脑血管疾病预防要注意以下几点：
一是“管好自己的嘴巴”。日常要做到平衡膳食，严格控制高脂高蛋白食物的摄入量，并且限盐，每日饭菜以清淡为主，每天还要把蔬菜、水果列为必食品，另外，吸烟是导致心脑血管疾病高发的决...
痴呆症和冠心病，似乎风马牛不相及，但它们却是长在同一块土壤上的两颗“苦瓜”。
老年痴呆症主要有脑血管性痴呆(多发梗塞性痴呆)、阿尔茨海默病(早老性痴呆)两类，年龄越大，两者同时存在的可能性越大。对老年痴...
一忌：一动不动。“生命在于运动”，要保持一定量的轻体力活动。日常生活中缺少体力活动会使肌肉发生萎缩、心肺功能减退、血流缓慢、心肌营养不足，这对冠心病人的健康威胁很大。相反，坚持适当的体育运动，可减轻体重、...
近几年，包括美国心脏病协会(ACC/AHA)，欧洲心脏病协会(ESC)等心血管病学术组织普遍认识到目前医疗实践对女性的关注程度不够，使很多女性患者失去了诊治机会。因此，关注女性健康已成为欧美国家进行公众教育的公共话题...
美国疾病预防控制中心日前公布的一项调查结果显示，禁止在公共场合吸烟，可使心脏病发病人数大幅下降。
为了弄清禁烟与心脏病发病率的关系，该中心的研究人员把科罗拉多州的普韦布洛市居民作为研究对象，对他们进行...
通常高血脂症是指血液中一种或多种脂质或脂蛋白如胆固醇、甘油三脂的含量超过高限。高血脂症的形成需要有一个较长的过程，其本身对人体的危害并不大，但随之并发的动脉粥样硬化、冠心病、高血压等等则会严重危害人...
此外，鱼鳞还含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量营养素,其中钙、磷的含量很高,能预防老年人骨质疏松与骨折。老年人如果烹饪条件方便可以适当吃一些。
烹饪方法:先用清水...
粗食的原则是指，烹调的食物没有化学添加物、未经加工或加工程序少，采当季食材，吃食物的原味。每天都需平均摄取的五谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类六大类食物中，只要符合这些原则，就达粗食标准...
茄子之所以有此功效，与它所含的特殊的化合物有很大关系。茄子中含有皂甙，具有降低胆固醇的功效。巴西科学家用肥胖兔子做试验，结果发现食用茄子汁的兔子比没有食用茄子汁的兔子的体内胆固醇含量下降10%。美国一家杂...
中医认为，鸡也是甘温补益之品，具有温中、补气、补精、添髓之功能，一切虚弱的人食之均有益处。但是，以上两种肉有热有火的人不宜食用。鸭肉性凉，补虚，除热，和脏腑，利水道，对于伴有虚弱、食少、低热、便干、水肿的心血管病...
随着心血管疾病危险因素数目的增加，心血管疾病发病的危险呈几何倍数上升。现在很多年轻人不像老年人那么重视健康，认为自己还年轻，健康方面不会出问题，其实这种观念是不对的。我国著名“健康教育第一人”、心血管疾...
英国布里斯托尔大学学者霍华德·詹金斯在爱尔兰首都都柏林举行的普通微生物学会会议上说：”我们现在认识到，细菌感染也是导致心脏病的一个独立因素。“
詹金斯说，人体口腔中有700余种细菌，其中大部分无害，但一小...
通常，医生通过检查心电图是否有ST-T段改变及新出现的Q波，以及血液中心肌酶(心肌损伤的标记物)的变化，来判断病人最近是否有过心肌缺血发作或心肌梗死。
但在无症状的心脏病发作的患者中，4/5的人心电图不出现Q波...
说到心肌梗死，大家也许并不陌生。在冠状动脉内的粥样硬化斑块破裂的基础上突然形成血栓，是引起急性心梗最主要的原因。所谓冠状动脉粥样硬化，就是胆固醇沉积于血管内膜下形成的团块，其质地柔软，表面包膜很薄。粥样硬...
向来讲究整体观念的中医，对保健区域的划分和归类也总有其独特之处。中国中医科学院教授杨力在接受《生命时报》记者采访时指出，手腕(手脖)、脚踝(脚脖)、颈项(脖子)在中医里就可统称为“三脖”，经常对这三个部位进行...
进入盛夏，气温大都升高到30℃以上，开始进入天气最炎热的时期。所以千万不要忽视您心脏的健康，尤其是中老年入须在生活的各个方面“护心”。
为何要在夏季里“护心”
夏季和心脏之间有什么关系吗?我们先从...
进入七月，天气越来越热。为了躲避酷暑，大家都纷纷躲进了空调房里。然而，空调房虽然舒服，却很伤“心”。对此，上海远大心胸医院心外科医学博士张建卿特别提醒：夏季过度吹空调容易引发心肌梗死、心力衰竭、风湿性心脏病、...
美国宾夕法尼亚大学医学院的研究人员发现，睡眠不足除了会影响人的神经和行动，还会在生理方面造成不良影响。如果睡眠不足的时间达到5天，人的心脏功能就会减弱，增加患心血管疾病的风险。研究人员对39名志愿者实施了两...
女性心血管疾病的危险因素已十分清楚，如吸烟，肥胖，高血压，糖尿病，高胆固醇血症等，但是防治女性心血管疾病危险因素的现状令人堪忧。
女性心血管病预防：重视不够
在人口超过13亿的中国，年龄35~74岁的女性血脂...
