聪不聪明有“智商”，成不成事有“情商”，而每天都要睡觉的你，对于睡眠的知识了解多少呢？
那么就来测测“睡商”吧。“睡商”这一概念最早由美国提出，我国的睡眠协会也借用他们的测试，这对调查人群的睡眠质量有重要...
电视、电话、电脑、电子邮件、手机、互联网、MSN、QQ等等各种现代化的通讯设备和传播手段给我们的日常生活和工作带来方便，同时也给我们带来新的困扰。比较典型的例子是，当其中一些信息忽然在我们身边消失，心里开始...
如果一个人出现以下1或者2情绪低落的同时伴有上述症状中的四项时，同时抑郁症状持续至少2周就可以确定存在抑郁症了。 1.对日常活动丧失兴趣，无愉快感；
2.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；
3.精神运动性迟...
亚健康是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态，亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体...
有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。 注意隐秘的睾丸癌。
20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85％，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自...
这份小测试是用于测试在你的潜意识里是否已经被工作的重压困扰？
你不必花太多时间去思索任意一道题，只需快速地作答并移至下一问题。
（从未或不常——1分，偶尔——2分，经常——3分，不断或几乎每次都是—...
亚健康是存在于人体内的一种非健康、非疾病的中间状态，已经成为当今人类健康的头号大敌。
亚健康人群虽然没有发病，但身体或器官中已经有危害因素存在，这些危害因素如不及时清除，就可导致发病。
你是否处于...
现代都市人常会出现这样的情况：有时觉得自己心慌、气短、浑身乏力，但心电图显示却很正常；不时地头痛、头晕，可是到医院一检查，发现血压和脑电图也没什么问题。
而世界卫生组织对健康下的定义是："不仅仅是没有疾病...
我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15％，即这些人“不仅仅是没有疾病，而且身体、心理和社会适应都很好。”
与此同时，有15％的人处在疾病状态中。剩下的70％的人处在“亚健康”状态。虽然目前对亚...
健康人的舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕。如果有下列情形者则提示身体不健康：
舌面味蕾丝聚在一起，形成沟和脊，表面长期缺乏维生素B。 舌部运动不灵活，有此僵硬，说话不清，常是脑血管破裂的先兆，或...
当人某一部位或器官出现病态时，疾病的信息便从足、手、耳等相对的区域反映出来，可通过检测反射区以早期发现病变。 第一步：自测 常见有以下一些症状，躯体方面有失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、...
永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累!”。
不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无...
怎样知道自己疲劳？专家表示，现代人普遍运动不足、饮食不正常，如晚餐吃太饱、太晚吃、暴饮暴食、偏食、排泄不正常，甚至睡眠不足、睡太多等
再加上长时间姿势保持不变，都容易在腹部积存胀气，进而影响身体血液、津液...
按照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。 亚健康就是指人...
对照下面这些症状，测一测你是不是处于亚健康状态。如果哪项症状不存在，为零分。
如果有，而且累积分数超过40分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过70分，该赶紧去医院，检查一...
人体出现“亚健康状态”时，常常有以下表现：
1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
...
永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务－－面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累！”。
不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和...
1、你可以听到声音，但听不清；
2、在噪声环境中听声音很困难；
3、只有面对讲话人时，你才能理解清楚；
4、你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清；
5、你必须要请别人重复一些内容；
6、你需要将电视音量调...
一些少男少女也不时地拿东忘西，粗手笨脚，其实这也是青春期的一种正常现象。日本心理学家把这种人分为“呆板”和“失误”两种类型，研究表明，通过主观努力完全可以排除这类困扰。如有兴趣不妨回忆一下近两三个月中是...
骑车看你的抗压能力有多少？
很久没骑脚踏车了，但不妨想一想你喜欢或者正使用的脚踏车应该是哪一款：
A、轻便型脚踏车 B、电动脚踏车 C、变速越野车
答案：轻便型脚踏车
压力承受能力50%。你通常来说...
