时下，人们讲就高营养的饮食，快节奏的生活，然而，与此同时，也给心脏加重了负担，导致心血管疾病的发生，威胁着人体自身的健康，那么，怎样减轻心脏的负担呢？ 注意日常饮食高营养高脂肪的食物会使营养过剩，在体内大量积存变成脂...
一、起居有常：应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。 二、身心愉快：精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的...
自我按摩法对防治心脏病，防癌抗感染及延缓衰老有着重要作用。下面教你四种胸腹按摩方法，彻底捍卫心血管健康！ 胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管的核心，心包经围护其外，是血液循环的动力泵，把动脉的血输送到全...
昼夜节律被扰乱的人例如在工照明下工作的人、晚上轮班工人、睡眠障碍的人应该警惕昼夜节律混乱导致血管破坏性疾病风险的增加。这些疾病包括心脏病发作、中风、慢性炎症和癌症。血管生长的破坏也影响胎儿的发育、...
德国最新研究显示，人们陷于交通堵塞一小时后心脏病发作的风险增加3倍，其中女性、老年男性、失业者以及有心绞痛病史者最易受到影响。 这项研究的第一作者、黑尔姆霍尔茨研究中心的安妮特-彼得说，1999年至2003年间...
中国高血压联盟名誉主席刘力生公布数据称，中国现有高血压患者3亿余人，但高血压知晓率仅为42.6%，控制率为9.3%。这意味着，不到5个国人中就有1个高血压患者。对降压来说，吃药重要，改变生活方式也不容忽视。本文教您掌握天...
美国哈佛大学的一项研究报告指出，只有25%的人在心脏病发作之前没有任何征兆。也就是说，绝大多数人在心脏疾病发生前都会出现一些早期“求救”信号。只有及时发现这些“求救”信号，才能在关键时刻拯救宝贵的生命。 ...
胸痛的严重程度与引起胸痛的原因不一定有确切的关系，如胸部带状疱疹可产生剧烈胸痛，而急性心肌梗塞的胸痛有时并不很严重。因此，对胸痛的患者应认真检查，尽可能找到引起胸痛的原因。 一、胸痛的性质、特征： 1. ...
本文指导专家：广东省人民医院心内科余丹青主任医师 中山大学附属第一医院心血管内科曾武涛教授 达标拦路虎：依从性差、单药效果不佳、未及时联合治疗 广东省人民医院心内科余丹青主任医师指出：“高血压治疗的...
盘点高血压病应该预防为主，改善不合理的生活方式是预防高血压也是治疗高血压的重要手段。下面是专家们提出的改善生活方式的具体措施： 1、平时我们吃饭时，钠的摄入普遍较多，为了预防高血压病必须减少食盐的摄入量...
患有高血压的老人一定不要在睡前饮酒，除了饮酒还有很多其它的方式可以帮助老年人睡眠，比如说睡前喝杯牛奶，用热水泡泡脚，听听轻音乐等，或者可以在晚饭的时候食用一些可以加速睡眠的膳食，这些都可以帮助高血压患者促进睡...
日常生活中，不少患心脏病的老年人对自身早期出现的病症缺乏认识，而一些年轻人对胸闷、心慌等症状也不是很重视，往往认为没什么关系，忍一忍就过去了。殊不知，正是这些想法延误了最佳治疗时间。 心脏病除常见的心悸、...
对照一下你一天的生活习惯，早上上班出门前，你会放个水果在包里吗？你计算过一天吃多少次水果蔬菜吗？你每天会刷两次牙吗？你经常上健身房或快走吗？睡觉之前会你会用牙线清洁牙齿吗？ 相信大多数人的回答都是“做不到”。...
在日常生活中，有关运动中突发心脏病猝死的例子可谓是屡见不鲜，这种运动性猝死来得特别突然，而且病程急，患者在很短的时间内就死亡了。通过资料研究表明，大约90%的运动性猝死都是由于心脏病所引发的，剧烈运动导致潜在心...
英国科学家日前发现，口腔卫生状况不佳也会增加罹患心脏病的风险。 据报道，英国布里斯托尔大学学者霍华德·詹金斯在爱尔兰首都都柏林举行的普通微生物学会会议上说，细菌感染也是导致心脏病的一个独立因素。人体口...
“控制高血压是降低心脑血管病最有效的措施之一。”3月25日，在“GREAT CHINA高血压指南/循证中国临床推广项目”新闻发布会上，中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授强调，重视我国高血压特点，将最新研究成果转...
本文指导专家：南方医科大学内分泌专家薛耀明教授 多数糖尿病患者不知自己已是动粥疾病高危人群 动脉粥样硬化性心脑血管疾病（简称：动粥疾病）是人类死亡率最高的疾病之一，也是全球致死和致残的首要原因，给社会造成...
焦虑是什么？医学博士泰勒认为：“焦虑会使人从内心深处向外界寻找危险，它使你把事情理解得十分危险。你必须克服这种心理。”一般来说，当你的焦虑影响到你日常的生活和工作时，你就必须警惕了。那些想要坚持自己的男子汉...
常堵车的人。德国一项研究显示，人们陷于交通堵塞一小时后，心脏病发作的风险增加3.2倍。专家分析，遇到路面拥堵时，精神会高度紧张，肾上腺皮质醇浓度增加，心跳加快、心肌疲劳，从而诱发冠心病的发生。此外，堵车严重的地方也...
糟糕的天气不仅仅是影响身体健康那么简单，甚至还可能直接导致人死亡。气压、气温、湿度、光照等天气指标，以及空气中的含氧量、负离子、颗粒物等，都与我们的健康息息相关。天气不好，身体就容易出现问题，这在医疗气象上...
