脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，既是脚部血液流动的重要关口，又是联系人体足部和身体的交通枢纽。柔软而有弹性的脚踝有助于静脉血液回心，相反，如果脚踝老化僵硬，容易导致血液回流不畅，从而加重心脏负担。 ...
上火，大家并不陌生。很多人会选择储备一些传统的“下火药”用以祛除内火。中医提醒，虽然都是上火，但“起火点”不同，其表现症状也不一样。如果不按照症状盲目用药去火，很可能造成“火上浇油”的局面，让身体陷入更大的麻...
你听过加薪穴吗？没有。相信许多人都没有听过。不过，大家都知道升职加薪。升职加薪是每个上班族的梦想。然而如何升职加薪呢？想升职加薪，工作能力、旺盛的精力及办事效率高等等都是被老板看中并获得升职加薪的筹码。如...
癌症是人类健康的大敌，其居高不下的死亡率，让很多人谈“癌”色变。那么，人体的哪些部分最容易患上癌症呢？小编就带您细数人体最易患癌的11个器官。 最易患癌部位1：肺
无论男女，排在首位的都是肺癌。为什么肺部会...
你是否会遇到这样的情况，在某些急症或者常见病突然发作时，往往因为不能及时赶到医院接受治疗，给患者造成极大的痛苦，甚至发生意外。那么，不妨试试下面12个点穴急救法吧！ 专家指出，在既缺医又无药的紧急情况下，只要掌握...
1.久看电视喝浓茶。
泡杯浓茶，在电视机前一坐就是一天，是不少老人的生活状态。《国际流行病学杂志》研究表明，哪怕是身体健康的人，长时间看电视也可能会有致命后果。看电视1小时可增加心脏病死亡风险7%，那些每天看...
在礼仪专家眼里，牙齿是女人的名片，如果你的牙整齐、洁白、口气清新，那你一定是个有教养的淑女。可如果你的牙齿微黄，人们对你的印象就要大打折扣！
1、缺钙
牙齿也是骨骼组成的重要部分！当体内钙流失时，牙齿的坚...
研究发现，唯有快步走才能带来这种效果。如果前列腺癌患者以轻松的步调散步，就无法收到这种效果。
美国加州大学旧金山分校的研究人员对1455名被诊断出患前列腺癌、但还未开始扩散的男性进行了研究。
研究人...
根据2002年全球睡眠调查的结果，我国失眠的发生率高达45。4%，而意识到自己患失眠的人群只有25。9%。
根据失眠时间的长短，失眠可以分为三种类型：
1、短暂性失眠，即失眠时间少于一周。
2、短期性失眠，即失眠...
专家提醒：服用了消炎药物，一周之内别喝酒。
酒精进入体内，首先在肝细胞内经过乙醇脱氢酶的作用氧化为乙醛，由于某些抗生素药物中的成分抑制乙醇脱氢酶的活性，使乙醛不能进一步氧化代谢，从而导致体内乙醛聚集。这种...
水，是生命之源。开水，是身体中不可缺少的“活力流质”。在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯，对保障人体的健康，具有不可小看的作用。
温开水，就是将烧开的水，盛于容器，任其慢慢地自然降温至25度左右，刚刚适合口温，...
一份由卫生部疾病预防控制局和中国疾病预防控制中心共同完成的《中国慢性病报告》指出：我国正面临慢性病的严峻挑战。全国第三次死因调查显示，位于前4位的死因为脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和心脏病，均属于慢...
我们就来看看，小编所指点的这一个，如何通过按摩小肠经上的穴位来打通健康的经脉。 化生气血的小肠经的穴位，我只说4个，不到整条经上穴位总数的1/4，但或许只有一个对您管用。那您就守好这一个吧，关键的时候，有一个朋友...
更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。重视妇女更年期的预防保健工作，就会为老年期的健康打下基础。
1.妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，明白这是一个生理过渡时期，经过1～2年就可自然缓解，有...
热水坐浴：是运用水温去除体内寒邪，改善血液循环，让直肠壁受到热的刺激，进而加快了蠕动速度，使硬便软化，从而有利于排便。小编提醒大家，热水坐浴还可以促进女性外阴血液循环，改善外阴不适，热水浴最好要坐上30分钟，效果会更佳...
脂肪粒：脂肪粒的形成有可能是因为你眼部妆容堵塞毛孔造成的，但是还有一种可能就是身体内胆固醇过高的缘故，摄入的脂肪量过高，脂肪堆积就容易形成脂肪粒。还有一种很重要的原因就是身体里的脾脏可能比较虚弱引起的，脾脏...
夏，藿香正气水是常用药品，如果您喝了后被查出酒驾，不要觉得冤，因为药品说明书中有“辅料为干姜汁、药用乙醇(酒精)”字样。在注意事项一栏中也有明确提醒：“本品含乙醇(酒精)40%至50%，服药后不得驾驶机、车、船，不得从事...
走班快乐步行上下班 早餐后步行上班，可以加快肠胃的消化和吸收，帮助代谢系统维持正常工作，从而能够保持良好的体形。下班后步行，正好可以调整劳累了一天的身体。步行时保持抬头挺胸，双臂摆动，可以缓解肩颈酸痛。此外...
1、时间错位 不少人服药都安排在白天而忽视夜间。有的药一日服两次，应每隔12小时1次，有的每隔8小时一次，可是病人往往在三餐时服用，这样白天血液中药物浓度过高，而夜间很低，影响疗效。
2、药量过大 通常治疗量可获...
英国《每日邮报》日前刊登英国毛发学专家菲利普·金斯利的最新文章，告诫烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥，甚至造成不可逆损伤。此外，头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分...
