提到“一米线”，人们最先想到的多是银行柜台前、机场安检口、医院缴费窗等处那条将两人隔开一米距离的黄色直线，它主要为了维护个人隐私，兼具维护公共秩序、保持公众距离的作用。但“一米线”的作用远不止于此，在保障...
问题1：每天刷几次牙？ 28%的人每天只刷一次；6%的人三餐后都刷牙；66%的人早晚各刷一次。 新建议：美国大众牙科学会原会长杰弗里?科尔博士表示，午饭后刷牙并不会减少牙病，反而会磨损牙釉质，尤其是在吃了酸性食物的情况...
晚餐少且偏素：+2分 俗话说，“常吃八分饱，延年又益寿”，晚餐更要以七八分饱为宜。因为晚上人的心跳和血液循环都会比白天慢，胃肠运动也会减慢，如果进食大量高脂肪、高热量的食物，容易使血脂升高、血液循环更缓慢，不但可...
瑞士巴塞尔大学和德国马克斯·普朗克人类发展研究所的研究者发现：结婚的确会对人的体重产生不良影响。 研究人员比较了9个欧洲国家已婚夫妇和单身男女的身高体重指数，参与者数量超过1万人。结果显示：已婚夫妇的身...
最近，励志体验综艺节目《极限挑战》火爆荧屏。在科学领域，人体的许多潜力，至今仍处于不断研究与开发中。人不吃不喝最多能活多久？人最大的记忆极限有多大？人最长能憋气多久？……《生命时报》综合英国《新科学家》杂志的...
医学上早已认定，体型与健康关系密切。本期，《生命时报》记者综合国内外研究，并采访国内相关专家，帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一一对照定期测量，看看你的身体尺寸是否达标。 颈围 达标值：男性<38厘米，女性<...
“腰龄”概念其实在多年前就已经有骨科医生陆续提出。北京朝阳医院骨科主任海涌表示，所谓腰龄，一般是指代一个人腰的衰老程度。按照腰的正常衰老程度，二三十岁的腰应该没任何问题，四五十岁可能出现一些如腰椎间盘突出...
口腔健康能减少30%肺炎 近日，台湾《康健》杂志报道了这样一个案例：平日身体健朗的80岁王老先生因胸痛、咳嗽不止被家人送往医院，后被诊断为吸入性肺炎，但迟迟找不到感染原，后来在牙科医生的仔细检查下，才发现竟然是...
1. 适当地使用牙线 也许有些人认为，使用牙线是那些有牙齿疾病的人才用的，用牙线会让齿缝越来越大……其实这些想法都是不对的。马萨诸塞州的一位牙科医生罗伯特表示，“使用牙线是从你的体内取出细菌的最容易、最...
梨形身材多动腿 很多女性朋友，有着纤细的腰肢和细长的手臂，但却腿粗胯大，脂肪主要囤积在臀部及大腿，上身小下身大，状似梨形。缺乏运动，长时间保持静坐或者站立的姿势，下半身的赘肉也就找上了你。 除了平时饮食中注...
“上火”属于中医热证范畴。正常情况下，人体内的阴阳二气相互制约，即血液、唾液、汗液等人体阴液制约体内的阳气，一旦阴阳平衡被打破，人就会上火。但火分虚实：实火又叫阳亢，即阳气太过旺盛；虚火是指体内的阳是正常的，但阴...
你的口腔状况如何？根据英国牙科专家默文?德鲁安博士的研究，给出一套简单的测试，并采访首都医科大学附属北京佑安医院口腔科主任陈世璋，教你正确护牙。 英国牙科专家默文?德鲁安博士创立了一套全新的测试法，通过评估...
你应该这样晒太阳 防晒不是让你把阳光拒之门外，而是让身体吸收有益射线，摒弃有害光线。只要照着下面的方法做，你就能享受比别人更健康的日光浴。 1. 佩戴黄色或绿色的太阳镜 最适合在阳光下佩戴的太阳镜是...
宾夕法尼亚州帕莫顿的按摩专家、按摩治疗学博士路易斯同腰痛患者打交道已有30多年了。他说：“腰痛是人类最常见的疾病之一。实际上，专家估计，大约80%的人在其一生中都会有腰痛的经历。可以说，腰痛是医生接触得最多的...
成女士24岁，河南人，怀孕后右侧智齿频繁发炎。因为孕妇用药有诸多限制，当地医院只敢做保守治疗。近一个月来，智齿病情加剧，右脸肿得像馒头，成女士痛得睡不着、吃不下，严重影响生活。 在医生建议下，成女士转到武汉大学口...
患有“冬病”的人多属于阳虚体质，根据“春夏养阳”的原则，伏天是人体阳气最盛的时候，此时选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。其实，除了在医院贴伏贴等一些传统疗法...
别太贪凉。长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开，温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过7℃；让空调风往上吹，...
1. 导致口臭。美国加州牙科专家马歇尔?杨博士表示，唾液具有很重要的抗菌功能，身体一旦脱水，唾液会减少，口腔细菌便会“疯长”，进而导致口臭。 2． 渴望吃糖。美国达拉斯运动营养师艾米?古德森表示，身体脱水感觉更饥饿...
与螨共舞 螨虫，学名Demodex，又被称为毛囊螨或毛囊虫，“螨虫”是它的俗称，是小型寄生螨类的一属，多见寄生于哺乳动物的毛囊内。螨虫，一个你从没见过却听过无数遍的词。它的神秘之处就在于，它们无处不在，可我们却看不到！...
美国西北大学的研究人员发现：听音乐可以缓解身体疼痛。在做了大手术之后听喜欢的音乐（或有声读物）的儿童和青少年比其他人对疼痛的感觉减轻了。 研究者选取了60名9~14岁之间的病人，他们在接受了各种外科手术之后被...
