网或打电脑游戏。电脑方便了我们的生活，不出家门就能知晓天下事，还能跟五湖四海的朋友聊天，但这也让我们的身体长时间地固定在电脑前，颈椎病、腰椎病等...
记者近日在本市多家医院了解到，类似症状患者近期增多，医生诊断是患上了慢性疲劳综合症。专家指出，其原因主要是加班时间太长，过于紧张，不注意自我保护，过度疲劳又得不到及时调试。 三天蹲场累出“疲劳症”
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“腰酸背痛、神疲乏力，总是觉得很累，却又睡不着，像慢性疲劳综合征这样的各类‘疼痛疾病’正在侵袭白领健康。”交大疼痛研发中心理事、曲阳医院副院长娄强说。记者在采访中了解到，慢性疲劳综合征、腰颈腿痛等各类慢...
疲劳，许多人认为这是一种正常的生理现象———一累了，就歇一会吧。其实，疲劳既是一种生理现象，在某些时候又是一种疾病乃至严重疾病的报警信号。
1.它告诉你：该休息了。疲劳感本身是身体向大脑发出的告急信号。人...
