睡眠是人体为了顺应自然规律而出现的一种自发行为，它能够让人体大脑和身体得到休息、休整和恢复。当然，人们为了追求高质量的睡眠，也想尽了顺应自然规律的方法。有些网友指出，人们的床不宜朝向正西方，这是因为如果头朝...
经常饮水往往被认为是一种好习惯，但也有专家曾提醒称，饮水过度反而对身体有害。就此，美国宾夕法尼亚大学肾脏病学专家经过一系列科学研究发现，大量饮水确实有害无利。 专家指出，饮水过度会导致血液中的矿物质浓度被...
感冒是常见的疾病，很多人习惯自己买点感冒药来应对感冒，中医认为药疗不如食疗。感冒时不妨喝点茶或粥类的食品，有助于解表、发汗、散热、祛风寒、解暑，促进感冒的治愈。下面推荐几款缓解感冒的养生粥。 风寒感冒：发...
气候干燥，鼻腔黏膜受气候影响也会变得干燥，再加上有的人尤其是儿童总爱用手指挖鼻孔，这时就很容易损伤到鼻腔黏膜，造成鼻出血。很多人都会习惯性地仰起头，其实，这种做法是错误的，仰头会使血液流入咽喉、胃部等器官，造成不...
每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子，结果发现一直没有洗对…… 头皮：毛囊脂螨安家头皮研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们...
“立秋之日凉风至”明确地将立秋与凉爽联系在一起，然而由于纬度、海拔等的差异，各地不可能在立秋之日就同时进入秋季。立秋正是夏秋之交之际，是由热转凉的过渡，气候一般还停留在夏季。那么在立秋之后我们需要做好哪些...
有的人平时很注意口腔卫生，没有什么不适症状，睡觉姿势也正常，可是在睡觉的时候总会不自觉地流口水，原因很可能就是脾虚。 脾对应的体液是口水 专家表示，从中医角度而言，人体内的五脏对应着五种体液，其中脾对应的是...
本来想用笑容来增加自己的魅力值，却不想因为牙齿泛黄而起了反作用，有时甚至给对方留下不讲卫生的印象。在生活中，注意美白牙齿是很重要的。那么，大家又是如何来保持牙齿美白的？日本Peachy网站向大家介绍了5个秘诀。 ...
拆快递 勿直接用手撕 随着生活节奏的加快，为了方便且节省时间，越来越多的人开始网购。许多人拆快递时为了图省事干脆用手撕开，但是有人拆快递后双手发生过敏，出现手部发痒或起红疙瘩等过敏症状。 目前国内快...
打呼噜问题困扰了不少的上班族，日常打呼噜怎么办？打呼噜怎么治效果比较好？下面小编推荐5个治疗要点，帮你脱离呼噜困扰！ 1.白天不要过度劳累 身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，...
现代人的生活节奏快，工作压力大，很多人会感觉心力交瘁、疲惫不堪。那么，究竟是什么原因让人们产生了疲劳感呢？这里为大家总结了10条导致疲劳的原因，看看你中招了吗？ 1、日上生活中注意力高度集中。注意力高度集中或...
现代人普遍“湿气重”，尤其是七八月份，湿气当令，湿邪不去，可能引起身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，会引发关节痛。同时，内湿则表现为脾胃不佳，容易发生腹泻、功能性胃肠炎发作等情况。 如何判断体内有没有湿气呢？
...
为什么会要比别人老得快，那原因很明显了，如果你平时生活中不注意饮食习惯，很多坏习惯会导致你的内脏受损，那衰老程度比一般人更迅速。那么很多人不知道是那些饮食习惯导致的，所以下面就给大家介绍一下那些方面影响你衰...
大家对花露水并不陌生，它当之无愧是伴随我们成长的消暑佳品。不过现在人们对直接与身体接触的日用品是十分谨慎的，所以花露水是否安全，用多了可能有哪些不良反应等等都成为大家关心的话题。今天不妨来好好了解一下我...
近日，美国“网络医学博士”刊文指出，随着年龄的增长，我们身体中位于染色体末端的端粒开始变短，而端粒在决定细胞的寿命中起着重要作用，端粒变短也将导致人们更容易受到疾病侵扰。面对这样的自然衰退，很多人感叹无能为力...
近日，“昆山工厂爆炸”事件牵绊着大家的心，事故中有大量的伤员被烧伤。那么遇到烧伤该如何自救呢？东南大学附属中大医院烧伤整形科王磊副主任医师提醒大众，烧伤后不要用一些“土方子”擅自治疗，以免影响到专业医生的诊...
最近，冰桶挑战火爆全球，成为了慈善募捐的一种新方式。而冰桶挑战的发起者，是身患ALS（肌萎缩侧索硬化症，俗称“渐冻人”）的棒球运动员Frates和其家人朋友。上周六，他的朋友、推广功臣之一Corey Griffin，因庆祝酬到了不少钱...
俗话说：“牙不好，疾病满身跑。”口腔是食物进入人体的首个通道，多项国外研究发现，牙的好坏与全身健康密切相关，而我国口腔健康问题现状堪忧，超过八成人都面临牙病的侵扰，亟须大家重视。 八成以上牙周不好 第三次“...
人一生中或多或少都有过头痛的经历。2008~2010年进行的流行病学调查结果表明，不算感冒、饮酒等原因引起的头痛，我国头痛的总患病率达到28.5%；每时每刻，100人中就有一人正在遭受头痛的折磨。然而，由于头痛的病因太多，很...
作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐单供您参考。 1、早餐 一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生...
