现下,很多KTV都推出了自助餐,年轻人们更喜欢端着盘子,邀上好友,在KTV包厢里边吃边唱,享受欢愉。但事实表明,边吃边唱不健康,可能引发下面的几个问题:
影响食物的消化与营养的吸收:人在吃饭时,需要有消化液和血液,帮助胃...
久坐的危害:
办公室久座超过4小时毙命
“连坐4个小时人体调节基因将关闭”虽然健康官员已经公布了运动时间的下限,但是他们并没说明人们应该把每天坐着的时间限制在什么范围内才对身体无害。埃克布鲁姆·巴...
《黄帝内经》里讲,在一年里,阳气存在生、长、化、收、藏,这么一个过程,体现出分明的四季。所以,《内经》提倡我们要养生要“顺四时”,作息活动也要按照这个规律安排。
其实,我们过的每一天同样也是如此,一天也就相当...
食物中毒是指食用了被生物性、化学性有毒有害物质污染的食品,或者把含有有毒有害物质当作食物摄入后出现的急性、亚急性疾患。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性...
一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰。通常男性健康圈约3毫米,女性略小,食指、中指、无名指宽窄依次递减,小指多无。老人较窄,营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况,是人体营养状况的提示灯。...
老人:有慢性病的外出不可擅自停药
解热镇痛药:外出旅行伤风感冒时常发生,复方对乙酰氨基酚、双氯芬酸、布洛芬、新康泰克、感康等应必备。
镇静、安眠药:用于失眠、焦虑。可用安定片。
清凉油:头痛时将清...
进行低冲击的锻炼可以提高人体健康水平,能在健体的同时避免让你的身体关节承受不必要的负重压力。有研究表明,中等强度低冲击的体育运动如瑜伽和健走,与进行高冲击的体育运动(如跑步)有一样的健身效果,都有助于降低患心...
【防治晕车的19个小妙招】
1、晕车者于乘车前一小时,取伤风止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。
2、上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕...
近视眼的形成,人们普遍认为是用眼习惯不良所致,主要是看得太多近距离的东西,例如阅读和打游戏机等。然而,国际最新研究提出,晒太阳不足才是近视的“罪魁祸首”。国内的眼科学者则更关注普通眼镜造成视网膜“远视离焦”...
影响食物的消化与营养的吸收:
人在吃饭时,需要有消化液和血液,帮助胃肠消化食物。吃饭时唱歌,大脑也需要大量的血液。这样,相互争着血液的供应。结果,两方面都不能得到充分的血液,影响食物的消化与营养的吸收,并出现...
保鲜膜轻轻一撕,保住食物的美味,为料理食物带来极大的便利。只是,愈来愈多的研究发现,便利的代价可能超过你我的想象……为了全家人的健康,千万不可用保鲜膜包着食物进微波炉加热烹煮!
塑料膜包装食物出售,到处可见,...
两性睡眠有何不同
在美国睡眠医学学会(AmericanAcademyofSleepMedicine)年会上公布的一项研究成果显示,男性和女性的生物钟不同。睡眠充足是保持人体全面健康的一个重要因素。科学家们如今越来越关心性别差异...
两腿直立弯下腰,你能够到自己的脚尖吗?千万别小看这一问题,它的答案与你的健康有着重要关系。日本自然养生权威专家建议大家用这种方法判断一下自己的身体是否足够柔软。在他看来,被岁月偷走的不仅是我们的年龄,还有身...
据日本RecordJapan网站9月29日报道,日本睡眠改善委员会近日调查发现,父母的睡眠质量差将会严重导致自身孩子出现睡眠不足、爱睡懒觉以及饮食过量等症状。
日本睡眠改善委员会将睡眠质量差或不重视睡眠的人群定...
冷暖不定的温度、干燥、风中的花粉和粉尘颗粒等等,我们的身体并不一定能接受并适应。在人体体表周围有一套防御系统,保证毛孔适时开合,外界的风邪类致病因素无法侵入,中医称这套系统为“卫气”。当卫气失灵时,致病的风...
医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”因而早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。中医保健理论中关于“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑...
减压
华盛顿的心理学家安德烈博士认为,如果感到忧虑,就把不开心的事情写在纸上。如果可以的话找朋友倾诉,或者去找心理医生咨询一下,一味的压制焦虑是不健康的。因为这样的话会产生过多的应激激素皮质醇,可能会导...
眼皮负责闭眼的工作,由围绕眼睛的眼轮匝肌所构成;而我们所说的眼皮跳,其实就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起,也就是部份的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩,以致牵动其上的皮肤。
一般在疲劳过...
前不久,世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)将手机定义为“可能致癌”的物品,称其与神经胶质瘤(一种脑瘤)有关联。这也是世卫首次为手机辐射定性。一时间,人们对手机辐射的关注达到了前所未有的程度。
2009...
抽查显示泳池尿素超标
缘于池水净化不够
通报分析,游泳池水尿素合格率偏低的主要原因是水质不能被有效循环净化和游泳池补水量、补水频率不够。夏季气温高,游泳人数多,一些游泳池未按相关卫生要求安装或未正...