春天是一年起始，也是大家制订一年工作计划的时候。不过别忘春天因为气候不稳定，湿度大，微生物容易滋生，加上疲劳过度的话，很容易就会令到人体抵抗力下降，很容易得流感、胃肠炎等疾病之余，还会变成亚健康! 保证充足的...
年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗? 误区一：夜里进食导致肥胖
据调查，每10个美国人中就...
在竞争十分残酷的现实中，人们往往在大负荷的工作生活和这样那样的心理困扰下变得不堪重负。竞争失利时有，成功时也会有。有些人虽然具有很超群的才能，但往往因为心理自我调适的能力不强，在工作和生活中会常常因为心理...
据我国亚健康调查权威机构发表的数字显示：中国人口中只有15%属于健康人群，15%属于非健康人群，而70%则属于亚健康人群，其中主流城市的白领亚健康比例高达76%，原因有八成是因为久坐不动、缺乏锻炼引起。其实如果掌握方法...
世界卫生组织调查显示，亚健康人占全部人口的70%。更值得注意的是，亚健康人群呈年轻化趋势。在亚健康检查中，常发现20岁出头的人就患有骨质疏松症，30多岁的年轻人就有脂肪肝，40多岁的人患慢性前列腺炎。 亚健康人目...
经常感觉疲劳、易怒、早晨起不来床、爱吃过甜过咸的食物、动不动就感冒咳嗽……如果你具有以上症状，却又找不到什么明显病因，那么你很可能患上了“21世纪综合症”(又称“肾上腺综合症”)。据英国《每日邮报》报道，全...
躺在床上睡意全无 一起来又昏昏欲睡
最近，我国卫生部对十大城市上班族的调查表明，上班族中处于“亚健康”状态的人已达49%。“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，是由于生理、心理、社会三方面因...
世界卫生组织对健康下的定义是：“不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态。”全国卫生组织调查表明：处于“亚健康状态”的人，以中老年人居多，占45%以上，在一些从事企业管理、商业活动的人中，这个比...
我国亚健康人群发生率占总人口的70%-75%，专家指出，从中医的角度来说，亚健康人群多以正气不足为主要的病理表现，“正气”就是现代医学所说的机体免疫调节功能，“邪之所凑，其气必虚”，免疫调节功能差了。因此，告别亚健康，首...
亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等等，也就是人们常说的"慢性疲劳综合征"。目前我国30~45岁这一年龄段的亚健康人群相...
“亚健康“对于白领已不再是陌生的话题，每天面对电脑敲打键盘、工作压力带来的抑郁情绪、不健康的生活习惯、女性白领还要每天穿着不舒服的高跟鞋，等等这些都导致了很多白领出现精神不振、视力模糊、头疼等亚健康症...
严格地讲亚健康是一个介乎于疾病跟健康之间的地段。世界卫生组织将人分了三类，第一个是健康人群，第二个是疾病人群，第三个是亚健康人群，所占比例是非常高的。 据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康...
随着人们物质文化生活的改善和提高，健康已成为人们日常生活中一个热门话题。但究竟什么是健康?如何才能保证真健康?人们知之甚少。报载，世界卫生组织给健康所下的定义是：生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种...
卫生部对十个城市的上班族调查结果显示，亚健康状态的员工占比高达48%，其中北京达到75.3%，上海达到73.5%，广东达到73.4%。 专家介绍，现在“白领”阶层，几乎每天都面临着新的挑战，精神压力很大。如果长时间积蓄，大脑超负...
皮肤亚健康状态，又称皮肤次健康状态或皮肤的第三状态，是介于“第一态”健康与“第二态”疾病之间的皮肤状态。经常表现为皱纹、肤色不均匀、粗糙、缺乏弹性、肤色灰暗发黄、色斑雀斑、干燥、毛孔粗大等等。这边的色...
亚健康状态是一种介乎于健康与疾病之间的表现，其中半数以上可能进而发展为高血压(血压食品)、冠心病、糖尿病(糖尿病食品)等器质性疾病，因而对于亚健康状态亦不可掉以轻心。那么亚健康患者在生活当中应该注意什么呢...
现代人的工作和生活方式趋向于多元化，“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括现代人的工作状态。年轻的白领、夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者……越来越多的人群加入到“夜班族”的行列。专家指出，与自然规...
亚健康状态是指人的机体虽然检查无明显疾病，但呈现出疲劳，活力、反应能力、适应力减退，创造能力较弱，自我有种种不适的症状的一种生理状态，也称为“机体第三种状态”、“灰色状态”。亚健康介于健康与疾病之间，是一种生...
健康管理，成了时下现代人最热衷的话题。特别是现代人早早地进入亚健康状态，让很多人都希望提早实施健康管理。专家们在谈到健康管理的同时，都在强调人体营养健康问题。特别是现代人容易患上的“隐性饥饿”，现已成了影...
世界卫生组织一项调查结果表明，人群中符合世界卫生组织的健康标准者约占15%，患有各种疾病者约占15%，剩下的70%左右的人都处于亚健康状态。 所谓亚健康状态，有的主要表现在身体方面，诸如出现失眠、头昏、乏力、疲劳...
