近些年来，便秘的人多了，得痔疮的人也多了，这个与人的生活作息啥的有关，与人上厕所的姿势也是有千丝万缕的联系的。究竟该如何上厕所？ 补肾壮阳，是男人一辈子的追求，但有很多人追求的道路有些弯了，其实生活中简简单单的...
特约专家、南方医科大学南方医院眼科教授 汤明芳 很多人担心戴近视眼镜会导致眼眶凹进去，眼球突出，影响美观，所以抵触配戴眼镜。其实，这只是一种错觉。
透过近视镜片看时，眼睛会显得小。看惯了戴眼镜时的眼...
中医认为，手部有很多反射区，不断刺激手部穴位，就能使内脏受到良性刺激，而逐渐强化其功能。筷子就是绝佳的手部穴位按摩器之一。
取两双有方棱的筷子，做搓洗筷子动作。双手反复搓擦，除了手心外，还应该注意搓擦拇指根...
紧张的工作、忙碌的生活，经常让人晕头转向、注意力没法集中，甚至“脑子转不动”。其实，大脑也需要时常“加餐”恢复状态。美国作者杰夫·尼克尔斯在《我的生活巨变》一书中，推荐几个有效的方法。 吃好早餐。一顿高...
根据统计，我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。骨质疏松大多数属于原发性，老年人对钙的吸收能力不足，而且随着激素水平的下降，更容易患骨质疏松。冬天到来，多在日光下锻炼是预防骨质疏松的不错选择。 我们知道，钙...
中药是治病效果不错的方法之一，但很多年轻人对它犯起了愁，主要原因是不会煎药。中药煎煮的方法是否适当，关系到其药效。为了大家能正确煎药，下面给大家介绍中药煎煮的12个注意事项： 一、煎药前的浸泡 一般加冷水...
你可能认为自己是个适度饮酒者。你可能在一天工作结束后会喝一杯，或者每周只在周六喝一点小酒。如果你最近喝得比平时稍微多一点儿，你可能告诉自己“现在是冬天，需要喝酒取暖。”但是在最近的研究发现，“适度饮酒”可...
恒定的体温是维持人体正常生理功能的基础，即使体温发生细小的变化，都会引发一系列的健康问题。而且，体温里蕴藏着很多奥秘，就连人体中活跃的疾病细胞，都有自己青睐的温度。 体温，男女老幼有差别 人的正常体温为36...
据英国《每日邮报》12月26日报道，数以百万的人都曾尝试过用智能手机应用程序测量血压，最新研究表明，该应用未经测验，不精确且具有潜在危险。 据悉，专业调查员对170个顶级血压测试应用进行了研究分析，这些应用均可以...
特约专家、北京中医药大学基础医学院副教授 赵 艳 别以为白头发只是老年人的“专利”，男女老少都有可能长出白头发。中医认为，头发的生理状态依赖于肾中精气以及血液的滋养，若白发太过严重，可能预示着气血的亏损...
很多人喜欢从事一些剧烈运动，剧烈运动如果处理得当，对于减肥、保健等大有益处。然而，日常生活中，很多人在剧烈运动之后的行为不恰当，这会大大损害我们的健康。 剧烈运动后立即坐卧休息是锻炼大忌。这是因为，健身运动...
人体有很多微小的症状会提前发出信号，告诉人们不能再贪杯，否则就会危害健康。近日英国《每日邮报》总结了10个“报警信号”，提示饮酒者何时该适可而止。 夜间频如厕 如果夜间频繁去厕所，说明你已摄入了身体承受...
感觉疲劳时，很多人喜欢补，认为补一补会有劲。个别医生也是这样，看见疲劳的患者就开补药，潜意识里形成了一种看法，把疲劳和“虚”划上等号了。 实际上，经常疲劳不见得就是虚，比如体内痰湿重的人常有的表现就是疲劳，这样...
1.不出门&戴口罩 装个手机应用随时查PM2.5，200以上基本不出门，100以上出门戴N95口罩。 我这几年每年都会花几百块钱买口罩（包括给家人买的），试过1~40元的十几种，也买过骑行口罩和防毒面具。我的情况是戴眼镜、脑...
喜欢染发的女生都会有这样的困扰，染了没几个月头顶就长出黑发，因此，不得不定期补染。然而，染发无疑会对头皮、头发造成损伤，轻者头皮瘙痒，重者出现掉发。 频繁染发最伤头皮毛囊 频繁染发会引发过敏现象，而且染发膏...
有时候我们心情不好在工作中需要“忍着”“憋着”，其实这样对我们的身体健康不利，憋着忍着并不利于健康，并可能因此引发各种病症，看看这六种“憋”如何影响你的健康吧。 一、憋尿：当心尿毒症 当膀胱的存储空间达...
一般来说，舌觉包括两方面，一是指舌的感觉，例如触觉、温觉、湿觉等，是由分布于舌背黏膜的舌神经和舌根黏膜的舌咽神经控制的；二是指舌的味觉，能感受酸甜苦辣各种滋味，它是由分布在舌表面的味蕾和味觉神经控制的。 舌体...
我们都知道热水泡脚有很多好处，实际上，在水中放些食盐，效果更佳。下面是一些盐水泡脚的用途： 1.盐水泡脚治脚气 这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的...
A型血：提高免疫力 注意保暖 健康优势 身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。 健康劣势 1、血液黏稠度在各种血型中，最容易升高。（健康隐患：脑梗塞） 2、血小板黏附...
清晨闹钟尽职尽责地响起，然而疲惫的身体却依然瘫软在床上。如此这般日复一日，是时候寻找好方法让我们能在清晨准时起床了。美国雅虎新闻网介绍的“清晨醒脑三步骤”令您轻松摆脱困意，清爽面对一天挑战。 清晨醒脑...
