中医认为，醋味酸、苦，性温，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫的功效。现代医学研究认为，醋还能促进新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾，扩张血管。用来泡脚，有强身健体、减轻压力、滋润肌肤、促进血液循环等保健功效...
研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%。 人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝...
五一小长假过后，很多人还没有从假期的放松中调整过来。身体上容易出现乏力、头晕、郁闷等各种症状，这些症状统称为“节后综合征”。《黄帝内经》记载：“经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。”中医认为，“节后综合征”...
影视作品中常有这样的桥段——看相的高人指着某个人说：“印堂发黑，必有厄运，恐怕命不久矣。”那么，印堂发黑是否真的与健康有关呢？ 印堂，位于前额部两眉头间，是人体几条重大经络的汇集处。广西中医药大学第一附属医院...
五一小长假，有人在家补觉，一不小心睡多了;有人旅游，逛街，不知不觉动多了;有人朋友聚会胡吃海塞，又吃多了。结果个个都抱怨“放假比上班还累”。睡得多，动得多，吃得多，这节后“三多症”，怎样调？ 睡得多：黄精泡水喝 假日...
相信每个人都有过这么不愉快的经历，手上长了倒刺，不拔看起来很碍眼，要是遇上强迫症更是让你着急。而一旦你伸手去拔了，恐怕就要做好十二分的心理准备，万一拔出一条大口子，光是疼痛就够折磨人了，还要担心伤口是否会被感染...
有些人对自己的脚倍加爱护，时时修整它们。而有的人根本就不把脚当成一回事儿。只有等到脚痛了、走路都成问题才开始关心自己的脚。 脚的致命弱点竟是鞋子！ 美国足病医学协会负责健康事务的助理主任、足病学博...
面部的日常清洁工作可能被视为日常美容最简单和最容易的部分，如果不小心用错了方法也是徒劳无功。找到适合你肌肤类型的洁面产品是重要的第一步，正确的洗脸方法可以增加皮肤健康的光泽，帮助肌肤更好更快速吸收后续的...
有些人在运动时或运动后出现头晕现象，轻则头晕目眩，眼冒金花，重则恶心呕吐，甚至晕倒在地，这叫运动性头晕，是体育运动中常见的一种病理生理现象，这是因为： 第一，运动前没有做好准备活动，心肺等内脏器官的功能没有充分调动...
现代人工作任务重、生活压力大， 据美国webmd网站报道，这几个缓解压力的简单技巧，只需花一点点时间就可以收获意想不到的效果。一起来学习一下吧。 1.冥想 每天几分钟的冥想可以帮助缓解焦虑。“研究表明，冥想...
如今不论是我们的工作还是生活都离不开一些电子设备，当然这些虽然说给我们的生活带来了极大的方便，但是它们也让我们的眼睛疲惫不堪，所以平时我们除了注意呵护之外，电脑一族还应该及时的补充七种营养。 1、类胡萝...
我们常常会问医生我们缺少什么营养，其实，我们的身体早就给了我们答案。你们是否会觉得夜间视力下降、经常掉头发、肠胃功能不好呢？这些症状，都是身体缺乏营养时给我们的暗示。 1.肠胃功能不好 解读：可能缺乏B族...
坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的。现推荐几种适宜办公族锻炼的方法，帮大家改善不适。 咬牙切齿 可拉动头部肌肉，促进头部血液循环进而起到清...
“睡个美容觉”已成为一句流行用语，睡眠是女性最好的美容方式，睡眠不足不仅对皮肤伤害大，还会引起各种健康问题。日常生活中，有些人一坐下来就打盹、脚步不稳等问题，有可能是身体在提醒你，你该补眠了！ 1.健忘 如果...
诱发“口气”的原因一：常吃刺激食物 吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，易发生口臭。 【解决方案】：吃完刺激性食物后，立刻刷牙，含几片绿茶即可消...
内衣内裤是我们的贴身衣物，是最需要干净的部位。然而如何清洗内衣内裤才能为我们的健康起到保驾护航的作用呢？也许很多人都以为，用点清洁剂，洗一洗，没有污渍就OK了。其实贴身内衣裤，除了会有一些分泌物之外，又哪来的多少...
在谈到中成药盲目滥用话题时，北京中医医院院长刘清泉说：中成药是中医药宝库中的重要组成部分，是在中医药理论指导下，遵循君臣佐使配伍原则，以中药材为原料，按照规定的处方、生产工艺和质量标准生产的制剂。它是中药现代...
女人湿气重最常见的表现就是长痘痘，因为湿气会引起体内内分泌的失衡、皮肤油腻，从而引起痘痘。除此之外，湿气重的人还会出现疲乏、身体四肢沉重、食欲不振、手脚冰冷等症状，所以需要及时祛湿。 那么怎样才能辨别自...
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。美国“Fitnea”健康网站提供了6个日常小妙招，有助于全面增强...
运动减肥是以小强度、长时间适宜的有氧运动，消耗体内的脂肪，达到减肥的目的。那么什么运动可以帮助打造性感身材呢？今天给大家介绍五款燃脂运动，帮你塑造性感迷人身材，赶紧行动起来吧。 第一、慢跑 运动优点：提高...
