打瞌睡(打盹儿)是指比通常睡眠时间要短的一段睡眠。研究表明，持续工作时，打过盹儿的人比没打过盹儿的人干得更好。因此，打盹儿常被看成是在长时间连续工作后补充精力的一种有效方法。不过，如果你晚上能保证7—8小时的...
便秘是人们最常见的一个消化道的症状。据不完全统计约有50%的人曾有过便秘，尤其是老年人、孕妇和小孩的发生率最高，许多人为此而痛苦万分。 一般认为正常人由摄入食物，经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24～48...
1.用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。 2.取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。 3.取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，立刻会感到清凉惬意，痒意顿消。 4.取一两片阿司匹林，碾...
一、体温高、呼出二氧化碳多的人 蚊子触角里有一个受热体，对温度十分敏感，使其在50米开外就能通过嗅觉锁定“目标”。因此，相比瘦小的人，体型魁梧人释放出的二氧化碳就多，或在运动后、喘粗气的时候，更容易被蚊子叮。...
咳嗽 当食物呛入气管、吸入刺激性气体时，咳嗽能将呼吸道异物或分泌物排出体外，这样的咳嗽不能强忍。 而反复咳嗽可能是支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病的表现。中医讲“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，过敏性鼻炎、...
近日，有网友称，购物小票含有一种物质会危害人体健康，严重的话还会致癌。该消息一出立即被网友疯转，大家惊呼太恐怖。6月16日，记者走访山东潍坊城区多家超市发现，市民对此知之甚少，得知这一消息后很吃惊。对此，专家表示，只...
1 脱毛会影响新陈代谢吗？ 记者从桂林市中西医结合医院皮肤科、桂林某美容美体连锁机构等了解到，目前桂林市的脱毛主要有两种方式：一是采取各种器械把毛发刮掉；二是采取特殊手段如激光、手术等把毛囊破坏掉，阻止毛发...
因为夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。如果用温水泡脚，则能刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿、预防热伤风、增进食欲、改进睡眠质量。对于先天脾胃不好的人来说，夏季坚...
1.预防大脑衰老。就像身体上的肌肉一样，大脑也需要通过锻炼来变得更强壮和健康。研究发现，读书能让大脑保持活跃和忙碌，从而预防衰老。 2.减压。英国读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”进行研究发现，在各...
对白领人士来说，睡眠和吃饭一样是个大问题。由于长期过度用脑，使神经一直处于紧张状态，脑内释放的兴奋物质过多，导致神经系统超负荷工作，使大脑的状态难以得到正常的修复和抑制，因而易患神经衰弱和失眠。 一些白领人...
夏季，暑湿感冒高发。 区别暑湿感冒与风热、风寒感冒，可以通过“肚子”来判断。天气炎热之后，不少人即便是肚子空空却没有什么食欲。胃口差，吃得少，就容易让人感到困倦，体能下降，患上感冒的机率增大。
暑湿感冒，通...
反问更入脑 阅读文章或书本时，多提几个反问句，有助于加强记忆。如问问自己：我是否同意？为何作者这样说？和我的日常生活是否有关？和我的价值观是否相同？吸收的东西和生活越是有关，越能记住。通过反问，还能将自己的知识和...
问题一：头痛 试试印堂穴、太阳穴、百会穴 不少上班族由于工作压力大，加上工作环境空气流通不好，很容易就会引起头痛，除了排除一些疾病外，可以在医生的指导下按摩以下几个部位：印堂部（即前额部）、印堂穴（两眉中点处）、...
从昨天开始，江苏迎来又一季潮湿多雨、高温闷热的梅雨天，而更多家庭也开始启动空调。据中国健康教育协会日前出具的一份报告显示，夏季是一年中过敏最高发的时节。而一些长期处于空调环境的朋友，也总会遇到这样一个情况...
根据2009年公布的中国第三次全国口腔健康流行病学调查数据显示，中国居民各年龄段的龋患率均一直居高不下！其中5岁儿童乳牙龋患率高达66%，平均每个孩子有龋齿3.5颗；35-44岁的中年人平均龋患率为88.1%；65-74岁老人的龋患...
我们常用各种含酶洗衣粉，其中的酶制剂主要有碱性蛋白酶和碱性脂肪酶。前者用于分解蛋白质类污物，如汗渍、血渍等。后者则主要作用于脂肪酸及其酯类污物，也就是我们通常所指的油污类。这两种酶的活性高低与温度有很大...
6月24日，人民日报“求证”栏目刊登《生活中的辐射并不可怕》，指出正常情况下电器、地铁、基站等的非电离辐射不会影响人体健康。为进一步了解相关情况，“求证”栏目记者在北京和香港与专业研究人员进行了实地检测。...
郑先生和朋友一起吃饭时，不停地放下筷子，双手合十反复揉搓，朋友不解，轻声问他，郑先生显得很无奈地说，手经常脱皮，已经是今年第四次了，用药抹了也一直不好，又痒又痛，很难受。朋友建议他到医院皮肤科检查，结果让郑先生大吃一惊...
读者问：我的牙齿吃冷热东西都会疼，现在都几个月了，也吃过一些抗过敏的药，但效果不明显，请问这是怎么回事？该怎么办？ 河南省人民医院口腔科副主任医师王永功：根据你的描述，有以下几种可能。首先，可能是牙齿隐裂的症状，它又...
进入夏季，人们常会感到困倦，尤其是长时间驾车却没有得到足够的休息，在这一状态下驾车，是十分危险的。市公安局交警支队昨天发布的统计数据显示，去年全市因疲劳驾驶发生一般以上道路交通事故5宗，造成2人死亡，6人受伤。 ...
