美国的一项调查报告显示，90％的美国人一个星期内多数夜晚都会在就寝前使用电子设备。更多的研究人员发现，睡前用电子书阅读器看发光电子书会带来一系列负面效应，包括抑制褪黑激素的分泌、入睡时间长、第二天更加疲倦等...
不能养在室内的花有以下四类： 易产生异味的花草 如松柏类植物会分泌一种松香油味的脂类物质，对人体的肠胃有刺激作用，如果闻久了，不仅影响食欲，还会使人心烦意乱、恶心呕吐、头昏目眩。玉丁香发出的异味还会引起...
广东省中医院大学城医院皮肤科副主任医师林颖解释，在炎热潮湿的环境下，皮脂分泌比较旺盛，如果皮脂分泌过多，就非常容易导致毛囊皮脂腺导管堵塞，从而引起细菌感染和炎症反应，继而容易生出一脸痤疮。 内分泌失调是主因...
人体分布着许多腺体，主管不同的内分泌“领域”，调节人体的生理功能。甲状腺是“发动机”，调节生长、发育和代谢；胰腺是“酶工厂”，分泌各种酶帮助消化，同时分泌胰岛素；前列腺是男性的“幸福腺”，参与性激素和精液的生成，并...
1.压力过大 时间紧迫、财务问题、操心孩子……不论压力来源是什么，都会使你难以减掉多余的脂肪，尤其是腹部脂肪。这不只是因为有压力时更容易吃高脂肪、高热量的食物，压力激素皮质醇还会增加身体所需的脂肪含量，扩...
1.脸上出现黑眼圈 如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能表明，你的月经不调引起，女子经期前后气血不畅，是很容易形成黑眼圈。 当然，过敏性鼻炎等...
即将盛夏，天气炎热，部分人可能会在晚上遇到怎么也睡不着觉的情况。然而正处于季节交替之时，更需要多注意自己的身体、好好睡眠才行。那么到底怎么办才能获得优质睡眠呢？日本WooRis网站就于5月25日刊文盘点了要想获得...
1.吹拇指降低心率 研究发现，呼吸能够控制迷走神经，而其是影响心率的一大因素。因此，心慌时吹口气，能起到平静脉搏、降低心率的作用。 2.左侧卧防胃酸反流 如果你常泛酸水(俗称烧心)，可以试试面朝左侧卧。这种...
人是独一无二的个体，也是社会的一份子，需要交往、陪伴、给予爱。除此之外，人际交往还能带来你意想不到的神奇作用。 年轻3.5岁。澳大利亚一项对1400名老人的研究显示，有相对固定社交圈和亲密伙伴的老人会比其他人年轻...
“没人知道宿醉是由什么引起的”，位于堪萨斯城的堪萨斯州立大学精神病学教授唐纳德·戈德温博士说。他对这一课题进行过深入的研究。他说：“宿醉是五花八门各种症状的综合表现，人们对它并未完全了解。”不过这并不要...
美国研究者发现，腹部脂肪较多的人相比腹部平坦的人出现记忆丧失及患上老年痴呆症的风险会增加3.5倍。研究人员建议，肥胖者应注意减肥，尤其是尽量避免饭后久坐不动，以防腹部脂肪堆积。 除此之外，酗酒、长期饮用高糖...
1.剪刀脚 剪刀脚其实已经风行多年，对于想瘦身的女性来讲，这个动作并不陌生，每天做这个简单的运动不但能够减去大腿内侧的赘肉，更能使肌肉更加紧实，除此之外，还能训练腹部以及臀部肌肉。 平躺在床上，将双脚抬高与身...
生气发火不仅影响感情，让人做出错误判断，还会惹病上身。据香港《信报》报道，香港中医学教授李思齐指出，老发火容易导致以下几种“气病”： 1.伤心。生气时，会令心跳加快，血压升高，尤其是患有心脑血管疾病的人，生气容易使...
倒班已经成为日益严重的职业健康风险。美国国家睡眠基金会会刊《睡眠健康》刊登一项新研究发现，传统的“朝九晚五”工作模式比其他工作模式（倒班）更有益健康，人体代谢更稳定。而倒班更容易导致体重超标或肥胖、糖尿病...
在亚洲的许多地区，用餐后打个饱嗝表明主人招待周到，客人很满意。而在欧洲地区，饭后打嗝则被视为一种不礼貌的行为。打嗝是很正常的，一项调查表明，一个健康的青年人在20小时内平均有11次打嗝，而吃饭时的打嗝不计算在内。...
腋下出的是“压力汗” 压力过大时，人体植物神经功能容易紊乱，表现为焦虑、抑郁、出汗。美国研究发现，当人承受巨大压力时，大汗腺就会促使汗水产生。由于大汗腺分布于腋下、乳晕、肛门等特定部位，因此这些地方更易出...
流口水。这可能是肠胃功能虚弱，水分积存在胃和肠里，导致唾液过多从嘴里溢出。此外，口腔炎症也会促进唾液分泌，导致流口水；面部受凉或感冒后，可能会出现睡觉流口水的情况，这类患者同时伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状，应...
1.控制不住的频繁打嗝。 如果在不知不觉间吸入了过量空气，就会频繁打嗝。正常人每次大约吸入一茶匙空气，如果一次性吸入过多，身体就会抗议。此时可以先大吸一口气，然后屏住呼吸，弯腰成90度，坚持约10秒钟打嗝就会停止...
电动自行车撞上出租一死一伤 在海淀法院2015年1月至4月受理的交通事故类案件中，普通小客车与普通小客车发生事故产生的纠纷占比为36.56%，其中财产损失类案件(包含车辆维修损失以及其他物品损失)和出租车司机修车...
据说很多人的梦想和计划受挫，是由两个小问题导致的：早上不想起，晚上不想睡。每次看到熬夜N+1种危害，你都下定决心要提早投奔床铺的时间；每次看到某某瘁死的新闻，你都心惊胆战然后立志“明天起一定不再熬夜”……最终，你...
