1、经常感到疲劳，忘记性大。 2、酒量突然下降，即使饮酒，也感到没有
3、突然感到衰老。
4、肩部和颈部发麻。
5、因疲劳和苦闷失眠。
6、为一点小事烦躁和生气。
7、经常头痛和胸闷。
8、...
1.闭眼单脚站立：1分钟以上得10分;40秒以上得8分;30秒以上得5分;15秒以上得3分;5秒以上得1分。 2.爬楼：(选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀)没有任何累的感觉得10分;略微腿酸呼吸变化不大得8分;明显心跳加...
“唉，我老了!”对着镜子，许多成年人常发出这样的感叹。但自己是否真的老了，自己的生理年龄到底有多大，他们却不得而知。现在，伦敦的科学家解决了这个问题，他们发明了一套测试年龄的方法。 据英国《每日镜报》报道，这...
有资料统计，全世界人口中，70%的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这痛那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入了“亚健康”的范畴，所以，你需要一些简单的方法，随时全...
首席专家沈建华 全民健身热潮蓬勃兴起，经常参加体育锻炼的市民越来越多。大多数市民在运动项目、健身方法的选择实施等方面，仅仅依靠个人的“经验感觉”进行取舍，有很大的盲目性。不当的运动，不但不会增进健康，反而...
一些简单而实用的健康检测方法，能让我们随时掌控自己身体的健康动向，及时采取相应对策。 不倒时间——测老化程度日本科学家提出一种简便易行的“人体老化简易自测法”。
具体方法是：自测者双手下垂紧贴身体...
随着社会竞争越来越激烈，越来越多的人开始出现亚健康状态。而根据调查发现，都市白领是亚健康的高发人群，尤其其中的女性白领占多数。 并且，据调查，处于亚健康状态的患者多是青壮年，年龄范围多在18至45岁之间，很明显，这...
医学上是这样定义的，亚健康状态是机体在无器质性病变情况下发生的一些功能性改变，因其主诉症状多种多样且不固定，故又称为“不定陈述综合征”。众多学者认为其分类主要有以下几种： (一)躯体亚健康 1.疲劳亚健康 持续3...
什么是亚健康? 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康是介于健康者(处于第一状态)和疾病患者(处于第二状态)之间的一种部分生理功能下降的状态...
平时我们常常提到的一个肾虚，原来肾虚与亚健康是有着很大的关联，预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力…… 肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋...
很多女性可能都会羡慕希望拥有像电视洗发水广告的模特一样乌黑柔顺漂亮的秀发，尽管知道电视里的加工意味较强，但是还是会情不自禁的羡慕。拥有健康的头发顺滑柔顺，并且有光泽、粗细一致。没有过多油脂，没有头皮是每个...
都市白领们因工作繁忙或为生活琐事拖累，导致平常忽视了自己身体的问题，而自己又很少会抽出多少时间到医院检查自己的身体状况。身体一般的小病小痛都是忍忍，拖拖也就过去了，以致到最后酿成大病时才到医院就医，结果白白...
亚健康亚健康，我们说的多并不意味着我们了解的透彻，许多人纯属小和尚念经——有口无心的那种，天天念叨着要改善亚健康，其实他可能还没有完全了解亚健康是怎样一种状态。有人认为亚健康就是不健康，其实也不是，这种结语两...
头发高高驻扎在我们身体的最上方，是关系着我们“门面”的大事。身体好不好，通过你的头发就能看的出来;头发好不好，测一测就知道了!你也来测一测吧，免得被头发的亚健康状态给骗了哦。 俗话说“知己知彼”，因此欲了解...
亚健康不只是一个名词，它真实地发生在我们N多人的身上，潜藏着不同的危险。如果想要收服亚健康这种非健康的状况的话，我们不妨来仔细研究一下自己到底是哪一种类型的，对症下药才能真正找到解决的方法哦。 根据中医...
现代人爱美的追求已经不再单纯只在面部下工夫，头发成为了爱美人士的重点改造对象，发廊越开越多，而且不管男女都会对自己的头发进行美的改造。 多数人对于染发、烫发并不陌生，但是染发、烫发带来的危害，你了解多少呢...
1、你可以听到声音，但听不清; 2、在噪声环境中听声音很困难;
3、只有面对讲话人时，你才能理解清楚;
4、你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清;
5、你必须要请别人重复一些内容;
6、你需要将电视音...
1、精神压力最大：学生。老师的谆谆教导，家长的苦口婆心;名目繁多的考试，做不完的作业，或高或低的名次都让学生焦虑不安。 2、社会舆论压力最大：教师。既要实施素质教育，又要让学生在各级各类的考试中有较好成绩;既要...
科技的进步，电脑和网络成为了现代人生活中必不可少的生活伴侣，在过去“网瘾”多针对孩子而提出，但其实并非只有孩子才会有“网瘾”，即使是成年人也有可能患上“网瘾”，而以下提出的“上网成瘾”的6大征兆。看看你自己...
你星期日的晚上有上班恐惧症吗? 你是不是早上8点以前没有闹钟就醒不了? 爬楼梯时是不是经常绊脚? 不是很渴就想不到去喝水? 怎么也想不起朋友的名字，或者到嘴边的地名又突然忘了? 体重突然下降或上升? 便秘，或者肚...
