湿气重严重危害身体健康，是万病之源
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿气遇寒则成为寒湿，这就好比...
一、来自肿瘤专家的建议
爱德华克瑞尔根（EdwardT.Creagan）：位于明尼苏达州罗切斯特医学院里梅奥诊所的肿瘤科教授。
把火关小
肉类因高温而烧焦时，肉中的氨基酸会分解，产生致癌物质。克瑞尔根说，“可以把烧...
一、不可疲劳开车。
冬季气温低，雨雪多，路滑，驾驶员易疲劳，车内温度升高易导致驾驶员打瞌睡，应注意劳逸结合，保持充足的睡眠，尽量夜间不出车或少出车。
二、不要使用廉价油和防冻液。
有的驾驶员贪图便宜使...
晚上吃夜宵是许多职场白领和学生每天晚上的“必修课”，但晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，长期如此，就会导致胃溃疡。
在“溃疡家族”中，胃溃疡是和癌...
一、最外侧的厕位最干净。
人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方，所以公共卫生间内最靠里、最角落的厕位往往被用得最多、也是最脏的。最靠外面的厕位反而最干净，不过其隐私性也最差。当然，您也可以在清洁卫生和...
（1）减少进食。
无论是正餐还是零食，都尽量少吃。如果能停一餐也未尝不可，让节日期间过于劳累的胃肠休息一餐，也使业已打乱的消化体系“格式化”，重做系统，正常运转。
（2）粥食养胃。
选大米、小米、山药、燕麦...
新年计划似乎有些新鲜有趣！是的，做些小改变是很有趣，但想要保持下去则是极其困难的一件事。
据2002年一项在美国的研究，每年一月份都会有人设定各种让自己生活得更好的方法，然而只有很小一部分的人能真正让自己改...
感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜水缓解咳嗽症状。这里要提醒大家，感冒药最好不要和蜂蜜水一起喝。
蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或干咳无痰，可...
上班第一天，是不是各种犯困、各种懈怠、各种腻烦、各种不适啊？
没办法，活在当今这个迅猛发展的时代，各种病症的名词也是在出新，不知道什么时候有了节后综合征，既然有了，咱就努力让“征”退回去！
首先，在心理上不要...
药酒外用6大注意事项：
1.按摩手法宜先轻后重，临近结束时再逐渐减轻。
2.外用药酒多数为活血化瘀、行血止痛类药物，因而切忌内服，以免引起中毒反应。
3.用药酒按摩握拿组织时，注意不要直接按擦骨凸部，以免损...
1.公共厕所的最差位置——中间的厕位
一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两头的厕位细菌含量更多。
对策：上厕所时，最好有意识地避开中间厕位而选择两头厕位。
2....
日前，英国《每日邮报》刊载专家的文章指出，平日生活节奏会直接影响人们的健康状况，应学会快慢有节，张弛有度。有关医学研究表明，呼吸、喝水、吃饭和走路等行为都有最佳节奏。
吃饭要慢太快易得癌
当你狼吞虎咽...
一、前胸
摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭；同时又有抗感染的功能和抗病...
为了避免引发不必要的口水之论，我首先要声明，我不提倡喝酒，相反我愿意推广世界卫生组织（WHO）对酒类的建议，酒，越少越好。即使少量饮酒真的对预防冠心病有益，它也不是一个值得推荐的防病方法，更不能成为酗酒或大量饮酒的借...
一、关于疼痛的4个事实：
疼痛是电信号从神经末端传至大脑的一种感觉，既可瞬间出现，也可长期存在，真实的疼痛远比这复杂得多。
事实一：有些动物不怕疼。龙虾没有痛感，即便是放在水中煮沸也是如此。如果研究人员...
最常见的就是一般性脱皮，只是表面脱皮而已，没有瘙痒炎症出现。这主要是空气干燥引起的。
如果你不光是手脚脱皮，还有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，它很可能跟你的清洁习惯有关，你应该先检查一下自己是不是经常用...
很多患者不解：节前就感冒了，可是这都过去一周多了怎么咳嗽老也不好，人们很自然地想到是由感冒引起的。市中医医院中医内科副主任医师原所贤提醒：咳嗽老不好，不能都赖感冒，一定要查明病因对症施治，切不可擅自滥用止咳药或...
一、用去屑产品，小心越去越多
一般来说，头皮屑大体分为2种，如果是细菌性的，只能去求医了。还有一种是因为外界因素的刺激所产生的头皮敏感性头皮屑。就像一到冬天就感觉头皮屑特别多。这样的情况切记千万别盲目使...
了解成分。
眼药水的种类很多，有扩大瞳孔的、有抗过敏的，还有抗菌药等。使用前一定要了解其成分和作用。
贴上日期。
眼药水的保质期通常为一年，但开封后最多用30天，因此药瓶开封时最好贴上日期。
用...
应对倒时差之苦。杏仁和瓜子是最佳食物。其中富含具有催眠作用的褪黑激素，可起到调节生物钟、促进睡眠的作用。此外，水果中的香蕉除了富含褪黑激素之外，还富含色氨酸，能防止腿部抽筋，避免您由于坐飞机时腿部空间狭小、...
