猛吹空调，猛喝冷饮，然后出门猛遇热浪，结果只有一个：感冒。各种喷嚏一个接着一个打，鼻涕不停从嘴边划过……啧啧啧，这些场面作为女神的小编不敢想象。不过各位傲娇的小伙伴不用担心，因为掌握了一下这些诀窍，妈妈再也不用担...
据英国《每日邮报》报道，普通人一生中平均要有200次感冒的经历，每次持续的时间都在9天左右。专家说了，普通感冒一般不发烧，除了鼻子和咽部的不舒服外，其他症状都较轻，但如果开头不注意干预的话，普通感冒症状可能会逐步加...
在日常生活中，人们经常会感到混乱，忘了今天是周几。英国林肯大学的心理学研究人员认为，这是因传统的以7天为周期的生活方式所引起的。周而复始的生活让人们潜意识里认定每天都应该有其特点，而一旦这个特点不够明显或...
所谓回笼觉，就是在起床后，觉得困意十足又回到床上补眠的过程。对于年轻人来说，平时工作太忙，生物钟又是固定的，在节假日或者是周末，睡一场回笼觉也是一种享受呢。 睡回笼觉其实是有好处的，对于上夜班或者通宵的人来说...
专家指出，“期望寿命”是生命的长度，即能活多久；而“健康期望寿命”是生命的宽度，指健康生活的年数。后者落后于前者，意味着人们虽活得越来越长，但在一生中却有近10年时光难逃病痛的折磨。 防治慢性病成了新挑战 ...
穿衣对每个人来说都是习以为常的事，很多人都会根据自己所谓的经验来穿衣服，殊不知，衣服穿得不合理也会影响自己的健康。 学问一：衣服的质地会影响心情 在情绪欠佳的日子里，最好不要穿易皱的麻质衣服和硬质衣料的...
头发对一个人的精神面貌起着很大的作用。在《头发会说话》一书中写道：“头发是每个人彰显个人风格与魅力的象征，同时还是我们身体健康的重要标志。“牵一发而动全身”形象地说明了局部与整体的辩证关系。人体是一个...
运动时的呼吸看似简单，却起着十分重要的作用，正确的呼吸让人享受运动，错误的呼吸则会降低锻炼效果。 无氧运动 呼吸的方法宜采用口和鼻同时进行，这样可以增加氧气的呼入，提高运动表现，延长运动时间，提高心肺功能；同...
比如打嗝时，我们可以一边吐气，一边在气舍穴处强压6秒钟。在按压时，边张嘴说“啊——”边进行效果更好。若将肌肉放松，仰卧进行，也很有效。这样不仅可以止嗝，还可以调理脾胃。 我还告诉大家一个穴位也可以治打嗝，那就...
阿司匹林和抗胃酸药。牛黄解毒片中的甘草可使胃酸分泌增多，减少胃黏液分泌，降低胃肠道黏膜抵抗力，与阿司匹林联用，可诱发或加重胃十二指肠溃疡甚至引起胃肠道出血；与氢氧化铝片等抗胃酸药合用，会使其抗酸作用降低甚至消...
今天是周一，是不是一直犯困打哈欠呢？你知道人为什么会打哈欠吗？ 意大利的一群研究者做了一个实验，他们给重度监护下的早产儿拍了录像，发现婴儿在临睡前和刚醒来时都会打哈欠。由此他们认为打哈欠标志着身体的清醒状...
科学研究证实，“裤带越长，寿命越短”。腰细者活过70岁以上占大多数，且很少患心血管疾病。有国外的科学家调查了600万人的体重与寿命关系时发现，微胖的人，从抗病力、体能和抗癌力等方面都比瘦人更强，因此寿命要高于瘦子...
1.情绪会扰乱记忆力。见证了犯罪现场的人往往会回忆起完全不同的场景。美国爱荷华州立大学的心理学家加里?威尔斯博士解释说：目击者的描述可能被恐惧感所歪曲了。恐惧会引发一种生存反应，进而让情绪影响到了记忆力...
在《每天10分钟，美味早餐上桌》一书中写道， 不吃早餐会降低学习、工作的效率。长此以往的话，由于胃酸及胃内消化酶、胆汁以及低密度脂蛋白的聚积，还会导致胃溃疡、胆结石、心血管等疾病。尽管我们都知道不吃早餐的坏...
医学专家认为，口臭的产生源于人体的各种急、慢性疾病，它本身虽不是病，却是一种病症。一般我们认为，口臭是由于口腔不卫生而引起的，所以为了消除口臭，我们会选择刷牙、嚼口香糖等方法，但是这些方法都是治根不治本。中医认...
肥胖也是营养不良 与我们大多数人认知不同的是，越来越常见的成人肥胖症也被视为另一种形式的营养失衡。2010年至2014年，肥胖症的发病率在每一个国家都呈上升趋势，而全球范围内每12名成年人中就有1人患有Ⅱ型糖尿...
根部美国疾病控制和预防中心（CDC）的调查显示，大约有30%的成年人每天的睡眠时间少于6个小时。美国的一个睡眠医学学会建议每个人每天都至少保持7小时的睡眠时间，以保证身心健康。 确实，现代生活中存在太多诱惑导致很...
网友小木木：最近睡觉很容易手脚麻木，这是怎么回事呢？有时候还被“麻”醒... 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有一...
我们通常会发现，动物受伤时会轻舔伤口。它们这么做是有原因的，有时，轻舔伤口对于野生动物而言是清洁伤口的最好方法。但是我们是人类，我们有更好的处理方法。 为什么人类就不能用嘴去吸吮伤口呢？你以为你的口腔很干...
当下养生信息火爆，各种养生节目、养生书籍竞相出炉，众说纷纭，让很多人不知所措。一些老人常常无所适从，不知道怎么做，怎么吃。 “养生热反映了人们健康意识的提高，但将某个养生之道生搬硬套到自己身上，就有失偏颇了。...
