许多人因成天忙于工作或为家务事所拖累，平时很少抽出时间到医院去检查身体。一般的小病小灾也是能忍则忍，能拖就拖，以致酿成大病时才匆匆忙忙走进医院，结果白白错过了治疗的最佳时机。其实，任何疾病的发生发展都有一个...
亚健康状态：指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或“灰色状态”，因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许...
近日，有网友总结出在中国的“十大压力最大人群”：
1、精神压力最大：学生。老师的谆谆教导，家长的苦口婆心;名目繁多的考试，做不完的作业，或高或低的名次都让学生焦虑不安。
2、社会舆论压力最大：教师。既要实施...
一个人心脏输出血液量的多少，肺脏呼吸度的大小，肌肉强健程度等，标志着他对外界各种环境的反应和应变能力，是生命力的标志。通过以下几方面的自我测试，可从各个侧面对自身健康状况有大致的了解。但要说明的是，由于个人情...
疲劳其实就表明健康已敲响警钟;如果是低疲劳，那你就需要坐下来，好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等;如果累积过来的疲劳，就要赶紧调整自己的心理。
低储存量——
有明显疲劳感，早晨不能按时醒来，醒后...
如今城市里的上班一族们，面临很大的工作压力，生活节奏飞快，不知不觉就进入亚健康的人群,经常自测自己的体制，尽早的发现问题，显得尤为重要。
自测体质的11个小妙招
1 正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食...
从细节处出发测一测你自己是否正处于亚健康的状态，如果是要及时进行调节。
1.肥胖
世界卫生组织用腰臀比来衡量你是否肥胖。测量时放松站立，男性腰围和臀围的比例应小于0.8,女性则应小于0.7。根据美国运动...
如今很多人都面临很大的工作压力，强大的工作压力常常让人崩溃，做个测试，看自己的职场压力有多大。
测测你的职场压力有多大
请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：
1、觉得手上工作太多，无法应...
良好的睡眠质量，才能保障第二天的工作、学习以及生活!你有睡眠障碍吗?下面有10个问题，答案都是四种：A经常，B有时，C很少，D从未，请根据自己的情况一一作答：
1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。
2、工作或娱乐...
排毒在体内沉积，会影响身体的新陈代谢，进而造成对皮肤、身材的不利影响。想知道您的体内是否有毒素存留吗?下面这份自测问卷可以帮助您了解情况。
1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
2...
找出未发疾病，恢复健康好身体!当人某一部位或器官出现病态时，疾病的信息便从足、手、耳等相对的区域反映出来，可通过检测反射区以早期发现病变。
第一步：自测
常见有以下一些症状，躯体方面有失眠、头昏、乏力...
过劳死的病例如今也不少见了，工作再累也需要合理的休息。看看容易过劳死的都是哪几类人。
只知消耗不知保养的人。
有事业心，特别是称得上“工作狂”的人。
“过劳死”最容易找上两类人：一是具有“完美...
白点、纹理、小太阳……悄悄爬上你原本光滑的指甲，你认为它们影响的只是你的美丽?殊不知，它们是向你发出的健康警告! 中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化...
永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代白领女性最深的感受是“活得好累!”。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊...
如今很多人都面临很大的工作压力，强大的工作压力常常让人崩溃，做个测试，看自己的职场压力有多大。
测测你的职场压力有多大
请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：
1、觉得手上工作太多，无法...
身体对于每一个人来说都是最重要的，没有健康的身体就等于失去一切，你有钱并不代表你可以拥有健康，钱可以买到很多东西，但是钱不能买回健康，所以我们要关注健康，关注生命，敢于对抗疾病!想知道自己的身体状况吗?那就测测吧...
中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化，通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机;而通过指甲的光泽、纹路、斑...
据世界卫生组织统计，“过劳死”的发病率正在逐年增加。“过劳死”指的是长期慢性疲劳后诱发的猝死，即“由于工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现致命症状...
在以下40个项目中，有8项者即可初步认定处于亚健康状态。 如果持续时间长达3个月，基本上可确定处于亚健康状态。
这40个项目是：
身体方面：
1.易感乏力，眼易疲倦;
2.精力下降，动作迟缓;
3.心悸心慌，...
“亚健康”，是指介于健康与疾病之间的一种生理功能低下状态。“亚健康”的基本特征是身体无明显疾病，但人的活力降低，疲惫乏力，精神不振，甚至烦躁不安。
“亚健康”，一年四季都有，但以秋季为多，因为经过漫长的炎夏的...
