北京清华长庚医院血管外科主任 吴巍巍 血管外科是负责全身除心脏以外循环系统各处血管发生的疾病，包括动脉血管疾病和静脉血管疾病。动脉血管疾病主要有外伤造成的血管破裂；动脉硬化造成的动脉壁斑块，引起血管狭...
■案例：某高血压患者，70岁，确诊高血压近十年。患者坚持只在头晕时才去服用降压药，后发生出血性脑卒中，发生偏瘫…… ■血压控制不好容易导致脑梗死、脑出血、心肌梗死等危险疾病。如果脑梗死或脑出血过程中伤到了大...
近日，美国约翰·霍普金斯大学医学院的研究者发现，年轻女性只需每周锻炼2.5个小时，就能将她们患上心脏病的风险降低25%。 研究团队从“美国护士健康状况跟踪调查二期”中选取了近10万名年龄在27~44岁之间女性的资...
据外媒报道，墨西哥17岁男孩冈萨雷斯日前在和家人用餐时突然开始剧烈抽搐，虽然被紧急送往医院，但医生还是没能留住他的生命。有关冈萨雷斯的死因，据称，是女朋友在他脖子上留下的一个吻痕造成了他死亡。冈萨雷斯的家人称...
秋季是心脑血管疾病的高发时期，心脑血管疾病是一种高发率、死亡率高的的疾病，我们要如何预防心脑血管疾病呢？有什么方法可以预防心脑血管疾病呢？下面我们一起来看看吧！ 秋季要如何预防心脑血管疾病？ 1、防止栓塞...
心脑血管疾病已经成为人类的一大健康杀手，它导致全球每年逾1700万人过早死亡，这个数字至2030年甚至将达2300万，位居各种疾病之首。在中国，约有2.9亿心脑血管疾病患者，意味着每5个成人年中就有1个心脑血管有病。 心...
很多病症用食物也可以达到疗效，心血管的养生保健也是一样的。日常吃饭相当于食疗，摄入的营养必须经过血管运输，食物内的营养成分影响着血管。在我们经常使用的食物中，哪些有利于心血管的养生保健呢？
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当这些行为最近已经开始出现和一起出现集中情况的时候，你就可能患有饮食絮乱症状了。 体重下降：极度偏瘦或是在二三个月之内体重下降了15斤或更多，并且因为体重下降而感到很高兴。
极度害怕超重：当自己因为衣...
1.5公里挑战赛测试 世界级的赛跑选手跑1.5公里在4分钟完成是很容易的，而普通的健康人6分钟完成它就可?找个场地，测算您跑1.5公里所需要的时间。
完全不健康：10分钟
平均水平：8分钟以内
健康：7分钟以...
1.你刚刚找了个理由告诉来借车的亲戚朋友，车不能借给他，因为他已经把汽车刮花好几次了，但是你的妻子或丈夫却未经你的同意就答应了。 a） 保持沉默，由他去吧。
b） 在对方出门之前把汽车钥匙要回来，并用凶狠的眼...
1觉得手上工作太多，无法应付。
2觉得时间不够，所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯，走路和说话的节奏很快速。
3觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。
4遇到挫败时很易发脾气。
5担心别人对自己...
( 一 ) 脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命 B12 。
( 二 ) 前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
( 三 ) 太阳穴：太阳穴...
入睡时间（关灯后到睡着的时间）0 ：没问题1 ：轻微延迟2 ：显著延迟3 ：延迟严重或没有睡觉
夜间苏醒0 ：没问题1 ：轻微影响2 ：显著影响3 ：严重影响或没有睡觉
比期望的时间早醒0 ：没问题1 ：轻微提早2 ：显著提早3 ：严重提...
其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号：例如：头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养是蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。
解决办法：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机体提供足够...
百病之源—酸性体质
健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35～7.45之间。
但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35。具有酸性体...
能够拥有光洁无瑕的皮肤是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都在显示着您的身体可能有些不理想，或是您的饮食出了问题。
脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸...
1.食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。
2.近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如果出现眼球饱满并稍微向外凸出，可能患有甲状腺功能亢...
早上起床时，发现枕上常有掉落的头发丝。5分
情绪经常有些抑郁，会对着窗外发呆。3分
昨天的事情，今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况常发生。10分
害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分
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经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。我国中西医结合学会副会长陈士奎日前指出，随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点...
（从未或不常——1分，偶尔——2分，经常——3分，不断或几乎每次都是——4分）
1.对琐碎之事极度烦躁
2.我无法确定何时该做何事
3.我被委派的工作量多到无法愉快胜任
4.对别人的指责无能为力
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