恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”！这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了！
抑郁症
“突然被老总提到显要的...
都市人亚健康问题最近很少人提，但不提并不代表问题不存在。相反，都市人的健康问题正变得越来越严重，比如北京市健康保障协会日前公布的调查结果显示，超过九成媒体从业者处于亚健康状况。而早在几年前在北京举办的“21...
亚健康和心理压力，是困扰现代人的两大难题。其实，是否有这两大问题，人们是可以自我诊断的，只需要问自己10个简单的问题。
亚健康易导致突发病
你会经常打哈欠吗？你会失眠吗？你星期日的晚上有上班恐惧症吗？你是...
看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象：
1.杵状膨大：指甲显著地向上拱起，而且...
有资料统计，全世界人口中70％的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。
疲劳、困乏，时常这儿痛、那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入到了“亚健康”的范畴。所以，你需要一些简...
健康的头发顺滑柔顺，并且有光泽、粗细一致。没有过多油脂，没有头皮。如果你的头发“亚健康”，那么头发正在警示你，身体也是亚健康。
头发稀疏：可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代...
永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务－－面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累！”。
对照着下面这些症状。测一测自己是不是有亚健康、或是亚健康到了什么状态了? 如果你的累...
总感觉很疲劳，经常头晕乏力，腰酸背痛。晚上睡不好，记忆力也不如从前。
她到医院检查，验血、CT、B超，折腾了一番，结论是，什么问题也没有。医生告诉你，你正处于亚健康状态。
如果你留意一下，就会发现周围很多人都正...
怎样知道自己疲劳？日本庆应大学医学博士庄淑旗提供腹部压诊的检测方法。
本身是中医师，并曾任日本皇室御医的庄淑旗表示，现代人普遍运动不足、饮食不正常，如晚餐吃太饱、太晚吃、暴饮暴食、偏食、排泄不正常，甚至...
亚健康和心理压力，是困扰现代人的两大难题。其实，是否有这两大问题，人们是可以自我诊断的，只需要问自己10个简单的问题。
亚健康易导致突发病
你会经常打哈欠吗？你会失眠吗？你星期日的晚上有上班恐惧症吗？你是...
这份小测试是用于测试在你的潜意识里是否已经被工作的重压困扰？你不必花太多时间去思索任意一道题，只需快速地作答并移至下一问题。
(从未或不常——1分，偶尔——2分，经常——3分，不断或几乎每次都是——4分)
...
虽然仪器和理化检测结果为阴性，但亚健康会给人许多不适感觉。
通过对照以下症状，可以测试自己或家人是否处于亚健康状态：
1、上楼梯就心慌，气喘腿软，胸口像塞了棉花，憋得慌；
2、常常感到腰背颈肩部位酸痛；
...
如果累积分数超过40分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；
如果累积总分超过70分，赶紧去医院，检查身体各器官有没有潜伏的病，或申请休假，好好休息，调整心态和生活状态。
早上起床时，发现...
在以下40个项目中，有8项者即可初步认定处于亚健康状态。 如果持续时间长达3个月，基本上可确定处于亚健康状态。 这40个项目是：
身体方面：
1.易感乏力，眼易疲倦；
2.精力下降，动作迟缓；
3.心悸心慌，心律...
对照着下面这些症状，测一测自己是不是有亚健康或是亚健康到了什么状态了?如果你的累积总分超过50分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等。
如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生，调整自...
永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务－－面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累！”。
不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和...
1.免疫力下降，经常盗汗、出虚汗，容易伤风感冒或者过敏。
2.常常对着书本发呆；
3.情绪压抑，做什么事情都不高兴，本来很喜欢的游戏或者项目也提不起兴趣；
4.经常想不起老师布置的作业，或者明明已经放...
如果累积分数超过40分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过70分，赶紧去医院，检查身体各器官有没有潜伏的病，或申请休假，好好休息，调整心态和生活状态。
早上起床时，发现枕上常...
对照下面这些症状，测一测你是不是处于亚健康状态。如果哪项症状不存在，为零分。
如果有，而且累积分数超过40分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过70分，该赶紧去医院，检查一...
长期稳定的体重是健康的指标之一。短时间内的消瘦见于糖尿病、甲亢、癌 症、胃、肠、肝疾患。更年期女性该胖不胖也往往算病。体重短期内增加很多可能与高血脂、糖尿病、甲状腺机能减退症等疾患有关。
1.体温...
